想要防晒、美白、祛痘、抗老化，護膚品哪些成分必須要有？

思考了許久，還是決定分享一些護膚品中的常見成分，方便大家挑選護膚品。本文純理論，木有推薦。

小四常說，適合自己的才是最好的。護膚方法可以學習，但是護膚品必須要根據的皮膚的需要來選擇。

舉個栗子，你是油皮，護膚達人是乾性皮膚，你肯定是不能和達人用一模一樣的護膚品，直接照搬肯定不行。

這就是為什麼小四一直堅持用理論實踐結合方法來分享的原因，所以大家還是需要了解基礎的護膚理論，雖然小四的文字很枯燥??。

護膚品不管廣告如何說，我們還是得有自己的判斷，不是？我們能做的就只有看成分表了~配方、工藝我們都是看不到的，這也是人家的商業機密。

小四將根據肌膚類型和常見問題，進行成分篩選。

• 肌膚類型

• 常見問題

一、肌膚類型

（一）乾性肌膚

市面上針對乾性肌膚的產品有很多，但是根據具體的乾性肌膚情況，需要選擇不同的成分。

1、年輕肌膚（20歲以上）

保濕成分：甘油、丙二醇、NMF、PCA-Na、氨基酸。

保水油脂：荷荷巴油、紅花油、葵花子油、夏威夷核果油、小麥胚芽油、酪梨油。

2.、年老肌膚（40歲以上）

保濕成分：透明質酸、水解膠原蛋白、維生素原 B5、氨基酸。

保水油脂：月見草油、琉璃苣油、夏威夷核果油。

乾性肌膚容易出現的問題，角質偏薄、角質粗糙、長粉刺、過敏。

下面根據相應的問題結合介紹：

（1） 肌膚乾性、角質薄：忌果酸、維生素 A 酸、含皂洗面乳、含氫氧化鈉、三乙醇胺類乳化製品。

（2） 肌膚乾性、角質厚：搭配使用去角質酶、水楊酸、果酸等洗面乳。

（3） 肌膚乾性、長粉刺：搭配維生素 A 酸、油溶性氨基酸。

（4） 肌膚乾性、易過敏：忌果酸，並搭配抗敏成分使用。

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（二）中性肌膚

中性肌膚是所有肌膚類型中最好的，不油不幹，肌膚問題也很少。但是這類肌膚大部分都會隨著時間的推移而改變，或者因為護膚不當而改變。

因為中性肌膚在膚質上面沒有大的問題，所以在保濕成分選擇上，則可參考乾性的水性保濕成分與油性保水成分。

（1） 肌膚中性、無老化：多元醇，搭配荷荷巴、葵花油等不油膩的油性成分。

（2） 肌膚中性、老化：除了選擇富含亞麻仁油酸的油脂之外，應提升保濕劑的等級，使用高效保濕的透明質酸。另外，搭配氨基酸系保濕劑，可以維持角質功能正常化。

抗老化成分，小四在常見問題成分中詳細分享。

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（三）油性肌膚

油性肌膚有幾類，總結一點，就是分泌的油多。現在大家知道的方法，都是治標不治本。大家也不要問小四治本的方法，因為根本就沒有，冰凍三尺非一日之寒，只有慢慢調理。

1、洗面奶

小四說了一百遍，不要用皂基洗面奶，也不要迷戀洗後的清爽感覺，那不是洗乾淨了，直接就是脫皮，長此以往肌膚會粗糙，長痘。

rosette詩留美屋去黑頭洗面奶、可伶可俐清透凈亮潔面乳、悅詩風吟火山岩泥洗面奶、露得清深層凈化洗面乳、菲詩小鋪每日草本蘆薈泡沫潔面膏、妮維雅絲柔美白潔面乳、歐萊雅男士火山岩控油清痘潔面膏、相宜本草紅景天幼白潔面膏、百雀羚水潤凈透洗面奶、旁氏亮采凈白潔面乳······

說了這麼多，但是還有大部分皂基洗面奶，先對照看看自己有沒有中招。

2、保濕

油性肌膚用保濕產品，清爽很重要，千萬不要增加肌膚的負擔。

3、油脂

油脂過多，減少的方法大致有移除現有油脂、抑制油脂分泌、調節油脂分泌。

移除的方法主要是清潔，像是洗臉、敷臉。最簡單直接，效果明顯。但是不正確的洗臉也會導致肌膚惡化。

抑制的方法主要是使用含收斂成分的產品，一般是植物萃取液，或化學合成的高分子不透氣膠。

但是最常用的還是化學合成的高分子，瞬間凝結毛孔口的蛋白，讓毛孔收縮，油脂暫時性儲存在皮膚裡面不能排除。強制性阻斷分泌，暫時效果明顯，但是違背了生態規則。

調節的方法主要是使用含有維生素B2、B6、Zn-PCA等成分來調節皮脂腺的新陳代謝。見效慢，還是比較穩定。

維生素B6一般作為藥用，自己不要私自使用。

4、注意

由於油脂分泌過多，所以平時主要防晒、抗氧化。因為毛孔中的油脂排不出來，留在毛孔上，氧化後容易形成黑頭等。

可以蒸臉，利用肌膚溫度升高，毛孔擴張，清潔臉部殘留的油脂污垢。

小四又叨叨了一堆護理問題。

年輕肌膚：多元醇類、天然保濕因子、氨基酸類就可以了，少使用或者適當使用含酒精、酚類等刺激性成分。雖然酒精有殺菌的作用。

年老肌膚：透明質酸、維生素原B5等，搭配去角質成分果酸、水楊酸、維生素 A 酸等。

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（四）混合性肌膚

混合性肌膚，是臉上通知存在2種類型以上的肌膚。最好的辦法是分開護理，但是如果條件不允許，小四建議選擇平時做不易出問題的膚質護理，對於最易出現問題的部分稍微特殊照顧下就可以了。

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二、常見問題

防晒成分：

防晒成分看圖↓↓↓

補充一個問題：打開過的防晒霜第二年可以繼續用嗎？

市面上的防晒霜有三種類型，純物理防晒霜，化學防晒霜和物理化學（混合）防晒霜。

由於純物理防晒霜，成分單一，氧化鋅和二氧化鈦，較為穩定，是可以考慮打開過第二年繼續使用的。

化學防晒霜和物理化學（混合）防晒霜，成分含有（阿伏苯宗）丁基甲氧基二苯甲醯基甲烷、乙基己基三嗪酮、甲氧基肉桂酸乙基己酯、奧克立林、光穩定性不太好，受光照射後會降解，失去吸收紫外線的能力，加上防晒霜中添加各類抗氧化劑日久也失去效用。

如果平時沒有將防晒霜避光保存的習慣，不建議第二年還繼續使用。

總結：純物理防晒產品可以第二年使用，化學防晒霜和物理化學（混合）防晒霜最好不要第二年使用。

小四想說，一年四季都用防晒霜，一瓶怎麼會用不完呢？不用說，多半偷懶沒塗吧。

抗痘成分：

小四經常被問到長痘痘了，是不是不能使用任何護膚品化妝品，因為怕被感染。現在統一回答，可以使用具有抗痘成分的護膚品，因為可以幫助肌膚建議屏障，保護肌膚受到感染，但化妝品不用或者少用。

1、三氯沙

三氯沙的最主要功效是殺菌，經常被使用在沐浴乳、藥皂、洗潔精中。主要是預防痘痘，對已經存在的痘痘，效果不明顯。

2、水楊酸

水楊酸的最要功效是使表皮乾燥、輕微持續脫皮。對於化膿成熟的痘痘，效果比較明顯，可以快速乾燥痘痘。

使用水楊酸護膚，濃度在1.5%以下較安全。如果是膿包型痘痘，可以使用濃度在1%-1.5%。

如果醫生用藥水楊酸，主要目的是去角質。濃度為3%-6%。如果是去頑固角質，比如厚繭、雞眼等，濃度在5%-40%。大家千萬不要自己去嘗試高濃度水楊酸，用的不對，真的會毀容。

3、 過氧化苯醯（過氧化二苯甲醯）

過氧化苯醯的主要功效是抗菌、去角質。

過氧化苯醯為過氧化物，擦在皮膚上，可緩慢地釋出氧，殺滅厭氧性的面皰桿菌。也因為具有去角質作用，所以對白頭粉刺、紅腫型痘痘，均有不錯的控制效果。

因為過氧化苯醯的不穩定性，加上面霜中的油脂會更不穩定，所以不建議選擇在添加了過氧化苯醯的營養型面霜。

4、維生素 A 酸

維生素 A 酸的主要功效是去角質。脫除過厚的角質外，侵入毛囊壁溶解角化層。對沒有發炎現象的粉刺較為適用。

此外，維生素A酸還可以抗老化，促進表皮層角化細胞的分裂正常化，改善光老化引起的粗糙、皺紋。

但是使用濃度不宜過高，同時避免陽光照射，以防引起肌膚刺激、過敏。

5、Zn-PCA

水溶性的 Zn-PCA 主要的功能是調節皮脂腺分泌和制菌，能夠幫助角質層細胞進行水合。溫和不刺激，非常適合油性肌膚、痘痘肌膚使用。。

6、辛醯膠原氨基酸

辛醯膠原氨基酸，是合成的油溶性的氨基酸。主要具有抗菌、抑制油脂分泌。無光敏感、無刺激性，屬於低敏成分，而且改善效果明顯。

7、神經醯胺前驅物

神經醯胺前驅物的主要作功效是抑制害菌、幫助表皮易菌生長，平衡表皮自然菌種生長的環境。能夠強化抗痘防禦能力，一般用在抗痘的護膚品中，對於已經存在的痘痘效果不明顯。

8、茶樹精油

茶樹精油主要的功效是抗菌。他的抗菌效果已經被廣泛使用的生活用品中、化妝品中。

如果要達到抑制痘痘的效果，濃度必須在0.25%-0.5%以上，效果才明顯。這個時候茶樹精油的刺鼻味道很明顯。

如果單獨用茶樹精油抗痘，濃度需要達到10%才會有效果，但是高濃度的茶樹精油也是會刺激肌膚的。

9、杜鵑花酸

杜鵑花酸，也叫壬二酸，經常被用作抑制青春痘發炎的藥膏。發炎性痘痘、膿包性痘痘、粉刺，都可以嘗試使用。此外，還具有美白左右。

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抗老化成分：

老化，是每個人都會遇到的問題。不知道小夥伴們相不相信不老神話，反正小四知道，凍齡明星都是花大價錢在保養。

護膚品能夠解決皮膚乾燥缺水、新陳代謝緩慢，膠原蛋白缺乏，彈力蛋白無法再生以及皮膚免疫功能減退等問題之一，才算是真的抗老化產品。而抗老化產品，必須含有抗老化成分，再搭配補水保濕、防晒、去角質等才有效果。

1、維生素A酸

也叫視黃酸，可有效促進表皮層角質化的細胞分裂正常化和改善粗糙膚質、去除皺紋以及淡斑的功效。與維生素 A 醇和維生素 A 醛功效類似。

由於對肌膚具有刺激性，且會角質層變薄，過度使用 A 酸或其他果酸類成分，都非常不好。

2、透明質酸

常見的保濕成分，主要維持角質層的高水合狀態，無其他的功效。

3、神經醯胺

神經醯胺是角質層細胞間脂質的重要成分，分布在角質細胞間，用以形成完整的角質層阻隔系統。

當肌膚老化，細胞間的脂質流失，肌膚的就會出現乾燥、易過敏。原因就是肌膚的免疫能力降低，而該成分可以強化免疫功能。

4. 胎盤素

在美白成分中也經常出現。主要的功效是激發細胞再生，促進老細胞的新陳代謝。

5. 胸腺萃取

功效與胎盤素類似。

6. β-甲基羧酸聚葡萄糖

主要的功效是活化巨噬細胞，產生細胞分裂素和生長因子，增強免疫能力，修復表皮傷口。還可以抑制脂質過氧化，刺激細胞自我保護。

7. 去氧核糖核酸

DNA 是細胞核的主要成分。主要的功效是複製DNA及蛋白質的合成，可以促進細胞分裂的增殖，可以改善乾燥、粗糙和皺紋現象。

8. 超氧化歧化酶

主要的功效是防禦自由基的過量增長導致的老化問題，但是見效慢，對於已經出現老化問題的肌膚，效果不明顯。

9. 高海藻歧化酶

與超氧化歧化酶功效類似，可以保護皮膚病變、減輕炎症、調節油脂分泌、美白、防老化等，短時間效果不明顯。

10. 表皮生長因子

主要功效是促進細胞的生長、增殖與合成。在醫學在常用來修復傷口，換膚和凹洞填平等。

PS：

除皺、去角質：維生素 A 酸、果酸、水楊酸

保濕：透明質酸、胎盤素、神經醯胺、胸腺萃取物、DNA

抗氧化：SOD，SPD，維生素 E、C

增強免疫力：Glucan、細胞生長因子、神經醯胺

小四花費了大量時間，對常見的成分做了總結，分享給大家，希望能夠幫助大家理性的選擇護膚品。

此外，護膚品的效果除了成分，還有配方和工藝來影響。這麼枯燥的乾貨，看完的小夥伴請舉手~