早上洗澡好還是晚上洗澡好？

適合早上洗澡的人：

1、油性皮膚的人

油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

2、習慣早起的人

早上起床後洗個澡，能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。

3、夜間出汗多的人

如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不過了。

4、沒有接觸到過多病菌的人

晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的污垢，而如果開車上下班，辦公室又有中央空調，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需徹底洗手和臉，換身衣服就行了。

適合晚上洗澡的人：

1、上床睡覺前需要冷靜放鬆的人

睡前洗澡能舒緩、鬆弛身心，有助於睡眠。

2、白天化妝的人

如果白天化妝，晚上洗澡就顯得格外重要，洗澡時的熱氣和持續的水流能更好地清除殘留物。

3、乾性皮膚的人

對於濕疹患者和乾性皮膚的人來說，其皮膚上的神經在夜間較為鎮靜，此時洗澡最為適宜。

4、周圍環境並不完全無菌的人

從事建築行業或生活在空氣污染嚴重城市的人，最好晚上洗澡。

5、白天鍛煉的人

如果白天經常運動或處於非常活躍的狀態，晚上就應該洗個澡，徹底清洗汗漬。但洗澡次數別太多，否則會令皮膚過度乾燥，甚至出現皸裂，引發感染。

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