誰說防晒只是夏天的事，你以為冬天「紫外線」』就會離家出走嗎？

防晒這事兒，我開始收集資料之前問了問我的小夥伴們，大家想看我扒什麼產品，一個不小心收集了20多種，我會挑一些相對常見或者實用的產品進行扒皮，畢竟是在太多，就不全都扒了~

溫馨提示：這是一篇偏理論的答疑文，想看產品的先看這篇熱個身，本來想一篇搞定防晒這個話題，但是寫著寫著發現內容太多，就分了3篇，一篇答疑，一篇亞洲防晒產品，一篇歐美防晒產品

關於你們提到的關於防晒的問題，我整理了10個，如果還有什麼漏掉或者可能因為問的人不多這裡沒有解釋的，私聊哈~

嚴格的說，太陽中的紫外線分為UVC、UVB和UVA。因為UVC過不了臭氧層，基本被忽略，沒什麼存在感。而UVA是指320nm～400nm的長波紫外線，UVB是指280nm～320nm的中波長紫外線。晒傷、曬老、晒黑都和這兩個傢伙有關。

不過，UVB只能到達皮膚的表層，偏向於引起皮膚產生紅斑、水皰，讓人晒黑或者曬出褐斑。而UVA可以到達真皮層，長久以來會使皮膚彈性下降，長皺紋，也有可能引發光敏反應（看到光敏表太緊張，這是指比較嚴重的情況下，一般人很難遇到~）。［1］

（一張圖解決這的問題~）

物理防晒劑是靠光反射或者散射來起作用的，化學防晒是靠吸紫外線來起作用。現在的防晒產品一般都是物理加化學配合著用，這樣可以讓防晒劑相對沒那麼黏膩厚重，防晒比較全面，效果更好些。

這可能跟防晒的工藝、配方有關，大多歐美的防晒，特別是有防水功能的防晒霜大多比較厚重，封閉性比較強，容易悶痘，哪怕是日系的小金瓶放歐美防晒裡面也算是清爽的（歐亞的防晒膚感差了真不止一點點，可能是兩個洲對黏膩感的定義不太一樣把~）。不過現在很多防晒都開始注意這個問題，清爽的防晒一點也不難找，不用擔心這個問題。

多久補一次這個可能沒有太過固定的答案，這跟很多因素都有關，比如你用的防晒霜的防晒劑種類、防晒力度或者是你工作生活的環境。你如果在長時間暴露在太陽下建議兩個小時左右補塗一次，如果你幾乎提整天待在室內，沒什麼直接接觸陽光的機會，也沒有洗臉或者流汗的情況，不補塗也是可以。［2］

至於太油膩，實在沒勇氣補塗這事兒，我作為一個不需要補塗的人從來沒考慮過（表打我~我一天曬太陽的時間不到20分鐘~）。不過有一個配方師（三畝）的防晒方法可以借鑒一下，你可以出門前塗給力的膚感不太好的防晒，補塗的時候選擇清爽的啫喱類的防晒劑。既解決了防晒問題，也解決了膚感問題，完美~［3］

膚感什麼的我就不說了，畢竟每個人的感覺都不太一樣。提醒一下敏感肌，如果實在太敏感就犧牲一下膚感，選擇純物理防晒劑類型的防晒，雖然用這類防晒就像在臉上刷一次塗料（這倆東西確實可以用作白色顏料），但勝在不會對皮膚造成刺激，防晒又全面，就是膚感實在是……你自己領會把~

另外提一個套路，SPF和PA值~［4］

SPF20+ PA++ 日常大部分時間在室內時使用，中度陽光。

SPF30+ PA+++ 短時間戶外工作、旅行、夏日強度陽光。

SPF50+ PA++++ 或更高，特定環境下暴晒或長時間戶外運動，強烈陽光照射。

個人建議，SPF和PA值你們參考一下就好，很多人為了更好的防晒效果過分地追求很高的SPF和PA值。與其選高SPF和PA值，還不如用夠量。另外，不是所有產品都真的如它標示的防晒係數那麼給力，比如碧柔的小藍管和安耐曬的小金瓶都是SPF50+PA++++,你真的覺得這兩款的防晒力度會一樣嗎？反正我是懷疑的，畢竟價格擺在那兒，防晒劑種類又不一樣，怎麼可能做到一個級別呢？

（小藍管VS小金瓶）

防晒的足夠的用量是2mg/cm2［5］，當然這是理想狀態，不可能有人算出自己的臉面積是多少然後取對應的防晒的克數。就算真有人這麼閑算出來了，也不可能把防晒塗得每一處都那麼均勻。

那怎麼辦？如果你膏狀防晒，那你就取一個杏仁大小的量（不知道杏仁多大？陪你老媽去一趟市場不就行了嗎~）的防晒，如果是液態會攤開的防晒，就取一個硬幣大小的量。（看到這裡，有的人是不是發現過去用防晒從來沒用夠量呀~）

護膚的最後一步，化妝前的第一步！防晒和隔離選一樣就好，不過我一直覺得隔離的防晒大多不太夠，而且隔離要是想發揮好防晒的作用，就得塗夠防晒的量，那臉的白成什麼樣，不太建議把隔離當成防晒用。不過塗完防晒之後塗點隔離調膚色倒是可以的。

8 用了防晒霜是不是可以不用撐傘

看情況，以我自己為例子，我平時在太陽底下的時間實在不多，而且一般是上午10點前、下午3點後，完美避開了太陽最強的時間段，所以我一搬不撐傘。如果你一天大部分時間在室外，特別是在10AM-3PM之間，容易出汗又沒法及時補塗防晒，還是打傘或者戴頂帽子吧。

如果你的防晒是防水類的防晒（塗完之後沖水，可以看到明顯的水珠，類似荷葉上的水珠的狀態），那就老老實實去卸妝。如果不是，那麼普通的洗面奶也可以洗乾淨。

答案如題目~ 秋冬紫外線確實弱了，但不是沒了！（不然我寫這篇東西是來搞笑的么~）

THE END~

關於清潔的話題，我正在準備當中，準備下周寫，有什麼想問的提前告訴我呀~

明天是亞洲防晒~

再耐心等等呀~

作為一個化學出身的護膚品成分黨，在專業知識和經驗方面一定會有不足的地方，歡迎指出mua~

參考資料

［1］防晒劑的發展綜述 於淑娟, 鄭玉斌, 杜傑, 劉建平, 尚宏周, 劉琳 (大連理工大學高分子材料系, 遼寧 大連　116012)

［2］「補塗防晒霜」為什麼是防晒的關鍵

［3］防晒問題綜合

［4］Sina Visitor System

［5］防晒化妝品抵抗UVA 和UVB 能力評價研究 張露勇，劉婷，丁藝，曹進，張慶生（中國食品藥品檢定研究院，北京100050）

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