別人不理解你，是應該；你不被人理解，是活該

【音源：一思：為什麼別人總是不理解你】

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理解，從來都是自己的事，而不是別人的事。

生活中的不被理解：

1.

張無忌在房間里認真寫作業，老媽突然出現，問：「在房間里半天不吭聲，你不是在打遊戲吧？」

中槍了嗎？

有時候你在下面認真聽課，老師問你「是不是在下面開小差、看小說，是不是沒有認真聽講？」這時候，你的第一反應是什麼？是不是覺得冤枉？很鬱悶？「為什麼會這樣？」心裡憤怒，想反駁，「你就不能信任我嗎？」「就不能理解我嗎？」 反正就是沒有一個正面的情緒。

他們的不信任、不理解，對你惡意猜忌，會讓你覺得你們之間有很大的隔閡，感覺跟他們的距離很遠，這時候無論你面對的是誰，同學也好，老師也好，父母也好，你會感覺到自己心裡有恨。先不說他們對還是不對，這些事的走向都是往壞的方面的，思緒也是壞的，但這就是問題。

2.

王強在公司會議上積極發言，提方案改意見，會後私下裡，同事們都議論他是愛表現，出風頭。

臨近就業季，很多牛犢子們開始走上社會，參加工作，公司里一定會有這樣的一些「老人」跟你說：「要多做事，少說話，不該說的不要說，能說的也要少說，在公司里不要出風頭，不要愛表現，要低調，要穩妥……」很多老人會這麼跟你說，但是你發現這是不對的，本身你才加工作，進入社會，本身就是要去改進，要改變原有的不足，想去提升，但是為什麼他們要這樣？

但凡是參加工作的人，都會有這樣的經歷，要麼是被說的，要麼是說別人的，是哪一種大家自己心裡有數，所謂人言可謂，有些人就是喜歡閑言碎語，一旦出現這樣的狀況，你心裡是什麼感受？要怎麼應付呢？會有什麼行為表現？

說「不理他們」的都是沒經歷過的人，參加工作後的人，絕大多數都會變成在低下議論的那一類，而就算不跟他們同流合污，你要做那個出頭鳥，接下來就更有的煩了。無論怎麼選擇，走向都不太有利，要說嗎？那跟他們同流合污我不想，不說嗎？那有點離群索居也不對，那怎麼辦呢？

3.

滑板鞋為了跟女朋友有一個更好的未來，拚命加班工作，結果女朋友卻怪他沒時間陪她。

滑板鞋同學，一介屌絲，沒錢，沒學歷，沒資本，但是想要有未來啊~想給她一個更好的未來啊，怎麼辦？拚命加班唄~掙加班費唄~表現好得工資唄~但現實里，加班之後，你跟女朋友的關係，跟父母的關係，是變好了還是變壞了？

其實你心裡是想給他們更好的生活吧？為了家人安康，為了女友幸福，一切都是為了他們，但是他們卻還責怪自己沒有時間陪他們，關係反而更疏遠了，這不是電視劇里的情節，看現實里，看看馬蓉都幹了什麼？「你不陪我，我找別人陪我羅~」

明明一切都是為了他們，但為什麼一切跟自己想的都是反的呢？不被理解，為什麼這麼痛？

4.

尼古拉斯 · 趙四為幫鄉親們致富，請了養殖專家來做科普宣傳，鄉親們都說他跟外人勾結，來賺黑心錢的。

幫集體辦事，卻還被誤解，因為養殖涉及投放——回收的問題，產業鏈容易讓人產生疑惑，別人就說你跟專家或者是種子公司勾結，但是你是真心為大家好的，真的希望大家能一起致富，所以這時候你肯定傷心了，「明明是自己為了大家好，為了鄉親們好，你居然這樣看我……」

生活里就是有很多這樣的事情，但凡是自己想做點好的事情，想對別人好一點，就會出現這樣的誤解和誤會，他們背後使陰招，打暗槍，說閑話，穿小鞋……

這時候我們最需要的就是理解，得不到理解，會有什麼後果？

不被理解的後果：

1.關係疏遠，產生隔閡

雙方發生不理解之後，兩個人之間的距離會迅速拉開，談戀愛中的兩個人，關係降到冰點，而且這件事會成為你們下次吵架或者爭執的導火索，因為產生了隔閡，難道發生了這些事之後，誰能真的做到「大人不記小人過」，就給忘了？你心裡難道不會總是有一根刺在那裡？

總是會介懷，有一些芥蒂，這是人之常情，但並不是說這是對的。因為這會給後面的人際關係產生影響。

2.情緒嚴重，全面影響

當你不被理解的時候，是不是你情緒化最嚴重的時候？「成，以後都不學了~」「以後都不做了~」「以後都不管你們了~」嚴重的情緒化，全面影響你的行為、語言、為人、處事方方面面，包括計劃、安排，全都打亂，你說氣不氣嘛~

3.負氣報復，激化矛盾

氣不過，有的人就負氣報復，激化矛盾，被誤解，發脾氣，拍桌子，摔東西，在這種不理解的情況下，人際交往的矛盾就出來了。

4.自暴自棄，逃避退縮

以後再遇到這樣的事情，你就不想再好好學習了，不想再出頭了，不想好好工作掙錢了，不再為集體服務了，但是你一定會吃虧，可能你現在就是這樣的狀態，自暴自棄，逃避退縮，以後都不想做了，離得越遠越好，反正這種事離的越遠越好，不想在沾這個讓人難受的地方了，但是問題還是沒有解決的。

明明沒錯啊，就是為大家好啊，難道錯了？委屈的地方就是明明這些事都沒錯，但結果總是不好。

5.不願解釋，孤獨自閉

因為你不理解，我也不想解釋，所以孤獨自閉，其實內心是很痛苦的，是難受的，你又不想去辯駁，而且辯駁也沒有用，所以關上心門，不解釋，隨它去，但問題還是存在的。

很多人在人際交往方面都問題，都跟他們的成長經歷有關，父母不能理解，所以他們不願意跟父母交流，懶得交流。其實社交問題上，別只看到社交無能這一塊，要看到其中的家庭因素，這種孤獨自閉，就是因為不被理解，內心孤獨，長此以往，內心只有自己，那社交怎麼會不出問題哦~

內心世界完全被孤立，人家在背後說你壞話，你會覺得心裡難受，接下來就會容易出現這種狀況↓↓↓

6.壓抑扭曲，心靈陰暗

我們說過很多次，人是群居動物，是社會型動物，長期脫離社會，脫離群體，心靈是會扭曲的，因為人本身的心靈健康度跟所在群體有相關性，人不是獵豹，不是老虎，不能像他們一樣獨來獨往，自己有個地盤做霸主，人一旦脫離了社會，這種生物性就被違背了，心裡就會壓抑、扭曲，心靈陰暗。

但是我們也要能看到，別人會不理解我們，我們也會成為不理解他人的那一部分，我們也會不理解人家，也會排斥人家，會指責人家。所以我們會看到一些發明創造剛出來的時候會有很多人噴，很多人指責，但明明沒有觸及到他們的利益，他們為什麼要這麼做？就是因為壓抑和扭曲，他們要把自己的情緒噴在這些跟他們不一樣的人身上。

所以我們知道為什麼有的人稍微做出點成就就被攻擊就是因為這個心理原因，因為這個世界上有太多這樣壓抑、心靈扭曲、人格陰暗的人存在。

7.心生絕望，自殘輕生

這也是我們最不願意看到的情況，輕生。因為不被家人理解，愛人也不理解，自己就會心生絕望，會覺得活著沒有意義，對這個世界沒有什麼追求，反正就是這樣子了，反正自己就是什麼都做不好，還被誤解，種種原因，我們接過很多這樣的諮詢，會有了卻塵世的念頭，如果你正處於這樣的狀況，如果你願意相信我們，可以來找我們，我們願意為你開解。

這些不被理解的痛，會讓人難受，都是不健康的，因為這意味著我們在與人交往的時候被人排斥，被人孤立，沒有獲得良好的社交體驗，這時候我們最需要的就是理解。

理解萬歲。

在很多詞語概念里，從來沒有一個詞被拔高到這個高度。愛情，我們會說「永恆」，友情，我會說「珍貴」，只有理解，我們說「萬歲」。理解的重要意義在於，這是我們與人交往中獲得良好人際關係的唯一途徑。

跟你關係好的誰不理解你？至少大面積是理解認同你的吧？理解，是我們在人際交往中獲得情感體驗反饋的唯一途徑。別人不理解你，你們之間是不可能存在良好的社會關係的，不會有社會活動。所以理解的分量如此之重，你知道他到底是怎麼回事兒么？

理解是什麼？

理你+了解

按照字面意思來看，就是要理你，然後了解你，首先要理你，跟你發生往來，接著是了解你，知道你在幹嘛，知道你想幹嘛。

再深入一點探討，理解，就是不討厭你，願意跟你在一起，對你的行為和言語有充分的掌握。所以，理解的大前提是：你的做法行為和言語能夠讓人感覺舒服。這樣別人才有去了解的慾望。

很多人之所以無法獲得理解，就是因為他自己一上來說話做事就讓人不認同，對別人有刺激，別人心裡不舒服，那人家當然不接受啊。

比如王強，開會的時候，一上來就說人家這不好，那不好，要這樣改那樣改，人家當然會說你愛表現了，但如果你換一個說法，先說一些讓人舒服的話，「大家都很辛苦，看推廣組每天加班，業務部為了客戶每天都在外面跑……所以我綜合看了一下情況，我們可以這樣……」這樣做是不是舒服多了？人家是不是會認真聽？

你一直說希望別人理解你，但你有沒有反思過，為什麼別人不理解你？因為人家天生跟你有仇嗎？天生不待見你嗎？貶低你？對你有意見？要人家理解你，你首先得不讓人討厭。

理解到底是什麼？

自我的全面展示

要讓人舒服，首先你得進行全面的自我展示，要做什麼，要說什麼，做這些事能不能讓人明白，通曉道理，在做事的時候能不能讓人感覺自然，舒服等等，人嘛，能看到你在做的事情，不藏著掖著，坦誠相待，這樣才能讓人舒服嘛~

所以理解從來都是自己的事，從來不是別人的事。

別人不理解你是應該的，你不被人理解，只能說活該。

如果你把事情做好，讓人家清楚、明白、舒服，人家會討厭你嗎？但是你把「理解」推出去了，你在做事的時候祈求別人的理解，就像祈求同情一般，別人憑什麼要來理解你？

別搞錯了，理解，是你做出一些事情來征服別人，是你用你的語言行為來讓人家明白，而不是祈求。

理解，不是你要別人給你的，是你要獲得別人的理解。不被理解是活該的，如果你做不好事情，還去怨別人，要別人來理解你，這道理合適嗎？但是如果你去做事，去爭取，讓別人理解你，你還覺得難嗎？

要怎麼做？

1.社交行為的好感

社交行為不只是針對陌生人，對朋友，對愛人，對親人，對除自己以外的人發生社交關係，都是社交行為，社交行為上的好感，所以你要禮貌。

2.行為方式的展示

如果你做事情不跟人家說，那人家是你肚子里的蛔蟲嗎？人家都要去猜的？誰會猜得到呢？你要別人猜，那為什麼人家要往好的方面想？很多人都喜歡往壞的地方想的，人有危機意識，所以行為方式上，你在幹什麼，你要做什麼，你要展示給人家看的，讓人家明白之後，他會不理解你嗎？

3.過程中間的邏輯

事情怎麼做，怎麼做才對，好還是不好，這中間都是有邏輯的，也是要人家看到的，讓人家理解你做事的邏輯，理解你的行為，看到你在做什麼，人家知道了，才會對你產生好感。

4.來往溝通的明確

在溝通上明確，讓人家知道你要做什麼，有信息量和關鍵點，一切事情坦誠相待，同時在表達溝通上，語言精準求實，不要說得人一頭霧水，精準表達，會更容易讓人理解你。

5.利益分配的雙贏

在會議上提出方案，得告訴人家這個方案會帶來什麼收益，大家都有份，這樣利益相關，大家才會聽你的，也才會幫你嘛~你加班沒時間陪女朋友，但是你加工資之後給女朋友買個禮物，人家會不會開心？這就是利益分配，人都是有需求的，別以為最親近的人不需要對你有需求。

別把理解推出去，因為理解意味著：你要做最好的你自己！

本文整理自

-一思社交情商公開課-

原文來自公眾號：

凡事都有解（gz-evolution）

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