眼保健 | 為什麼眼睛裡會有紅血絲

《21歲少女痴迷手機遊戲 瘋玩一整天致右眼失明》

《11歲男孩痴玩遊戲15天 差點因此失明》

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這些新聞當然有誇張、聳人聽聞的成分，但是每次看到，小安就心裡一揪，怎麼能這樣糟蹋眼睛呢！

惋惜的同時也反思了一下自己，雖然沒有像新聞里那樣沉迷遊戲，但每天盯著屏幕的時間加起來也不少了。盯著電腦工作到快要睡著的時候，常常被鏡子里充滿血絲眼睛的自己嚇清醒了……

眼睛不但是心靈的窗戶，也是健康的指示劑。雖然有的人把眼裡的紅血絲當做勤奮工作的象徵，但其實這提示著眼睛甚至全身的疾病，這些疾病可大可小，需要引起重視，注意鑒別（嚴肅臉）。

正常情況下，眼睛表面是「黑白分明」的，黑的是角膜部分，角膜本身是透明的，黑的是角膜後面虹膜的顏色；白的是結膜部分，也是透明的，白的是結膜下面的鞏膜。平時所說的眼睛充血是白的部分充血。這個充血即可以是結膜的充血也可以是下面的鞏膜充血，在有的疾病中兩個結構可以同時充血。

一、出現原因

引起眼睛充血的原因也有很多種，不僅僅是過度疲勞：

• 用眼習慣不正確

白天上班看電腦看書，下班路上玩手機，晚上回家看電視看平板，夜裡再熬個夜，有沒有覺得膝蓋很痛！大家應該都是這樣的了……但是，如果不給眼睛足夠的休息時間，它會通過一些表現提醒你，用眼過度了。這種表現包括視疲勞、眼睛乾澀、充血、有紅血絲等。

• 外物及環境的刺激

長期配戴隱形眼鏡或者一般的軟隱鏡過夜配戴，都會導致角膜缺氧引起眼紅。隱形眼鏡護理不正確，如清潔不徹底，或者對隱形眼鏡溶液中的某種成分過敏，刺激眼睛引起充血。睫毛膏、粉底、眼線液刺激眼睛導致也會導致眼睛充血。另外，長期在高原地區生活導致缺氧，造成眼睛反應性紅細胞數量增多，血管收縮障礙，也會導致眼睛紅血絲。

以上情況也是大家比較常見的，只要合理用眼，避開導致眼睛出現紅血絲的環境，就可以緩解啦~

咳咳，敲黑板，引起紅血絲和充血的，也有可能是比較嚴重的眼部或者全身的疾病，這就需要大家重視起來啦！要及時到眼科門診諮詢專業的醫生！

• 眼睛的感染，主要是結膜炎，俗稱「紅眼病」。

「紅眼病」這個詞大家應該都不陌生，其實就是結膜的細菌或者病毒的感染，眼睛充血明顯，會有怕光、流淚、異物感，有時候眼屎會很多。一般癥狀有眼紅、眼瞼紅腫、眼癢、眼燒灼感、流淚或溢淚、晨起時分泌物多而難以睜眼，這種情況下最好及時去醫院就診。

病毒引起的紅眼有傳染性，一定要注意將患者的日常用品如毛巾、衣物等和他人分開，注意個人手眼衛生，避免傳染。在感冒流行的季節也是紅眼病好發的季節，公共場合一定要當心，勤洗手、不要用手揉眼，游泳時也要注意眼睛的防護。

• 眼睛過敏。

最常見的是各種過敏性結膜炎，有的與季節相關，有的與家裡的寵物、毛髮、灰塵甚至床上用品里的蟎蟲過敏有關。一般會反覆發作，常常伴有眼癢，小孩子表現為眨眼次數增加。過敏性結膜炎部分隨著年齡的增大，免疫力提高而緩解，部分人在脫離過敏源後會緩解。一般癥狀表現為眼睛癢、充血、紅血絲明顯，這時候應該及時到醫院就診。

二、潛在疾病

此外，還有些比較重的眼部疾病需要提醒大家，如青光眼發作、虹膜睫狀體炎、鞏膜炎、甲狀腺相關眼病、眼睛血管畸形等等，都可能導致眼睛充血。這些疾病除了眼睛充血外，還會伴隨其他的不適，但在疾病早期也可能只表現出眼睛充血。所以，小安提醒大家，每天多照照鏡子還是很有必要的啦，多多關注自己的眼睛狀況，如果眼睛充血一直不退，就要引起足夠的重視，及時去看醫生。

(本文由安視優與鄒蕾蕾醫生共同創作。鄒蕾蕾，復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院醫師，眼科博士，擅長近視、遠視、散光、斜弱視及復視的診斷與治療）