頭痛失眠，頸椎疼痛……一穴搞定！

陽氣不足，人就會未老先衰，這是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。

當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也差了。

人的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。

怎樣才能知道自己的頸椎是否健康?日常生活中身體發出的小信號會提示不同類型的頸椎問題。

信號一：長時低頭伏案工作，感覺到頭暈難受，考慮為椎動脈型頸椎病;

信號二：不明原因的肩頸酸痛，手臂發麻，考慮為神經根型頸椎病;

信號三：正常直行走路卻常出現「跑偏」問題，考慮為脊髓型頸椎病;

信號四：經常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列癥狀，考慮為交感神經型頸椎病。

如果同時出現上述幾類癥狀，則考慮為混合型頸椎病。

這一系列問題，都出於同一原因。現在，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是後溪穴。

後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。

這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。

臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。

它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持，百用百靈。

用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。如下圖：這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上。

來回滾動，揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什麼還可以看什麼。

大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛在很大程度上能得到緩解。

每天堅持這麼做下去，首先是腰椎、頸椎輕鬆挺直，我建議，用個鬧鐘，每隔一個小時提醒我們揉動一下後溪穴。

不管忙到什麼程度，我想這麼一點時間還是能抽出來的。因為，這是能真正拯救我們健康的好方法。

經絡調理法

中國大健康商學院何小萍院長溫馨提示：如果頸椎出現問題脖子就會不舒服，就會出現頭暈頭痛，偏頭痛，眼花，胳膊疼，手臂麻木，肩周炎，肌肉萎縮等癥狀， 這些癥狀都是因為經絡不通，淤堵的結節所致，打通經絡最好的方法就是用何氏養生【何氏易筋通6+1系統養生模式】中的正肌術進行開穴疏通，開，開結，導引等方式調理頸椎。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解癥狀，提高人體的自愈功能。

案例分享

顧客李先生是一個經常坐辦公室的人，有時一坐就是十幾個小時，晚上休息不好，身體每天都很疲憊，腰和頸椎更是不舒服，每次難受的時候就去做做按摩緩解緩解，也沒什麼大作用。經過朋友的介紹來我們這調理，他朋友經常在我們企業做絡脈通，身體非常輕鬆！在朋友的介紹下李先生也做了一個絡脈通背臀，操作完他覺得和其他的按摩真不一樣，做的層面深，也能找出哪的問題，在調理師和他溝通的過程中，建議他做何氏養生【何氏易筋通6+1系統養生模式】項目中的正肌術，能更好的幫助他的頸椎和腰的問題，他決定試試效果怎樣，去做了一個體驗的正肌術，做的過程中邊做邊講專業，以及頸椎病會影響身體頭暈、頭痛、睡眠質量差、肩周疼、手臂麻等問題，他自己說也經常頭疼，做完後回家感覺效果。就在做完的當天晚上，他徹底的睡了個好覺，頭也輕鬆了很多，雖然表皮會有點酸痛，第二天就好了，這些都是他之後和我們分享做完後的效果，現在他已做了七次了，每次面色特好，沒有以前那樣疲勞了，現在坐著也不至於腰酸背痛了，他說我一定要堅持著好好調，把過去幾年的補回來，可不能為了工作不要命了。而何氏養生【何氏易筋通6+1系統養生模式】項目為您的健康保駕護航。

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