一切都是為你好 | 關係對話

你習慣於接受他人的意見嗎？你又會不會對於他人的關係，提出了太多過分熱情的建議？

這一期關係對話，我們來聊一聊「付出」這個話題，到底該如何正確適度的表達好意？游祥禾老師會對此作出解答。

你覺得親友的關心有時太過度嗎？

假笑

社會閑散人群 23歲

對於親戚們，因為向來走的不近，一些none of their business並且只是客套或是八卦的關心，我選擇敷衍不當回事。畢竟生活是自己的，沒必要讓所有人都插手，即使是親戚。朋友的關心就要按照交心和不交心另當別論了。

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孢子

學生 18歲

我覺得親友的關心有時候太過度，讓我感覺不舒服。我覺得他們應該認識到隱私對一個人的重要性，應該學會選擇性地關心，我拒絕刨根問底像犯人似的「關心」。

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Bree

編輯 21歲

我並不喜歡親友的過度關心，可能是因為年齡的差距，導致想法經常出現衝突。最害怕的一句話就是做這些都是為你好，以後生活才不會那麼累，但我的人生不就是我自己決定的嗎。

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竝

編輯 21歲

其實我還蠻享受別人比較濃烈的關心的，所以家人朋友有時候的過分「愛意」我是可以接受的，但因為我並不是一個擅長關心別人的人，所以偶爾會覺得這種不平等的關係有些難受。

一切都是為了你好

身為一個心靈影響的教育啟發者，我的工作就是不斷大量的與人對話。我見過太多人，他們的頭銜大有來頭，成就和財富也令人望塵莫及，他們喜歡跟人分享成功經驗與人生道理，但在私人領域卻是一團糟。

他們在各種關係中的相處互動，是你無法想像的糾結，而不是外人所看到的和諧圓滿。最神奇的地方，是他們都樂於協助周邊的人解決關係中的所有問題，並企圖引導周圍的人，依照他們的指導去積極處理關係。

我們真的有看懂自己對他人是如何付出的嗎？當我們開始過度在意別人的言行舉止時，其實就已經具有顯性的佔有慾特徵了，這樣的特徵，可能會對我們釀成大禍甚至滅亡。

很多人都不知道，一旦過度付出，使另一方產生了負面情緒，如焦慮、煩躁、恐懼的時候，就可以被歸類到廣義的病理性範疇了。

有時候，我們會不自覺的採取一些過分的控制與措施，自以為是的為他人好，最後卻嚴重破壞了彼此的關係。你的付出都已經讓對方感受到窒息了，卻依然不肯鬆手。

父母子女、夫妻伴侶、姊妹閨密和兄弟情誼之間，最容易出現這種「我這麼做，一切都是為你好；聽我的、相信我。」這一類的劇情。

有一次，我在福州結束了一場演講，演講場地離我住的酒店不遠，於是我跟大家打了一聲招呼後，便準備一個人走路回去。我看著自己搖晃拉長的身影、聽著清楚的腳步聲及呼吸聲，我突然莫名的感覺哀傷，我開始回想、反省並懺悔著自己的過去。

我是不是也曾經積極地闖入他人的世界？我總認為我這麼做全是為了對方好，一點私心也沒有，甚至犧牲了我的時間、我的睡眠、我的健康、我的金錢等等。

其實，當你把這些話說出口的同時，你已經在用一種軟性的姿態，逼迫他人向你妥協了。

我把每一段關係處理得緊繃而混亂，卻還不覺得是自己出了問題，原來我才是那個需要被洞悉與療愈的人。一進酒店房間，我立刻打開電腦，我要立即開始寫作，這可以讓我從某個糟糕的狀態中轉化、修復。

我開始懂了，我應該要真誠微笑送出祝福給身邊所有的人，而不是過度擔心並介入、干涉他人的人生。

這一晚，我為了自己過度為他人好，造成他人的困擾而羞愧。

當我們過度為他人好的同時，其實也就是我們正在對他人進行催眠，這樣的催眠方式和詛咒沒有兩樣。我們準備向對方實施控制：全世界不會再有人像我這樣愛你了；如果沒有我的幫忙，你會倒大霉；不照我的話做，你就要出問題了……

不管是否干預了對方的活動，我們的語氣都已經為干預做了鋪墊，這動機如此強烈，我們卻看不見。我們的掌控範圍，跨越了沒出事的現在與已出事的未來，這麼深層的高級心理活動，其實是讓人很害怕的。

從你的表情以及欲言又止的態度，看得出來你不是那麼情願，你也在做一些抵抗；但你還是得順從，因為你知道我這一切都是為了你好。

我們對他人的付出，就是用這種不成熟的心理統戰，這是自我追求安全的全面控制而不是尊重。在這種情形下，彼此的能力會互相拉扯，內心的平衡能力完全下降，情緒小聲音不斷，應對外界的本事也嚴重倒退，導致現實生活中矛盾重重，催促著危險加速到來。

「一切都是為了你好」，但為你好到什麼程度就會變成「過度」呢？這是一個簡單、複雜又不知該如何回答的問題。

有多簡單呢？其實只要一段話就可以回答清楚了：「問問接受你的付出的那些人，你對他的好，是恰當的還是過度的？聽聽他的回答，或者看看他的反應，這就是唯一的標準答案。」

為什麼複雜呢？付出者永遠覺得是為對方好，縱使對方痛苦、陷入兩難，還是依然堅持；明明自己就是加害者，卻不了解為何對方會感到窒息。這就是為什麼，這麼多受害者來到我這裡之後，我會讓對方知道，原來自己才是加害者。

大家最常看到的場景是：我是如此愛你，對你這麼好，你卻對我暴怒或產生距離。

愛的故事透過如此大的誤解在舞台上展開，我無法想像舞台上的人，有哪一個是自由快樂的。因為我們的心靈都已為此付出了慘痛的代價。

·本期作者·

游祥禾

國際心靈管理師

國際心靈治療師

游祥禾老師是東方心理學創始人，對於傳遞正向能量及闡揚中華文化思維充滿熱情，累積諮詢人數達七萬多人，聽講人數超過百萬人。游老師主張與時俱進，結合社會學、統計學、神經學以及人類心理學，條理清晰，輕鬆易懂地解析現代人類心理。風格詼諧幽默，深具個人魅力。

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