腦血栓當天，身體會發送6個暗號，收到1個就能救命，為家人看一眼！

腦血栓，離我們遠嗎？腦血栓不但影響患者身心健康，嚴重的甚至導致癱瘓！為了家人，請多看一眼！

謹防腦血栓1

腦血栓又稱缺血性腦中風，中老年人發病較高；

國內外醫學統計資料表明：腦血栓的致死率幾乎占所有疾病的第一位，有人將腦血栓稱為危害健康的「第一殺手」。

臨床醫學實驗證明：

在心腦血管疾病中，80%的病例是由於血管中形成血栓而導致的。

腦血栓前兆，一定要當心2

①哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。

②血壓異常

血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；

血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。

③高血壓病人的鼻子出血

這是值得引起注意的一種危險信號。

數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

④步態異常

步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。

如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血栓的前兆信號。

⑤突然發生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。

此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

⑥突然發生劇烈頭痛

任何突然發生的劇烈頭痛；伴有抽搐發作；近期有頭部外傷史；

伴有昏迷、嗜睡；頭痛的性質、部位、分布等發生了突然的變化；

因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

如果您的家人有上述情況出現，應及早到醫院檢查治療

這3點，能防90%以上的「栓」3

①穩壓最重要

血壓不穩是腦血栓高發的原因，所以穩壓是預防的關鍵！

玉米——穩血壓、通血管的絕佳方法

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

吃法：醋泡玉米

食材：玉米500克，食醋2斤（陳醋比白醋要更適合本方）。

做法：

1.將玉米洗凈煮熟，濾干待用；準備一個乾淨罐子，要能密封，陶瓷和玻璃的最佳。

2.將煮熟的玉米放進玻璃器皿內，倒入食醋，浸泡24小時。

3.把浸泡後的玉米取出，在陰處晾乾。

4.每日早晚各嚼服20～30粒。

用鮮玉米泡出來的效果更好，老年人胃容易反酸，吃之前可以用水沖一下玉米，稀釋一下酸味，這樣吃起來會舒服一點。

②及時補充水分，降低血液黏稠度

應及時補充水分，如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現血栓等癥狀，引發心血管疾病。此外，多喝水還能加快新陳代謝，起到抵禦寒冷的作用。

仁醫堂專家提醒，中老年人一定要及時補充水分，不渴也要多飲水，並且適當補充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過6克）。

半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處。

③多吃保護心血管的食物

海帶：防止血栓

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

西紅柿：保護血管彈性

不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

蘋果：預防動脈粥樣硬化

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

茶葉：軟化動脈血管

含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

這些方法值得收藏，記得把這個好法子發出去，讓親朋好友都看看！

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