婚內出軌是怎樣一步一步形成的？

「老師您好，我的婚姻出現問題，我的老公他出軌了，已經和我坦白要離婚，我不知道為什麼會是這樣的，你能幫我分析分析嗎？」這是心靈密友前幾天接受的一位來訪者的真實案例。

我們經常會看到關於某某明星的婚內出軌最終導致離婚的新聞，會在整個娛樂圈掀起一股浪潮。不管是支持受害者或者唾罵出軌的一方，是很對人對於婚姻產生許多疑惑，甚至對愛情的海誓山盟產生懷疑。在關注和觀察事件的過程中，我們心靈密友從心理學的角度不敢太快做出評論，只是希望和大家分享一下那些人是怎麼樣一步一步出軌的，一般來說會經過這麼十二個步驟。

導致產生婚外情的，是我們生命中的兩大敵人，即「合理化」和「否定」。當我們對於不可接受的意念、感覺及行為給予可接納的理由，我們正是把事情「合理化」。「否定」是指我們對於自己的想法、感覺及行為，往往極力拒絕去認清其中真相的心態。「合理化」和「否定」攜手並進，能改變我們對現實的看法，令我們不能並不願認清我們正在走向墮落之路。令人驚奇的是，我們為自己的錯誤提出理由及作出辯護的荒謬程度。在發展婚外混亂關係的過程中，「合理化」和「否定」在每個步驟中都扮演著重要的角色。接下來心靈密友詳細和大家分析，導致婚外情的十二個步驟：

1.準備狀態。第一步是心理上準備狀態。這是在我們的生命中出現了一些事物,令我們傾向於背離婚約，比如我們職場中異性同事，再比如夏天的時候大街上穿著比較暴露的女生等等；我們在情感上已不設防,準備就緒發展婚外情了。

2.警覺狀態。第二階段是在關係網路中,開始留意某人。開始時我們可能只是純粹間想起她,這些無邪的思念能轉化為對她的遐想。當她更多出現在我們有意識的思維中,她可能亦在我們夢中出現,而那些夢通常充斥著性幻想。

3.純粹約會。借著公開場合的交往,透過話語與身體語言作試探性接觸。當男人對其他女人愈為注意,那些真正純粹的約會或偶遇,許多時候只是一些事務上的接觸,卻可能潛在地建構兩者的關係。在這階段,會發生一些調情的事,如持久的眉目傳情、說一些看似無害的性暗示,以及發出一些誘人的身體語言。此情此景的男女會否認已向對方真正生了情愫。這個時候「合理化」和「否定」這兩個因子會發揮作用，讓我們麻痹。

4.刻意約會。看似偶然發生的頻頻約會,事實上卻是有人刻意增加約會的次數。在電影中,這個階段通常被幽默地描繪出來。鏡頭下一個男人在某街角等候多時,當女人一出現,他向她趨前故作驚訝,彷彿她就是世上最後一個他能看見的女人。在現實生活中,如果這情景不是太糟的話,也是相當可笑的。這種玩味性質的事情帶點不成熟的意味,這證明了異性相吸所帶來的興奮比我們的理性更具威力。性慾的吸引力輕易地作弄我們,領我們步入真正危險的領域。這一定不是一方刻意的行為,而是雙方都可能已經開始所謂的「合理化愛情」之旅,這顯然是非常危險,而且是很容易陷入其中的。

5.公開相處。這時一對男女在團體聚會中,一起相處,他們會離開人群及避免與其他人有眼神接觸,而把別人拒諸門外。此時,男女之間對對方產生更深厚的興趣,雙方的話題包括有個人的經歷,並在體育、政治、商業方面的興趣。旁觀者在這時可能察覺他們的關係有點異常之處。……但是,這對男女仍然否認他們的關係超出了正常成年人之間的關係。公開的場合有助雙方將事情合理化。」看似找到難得的知心人,或許自欺欺人的認為是普通朋友,但彼此的好感已經在談吐中無法遮掩。

6.私下相處。不久,那對男女發覺其他人離開了多時,兩人仍留在一起。兩者單獨相處令他們愈感興奮,有著一份誘人的感覺。話題由討論意見轉移至分享感受,雙方開始彼此關懷,話題開始觸及到私事與個人的領域。因為那對男女在公開場合開始約會,他們對於雙方的關係仍然感到良好。

7.故意獨對。夫妻之間的親密溝通已經被第三者插足,雖然沒有發生問題,但溝通開始出現問題,而在外面,他卻似乎找到能夠談心、交心的知心朋友,無疑溝通使非正常的關係升溫迅速。現在這對男女開始計劃一些有著「合理」目的的單獨相處機會。那男人會問女人能否與他見面,幫助他解決婚姻問題;或者女人叫男人遲些離開公司,以他的專業知識幫助她完成工作計劃。這對男女依然否認他們之間的關係並非完全不恰當的。在家裡,那男人的妻子或會察覺他們夫婦之間言語及非言語上的溝通減少了,而他好像突然抽離了,變得冷漠,跟她的關係顯得拘緊,也可能會有電話突然掛斷的情況出現。

8.歡愉獨對。雖然不承認,但他們已經肯定了對對方的欣賞或喜歡,只是那張紙沒有捅破而已。現在這對男女一起共處時的純粹享受與歡愉而計劃單獨相處的機會。他倆的關係有著新鮮的快感,雙方共同體驗了追求刺激及冒險的經歷,兩者更形親密。男人與女人互相觸碰,溫馨地撫觸對方的手或膀臂,或一手溜在對方的腰上。在這階段,他們的丈夫或妻子通常察覺到配偶不能解釋大部分時間到了什麼地方,婚姻中一起歡愉的時光明顯地減少了。那男人與女人仍然將他們的關係合理化,說成年人需要有異性的好朋友,跟他們做好朋友沒有什麼不對的。

9.深情擁抱。這種與熱戀無異的身體接觸,其實已經見不得人,因為已跨越了一般朋友的界限,但此時他們已經不能收發自如了。雙方愈加劇烈地渴想對方。他們擁抱得難捨難離,彼此的觸碰與玩耍式的愛撫有增無減。在這階段中,他們愛玩一些兒童如互相搔癢或摔跤,以增加身體上的接觸。他們合理化地去解釋彼此作出身體上的支持是沒錯的。與此同時,他們減少了與配偶在身體上的接觸以及深情的擁抱。

10.熱情擁抱。最可怕的、最能騙到自己的就是「找回初戀的感覺」。「深情觸摸與擁抱引致熱情的交流。如果雙方喝了酒精飲品,他們在這些步驟中進展得很快。抑制減少了,身體上的慾望與表達因此而增加。兩人仍然會將此合理化,說彼此能喚起對方的感覺是好的,因為這既是無害,又是沒有預謀的。「我的妻子不再使我有這種感覺。」那男人想。

11.宣布投降。所謂「兩廂情願」、「兩情相悅」,被點燃的慾望已經一發不可收拾,只好投降。二人宣布投降,發生性行為。他們在這階段不再否認了。他們沒法否認在他們之間真正發生了的事。

12.接受現實。會不會有些人的被「捉姦在床」就是一種「富創意的方法」呢?「二人向自己及對方承認,他們已發生了關係。如果他們從此延續這段關係,這是出於雙方的選擇。這時,投放在婚外情的情感達致頂峰,而投放在婚姻中的情感則到了低谷。這時配偶幾乎經常意識到這件事的發生。她丈夫很少歸家,時常在外過夜而沒有解釋,或者他甚至會找一個富創意的方法,讓妻子發現他的外遇。雙重生活帶來了張力,往往令人難以長期忍受。

這十二個步驟,對於原本願意持守婚姻的人來說,可能在過程中會經歷不少掙扎。但對於性開放、性泛濫觀念的人來說,這個過程可能似乎過於複雜,甚至帶有戲劇化。不管怎樣,這對於希望維護婚姻的人士來說,每個步驟中的「合理化」表現就如同溫水煮青娃般,使人在沒有防備中墮入深淵。閱讀十二個步驟,心靈密友希望提醒諸位,檢視試探其實隨時埋伏在你身邊,你也隨時可能有步入婚外情的危險,甚至你可能正走在這條墮落的路上,請清醒分辨,使自己未陷入試探之前,快快逃離。請記住,這是「玩火」,切勿「引火上身」!