讓你變胖的壓力小惡魔~011 肥胖篇 第04章（上）

讓你變胖的壓力小惡魔~011 肥胖篇 第04章（上）

原創 2018-03-12 孟醫師 減肥的那些事

這是減肥微課的第011篇

從前，有一個乾乾淨淨的小姑娘，她的名字叫小芳。

小芳和所有同齡的孩子一樣，開開心心上學，開開心心玩耍，開開心心畢業上班。

本來一切都會按部就班，平平談談地進行。可是有件事情卻極大地困擾了小芳。

其實自從小芳上大學開始，她就逐漸地發現，自己似乎出現了一些奇奇怪怪的現象。

一開始，她只是覺得臉上的痘痘好像多了起來，這也沒什麼，哪個青春期的女孩沒有經歷過這個呢？

但是問題僅僅如此的話她也就不用擔心了。

問題接踵而至，她開始明顯感到原本精力充沛的自己，越來越覺得沒有力氣，幹什麼都提不起勁。

不但如此，自己似乎越來越胖了。

以前雖然說不上多身材多出挑，但也是別人眼中的苗條姑娘啊。可是慢慢增大的腰圍，逐漸變大的小肚子，胖胖的圓臉卻像是開玩笑般的出現在自己的身上。

這簡直讓小芳寢食難安。自己到底是怎麼了？

也許是最近諸事不順吧，所以自己才會變得奇奇怪怪的，小芳這樣自己安慰自己。

日子一天天過去，就在她疑神疑鬼的這段時間裡，更多麻煩事找上門來了。

一直都正常的例假變得捉摸不定，有時甚至好久都不出現，小臉蛋竟然變成了大臉盤子，整個人像皮球充氣那般大了起來。

最恐怖的是自己的長胖的小肚子和大腿上似乎出現了一些淡紅色的條紋。總不會是妊娠紋吧？可自己連男朋友都沒有，這怎麼可能呢！

要是讓自己愛慕的男神知道了我身上竟然有這種東西那可咋整！？

小芳急的都快哭了，自己再這麼下去該如何是好？

擔驚受怕了好久，不料有一天，在一條狹小的過道里男神突然出現在小芳面前。。。

未完待續

以上就是本期的全部內容。

這裡是孟醫師的《減肥的那些事》，和你一起學習，一起享瘦人生，我們下期再見。

回復「波動」查看：你的體重為什麼忽輕忽重

能夠看到這裡

說明你是真的想要好好減肥了

那你不關注一下嗎？

文中圖片來源於網路

音頻和文字為原創

版權歸作者所有

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我們這個公眾號和別的減肥公號有一點不同。

不是那種今天教你七個減肥小竅門，明天教你吃幾種所謂減肥食物這種東一榔頭西一棒槌式的風格。

而是從食物、運動、生理生化、心理、習慣等等方面系統化地學習和探討。

我不是你們的老師，我更像是你們的戰友，一起面對我們的敵人：肥胖。

區別在於我可能稍微知道得多點，但也僅此而已了。

由於我們不可能在短短時間裡完全講完有關減肥的事，但又有很多朋友心急想早點減肥成功。

為了既掌握知識又能夠同時身體力行，大家不妨一邊聽課，一邊開始執行起有助於減肥的各種生活習慣。

這裡提醒幾點：注意湯、糖、躺、燙。

少喝漂浮著大量油脂的湯；

避免任何形式的遊離糖；

少坐少躺多運動；

少吃太燙的食物，因為其中可能會溶解太多不利的因子，以及容易升高血糖。

飲食選擇天然食物，遠離各種加工食品。

不一定非要跑步打球等運動，但是請讓你的屁股遠離凳子，站起來，走起來。

時間一久你就會有意想不到的效果。

至於其中有關食物、運動、心理等方面的知識，我們會慢慢了解，逐步學習。

我希望能夠和大家一起進步，成為更好的自己。 加油！