最實用的挽回公式，只要你按這個公式來做，沒有你挽回不了的前任

你覺得為了TA你什麼都能捨棄，只要TA能回心轉意包括你的尊嚴。這是很多想要挽回的人的心聲，也是很多人都在用的最錯誤的挽回方法。

挽回很難這是公認的，但是只要找對方法對症下藥也可以變得簡單！

為什麼挽回困難？

1.認知障礙

很多人想要挽回第一時間就是拚命認錯，跪舔，死纏爛打。這是人之常情，在不知道怎麼做才是正確的情況下這是下意識認為對的行為，但往往就是你的下意識的行為葬送了你挽回的最後一絲希望。

想要挽回你首先得調整你對挽回的認知，需要明白挽回怎麼做才是正確的，而不是靠你的本能。挽回最困難的地方就是在於你的認知而造成你越做越錯最後無法彌補。從我這麼多年的經驗來看，挽回的關鍵是不犯錯不出局，那麼一切都是有機會的，只是遲早的問題。

2．挽回不是比誰更不要臉

愛情的核心是價值的匹配，挽回過程中死纏爛打，低三下四跪舔並不會有任何好的效果，只能感動你自己，甚至會讓對方厭惡你，恐懼你。

因為你在做這些行為的時候是在不斷的降低自己的價值，誰也不會希望自己和一個低價值甚至沒有價值的人在一起。

挽回過程中要堅決的保持自己的原則和底線，這是作為一個人的價值根本，失去了尊嚴和底線也就失去了自我的價值。

試想下，你會和一個不要臉的人在一起嗎？至少正常人是不會的。

3．挽回不是找炮友，不行就換

挽回是需要時間和耐心的，不是像找炮友一樣，不行就換，你不需要改變自己，只要找到一個正好有需要的人就可以了。

挽回你需要調整自己的認知，然後明白你們分手的核心原因，用相對於的技巧消除你們的積怨，還要點燃放大你們的舊情。

這個過程中必然需要改變自我，這個過程是一個痛苦的過程。

其實挽回並不困難，困難的是無法接受和忍受挽回過程中的痛苦。很多時候你已經付出很多了，但沒有得到對方相對於的回應，覺得自己的付出一文不值。懷疑、困惑、失望甚至是絕望等負面情緒纏繞，最終選擇放棄。

根據我這麼多年的經驗來看，挽回成功=改變（改變認知.、提升價值）+堅持+學習（挽回的技巧和方法）。只要你能按這個公式來做，沒有你挽回不了的人。