半月板手術恢復記錄

6年前，上下樓梯膝蓋不適，騎自行車上坡時感覺發不上力，膝蓋軟。

深圳平樂骨科醫院就診，沒拍片，醫生捏了下，忘記說的啥了，開了一堆中藥，還有他們醫院的獨門秘方，用生雞蛋把一堆粉末調在一起，敷在膝蓋處。

發現沒有效果，去深圳南山醫院，醫生拍X光之後，說是軟骨磨損，開了硫酸軟骨素加氨基葡萄糖。

很害怕，又去深圳北大醫院，醫生看完片子，也這麼說。

吃完葯，感覺有一點點效果，拿著X光片子去社區醫院，醫生說沒毛病，我說大醫院的醫生說我軟骨磨損，讓他開了一點氨基葡萄糖。

吃完之後，好像有一點點好轉。

中途有一兩年，踢球比較頻繁，偶爾還跑步，經常吃些高蛋白的食物。膝蓋越來越舒服，大腿也越來越粗，覺得比以前有力。但是最近一年，生活習慣開始變差，經常熬夜，心情也不好，也不鍛煉了。踢球時膝蓋又開始不舒服。

去南山醫院拍了個核磁共振，醫生診斷雙膝半月板損傷，建議住院。

辦妥手續，入院，做心電圖，抽血，刮腿毛，排隊等手術。確定第二天手術之後，晚上12點開始禁食禁水。2018年1月18號下午2點左右，進入手術室，尾椎麻醉，比較緊張，麻醉醫生還打了一點讓我昏昏入睡的葯。3點左右，醫生開始手術，腿是有一定觸覺的，手術過程沒有痛感。但是醫生手術操作不是很熟練，可以聽到其他人員因為要趕著下班一直在催他，綁在大腿的止血帶時間太長，兩條腿漲的不舒服。

下午7點左右，手術完推回病房，膝蓋上包著厚厚的紗布，掛著點滴，沒有使用醫院推薦的止痛泵，但是膝蓋也不痛，只是因為麻藥的關係，胃不舒服，吐了好幾次，胃裡沒東西，吐出來的應該是胃酸。

我是一個人住院，住進之後，病房裡面都是膝關節鏡手術的病人。病友告知我這個手術得要人陪，而且這個手術很嚴重，兩個膝蓋一起做，好多天都沒法走路。所以我手術前找了個醫院的護工（家政公司有專門在醫院照顧病人的），收費240元一天，我告訴他，我如果不能下地走路，就會請他。手術完之後，醫生說當天肯定沒法下地，我自己得身體感覺也是這樣。就請了那個護工，讓護工去買了個尿壺，買了點吃的。因為一直在打點滴，用尿壺尿了好幾回。因為沒有便意，也就沒買便盆。

第二天，也就是1月19號，醫生上午來查房，他同意我試著站起來看看。下午我帶著淘寶上買的固定支具，下床走了幾步，膝蓋不敢彎曲，不過膝蓋不疼。我問醫生我能不能出院，他說可以，還把我走路的視頻傳上微信了。

這個醫生，華科同濟博士畢業，35歲左右，副主任醫生。之前拍磁共振看膝蓋的時候，我不想手術，他給我開了一點葯，其中有中藥，這點讓我這個完全否定中醫的人有點懷疑他的水平。後來看了他在健康160上寫的科普文章，文章有表露出中醫療效模糊的想法，再加上我覺得博士經過那麼多年的思維以及專業方面的訓練，他應該沒我想的那麼不堪。所以我是在猶豫了一個星期之後才決定做手術，因為我之前一直認為我的膝蓋不至於那麼嚴重，怕醫生忽悠我。和他交流，人比較有耐心，很隨和。但是他有一些讓我不舒服的地方，一個是把我走路的視頻上傳到微信，感嘆年輕病人恢復真快，不僅泄露病人隱私，還讓我覺得這個醫生有點幼稚浮誇；二是我剛入院的時候，有點緊張，他在病房安慰我，讓我不要怕，說「你和這病房裡的其他人不一樣，你這麼年輕，你旁邊這個是車禍截肢的，你不要和他比」，那個截肢患者就在我旁邊，讓我覺得他沒有同理心。我住院的時候，其他病友在討論手術費用，都是6,7萬，嚇著我了，住院前醫生告訴我一萬左右，後來問他，他信誓旦旦說超過兩萬，多的他幫我出。出院結算，自費差不多兩萬，我是深圳一檔社保，這個醫生，萬一真的超過兩萬呢。可見，這個年輕醫生比較冒失，大大咧咧，不夠穩重，不像其他的醫生那麼保守和城府深。我猜這也是他敢讓我這麼快出院的原因。總的來說，這個年輕醫生人還算不錯，希望他在醫患矛盾依然緊張的環境中，以後別出什麼岔子。

也就是說我是1月18號下午手術，雙膝半月板后角損傷，各縫三針，1月19號下午出院。那個年輕醫生，也沒交代什麼。出院的時候，背著個大書包，還提著一整箱牛奶（我以為住院一個星期左右），走到醫院門口打的回家，我住3樓，爬樓梯就花了10分鐘，躺床上，發現膝蓋腫的很厲害，比手術完腫的嚴重的多，有點怕，就開始躺床上休息。1月20號，腿依然很腫，除了上廁所，就躺床上，偶爾做做抬腿運動。

直到1月22號，腿消腫了一些，走路也稍微舒服了一些，因為我一個人住，所以有些時候我必須下床，像上廁所或者開門拿外賣。不過我會控制我的膝蓋彎曲在30°以內。那天自己下樓吃了個飯，買了點碘伏和紗布，打算自己換藥。發現走路之後膝蓋又腫了許多。膝蓋腫了也不疼，只是感覺裡面全是水，膝蓋動起來可以聽到聲音。我上網查，好像是正常現象，也就沒在意。

1月23號，我發現我的大腿瘦了很多，才這麼幾天，肌肉就萎縮這麼厲害，覺得不能一直躺床上。就開始下樓去吃飯，順便走幾步，不過下樓梯特別彆扭，膝蓋不敢彎曲，走路很慢很慢，走在路上，很怕別人撞到我。我在淘寶買的固定支具，就出院那天戴著回家，之後就沒用過了。

走路之後，膝蓋就會變腫，差不多在1月25左右，膝蓋就消腫了。膝蓋的感覺越來越好，你自己能感覺到。走路還是不敢彎曲超過30°，也不是說會疼，而是達到一定角度之後，會有一點點不適感，一般這個時候，我就不會繼續彎曲了，躺著或者坐著，我是可以彎曲到90°左右的，差不多出院一個星期左右，就做到了，並且經常彎曲到90°，超過90°就不敢繼續往下彎曲了。每天走半個小時左右，其他時間，要麼坐著，要麼躺床上。2月1號，去掉紗布，傷口結痂了，線頭還在，不過我自己感覺長得差不多，網上別人說剖腹產也是10天左右可以碰水，我也就不管了，洗了個澡。那天之後，每天走路超過1個小時，走路也可以彎曲到60°。

2月7號，走路很正常了，但是走路還是不敢彎曲超過60度，躺著或者坐著，還是不敢超過90°。上下樓梯有些顧慮，害怕膝蓋彎曲發力會影響到半月板。因為我是半月板后角傷了，膝蓋太彎曲的話，那裡會承重，我怕影響半月板癒合。走路時，感覺我願意的話，可以小跑，但是有點不敢。

2月13號，回老家過年，過年期間走路很多，但是上下樓梯還是不敢正常彎腿，偶爾不小心彎腿過多，會有點痛。其實這個時候彎腿也沒超過90°，可能走路彎腿和不負重彎腿不一樣。這段時間發現一個以前沒有的問題，右腿彎曲的時候，會有卡頓的感覺，要按著髕骨，不讓它亂動，這個時候彎右腿就不會卡頓。

3月15號，想換個醫院聽聽康復意見，去北大深圳醫院運動醫學科，醫生看完片子表示半月板的問題不嚴重，不需要手術，並且懷疑南山醫院的醫生安排手術的動機。他的診斷是我的癥狀是髕骨軟化症，我說我的腿還不能完全彎曲怎麼辦，他說我的腿沒問題，讓我直接蹲下來，不過我自己知道彎曲到120°左右我的膝蓋就會開始痛，怕出問題，所以沒按照他要求來，醫生的態度就變得很不耐煩，我就走了。

3月19號，去南山醫院醫生那裡複查，並且告訴他其他醫院的醫生診斷情況。他的解釋是，之前他是在電腦上看的電子檔的核磁片子，清晰度更高，我的半月板問題的確不嚴重，但是有一點裂痕；之所以安排手術，是因為他的理念是手術與否不看重片子展示的嚴重程度，是看病人是否有不適的癥狀；髕骨軟化症與半月板受損有一定關係，半月板受損之後膝關節整體結構不穩定，容易出現髕骨軟化症。講的很有道理，也很耐心。我之前的想法是，如果解釋不合理或者態度不好，我會去醫務科投訴醫生過度醫療，隨便給病人安排手術。然後根據我的膝蓋卡頓情況，打了一針玻璃酸鈉進去，一個療程4針，一個星期一針。打完玻璃酸鈉之後幾天，膝蓋的卡頓好了很多。

4月11號，玻璃酸鈉一個療程打完了，右腿的髕骨卡頓幾乎沒有了，但是，以前爬樓梯膝蓋酸軟的癥狀好像又出現了一點，心裡有點擔心這個手術白做了，也懷疑是自己長時間不鍛煉，身體機能下降了。這段日子太懶了，打算要開始認真鍛煉了。