媽媽再也不用擔心我有選擇恐懼症啦

在這紛紛擾擾的大千世界，我們面前往往擺著許多有誘惑的選擇，看起來哪個都想要，哪個都挺好，又害怕做出決定之後會後悔，於是最終往往猶豫不決，最後逼不得已做了個選擇，然後又開始後悔不已。

今天我來為大家分享一個超實用的工具，幫我們終結選擇恐懼症，它的名字就叫做——

決策平衡單

我先來簡單介紹一下決策平衡單。

在我看來，決策平衡單就是把我們所有的選擇放到一個表格中，根據我們想要的標準為每項選擇進行評估打分，然後計算總得分數，就可以輕鬆得出結果。這樣做的好處就在於，我們可以把那些看不見摸不著的選擇和標準，直觀量化出來，對於做選擇也會有很大的幫助。決策平衡單是幫助我們比較每種選項的優劣性的，不可用在對一個選項「是或否」的選擇上。

就我自己而言，其實在做每一個選擇之前，我們心裡往往都會有一個想要的結果，只是我們需要一個人或東西來告訴我們，我們做的選擇是有意義的，然後我們就可以踏踏實實的選擇我們心裡想要的那個了，也不會再給自己留後路，決策平衡單就是起這個作用滴。

說了這麼多，也許許多小夥伴都著急了，心裡默默在想「你說的這個東西這麼好，它到底長什麼樣子？怎麼用呢？怎麼才能幫我做出不後悔的決定呢？」廢話不多說了，我就直接上圖為大家繼續介紹。

在這裡我們假設ABCDE五個選項，但這五個選項最好要是同類的（比如工作1、2、3、4、5），但如果非要把遊戲機和女朋友拿來比較決策，我覺得也是可以的。

第一步：我們要確定選擇標準，所謂標準就是在這件事情或東西中你最看重的那些因素，選出你最看重的八個因素，並且填入選擇標準列。

第二步：根據自己內心對這些標準的看重程度來進行打分（1-10分），填在權重列，權重列打分時請避免重複分數，若實在難以區分，可相差0.5分加以區別。

第三步：我們可以把五個選項選出2-3個最優填進A、B、C中，如果實在難以取捨，都填進去也是可以的。但選項太多，在最終對比決策時就會有些麻煩，所以最好還是考慮好。

第四步：在同一選擇標準下，為A、B、C選項橫向打分（1-10分），填在滿意度中

第五步：小計=權重*滿意度，算出每個選項的小計，填入小計列。

第六步：依次在同一選擇標準下為A、B、C選項橫向打分，直到所有都打分完成。在打分的過程中，如果對某個選項的某個標準不了解，可以畫個問號或者用其他顏色標註，在打分完成後做個訪談，問一問對這個選項熟悉的小夥伴們。

第七步：把每個選項的小計列求和計算，總分填在最下面

第八步：看到所有選項的總分時，問一問自己，現在的我有什麼樣的感受呢？

第九步：看一看每個標準下，打分最低的那個選項，問一問自己為什麼要打這麼低分，這個標準對我來說意味著什麼，如果我能做點什麼讓這個分數提高，我能做點什麼呢？打分最高的那個選項，問一問自己為什麼要打這麼高分，這個標準對我來說意味著什麼？通過整體的衡量和比較選出最優選項。

這麼聽起來可能有些複雜，話不多說，直接舉個栗子。

這是我之前給自己做的一個決策平衡單，涉及隱私的價值觀和選項我就隱藏了，那些都是可以自己做調整的。最終做出來就是這個樣子，標黃色的是同一標準下最低分，標粉色的是不確定的，我需要去做訪談的。可以很明顯的看出總分差距很大，因為在我心裡已經基本有了答案才去做的這個單子。一般在我們猶豫不決的時候做，每個選項相差的分數會很小，這個時候就需要我們問問自己為什麼這樣打分了，就回歸上面的最後一步了。

最重要的是決策平衡單不僅適用於生活決策，還可以用於商業決策，是一個非常實用的決策工具。

以上就是決策平衡單的使用方法，如果還有小夥伴不太明白，可以來找我哦，我們一起學習探討。