離乳：孩子和媽媽的一次共同成長

曾在微博上看到，一位媽媽寫下這樣一段關於離乳的文字：

「之前一直就想母乳餵養到自然離乳，我接受不了那些慘烈的斷奶方式，硬生生的把媽媽和孩子分開。那時，我家寶貝不吃奶粉，輔食也吃得少，我媽總擔心孩子長不好，加上我的奶水又不夠，家人又啰嗦讓我斷奶，所以我狠心斷了！現在想想我真的想抽自己！」

如今，母乳餵養得到越來越多的媽媽的認可，離乳也成為了媽媽們一場必打的「戰役」。

相對於大家平常熟知的「斷奶」等說法，我更喜歡用「離乳」這一說法。雖然「斷奶」和「離乳」，看起來是在做同樣的事情，但二者還是有些許區別的。

可以離乳時，切勿輕言斷奶

斷奶，對媽媽而言，更像是無奈的決斷。

這種無奈，既有媽媽們身體不適的因素，也有家人干擾的因素。因為，通常我們會用一些看起來有強制意味的方式讓孩子離乳。比如，讓媽媽離開孩子一段時間，或者在乳頭上塗抹辣椒水、萬金油等具有刺激性味道的東西。

對孩子而言，這是一個是猝不及防而又被動接受的過程。

離乳，對媽媽而言，是孩子的成長與離開。

也許很多媽媽都有過類似的感覺，當孩子不再吃母乳的時候，媽媽雖然覺得輕鬆了，但又會有些許的失落。

但對孩子而言，這是個是有心理準備的、循序漸進而主動接受的過程。

所謂的自然離乳，就是讓孩子在自己準備好時、在自然的狀態下邁出成長的那一步。

當孩子逐漸長大，已經開始吃輔食，甚至是可以吃更多其他食物的時候，孩子對母乳的營養已經不再有很大的需求。

此時媽媽乳房，對孩子的真正意義，是一個過渡性客體的存在。

因此，離乳真正的目的，不是要去切斷孩子和媽媽乳房的情感連接，而是要幫助孩子，去建立一個新的過渡性客體。

攝影師 Jill Greenberg 作品

離乳，也意味著分離。

分離，不可避免地會引發焦慮和傷感。

很多關於「孩子越大越難斷奶」的說法，加深了成年人自己的焦慮。

我們害怕分離時的痛苦，於是，我們想長痛不如短痛。

所以，我們也常常能從網路上、從親戚朋友那，了解到各種慘烈斷奶的方式。

比如，母子隔離，孩子半個月都見不到媽媽；

又或者，媽媽往奶頭上塗辣椒水、萬金油等的等有刺激性味道的東西。

現代客體關係心理學理論指出，乳房對孩子來說，是和媽媽同等重要的客體。

相信很多媽媽也有過類似的經驗，當孩子委屈了、難過了，困了想睡覺了，只要一碰到媽媽的乳房，馬上就能夠慢慢地安靜下來。

孩子是如此信任和依賴媽媽的乳房，想像一下，當他帶著喜悅和渴望，碰到的卻是忽然變得又苦又辣的奶頭，這會是多麼深的恐懼。

依戀，是孩子成長的基本心理需求。

兒童的人格結構在良好的依戀環境中，可以健康地成長和發展。

幫助孩子建立一個新的過渡性客體，可以避免慘烈的斷奶給孩子造成不必要的創傷。

媽媽對孩子的情感，一直都在那裡

具體怎麼辦？

可以借鑒繪本《再見，媽媽的奶》中的方法。

這本繪本，就是告訴孩子和媽媽的乳房說再見，並不是意味著會失去媽媽。

而是因為孩子長大了，可以吃更多其他的東西。

同時，也暗示著孩子開始具備更多的能力和力量，這些能力和力量，是可以支持他和媽媽的乳房說再見了。

繪本列舉了長頸鹿、小象、小兔子這些可愛的小動物，它們都很喜歡吃媽媽的奶。

它們長大了，可以吃蘋果、香蕉、胡蘿蔔等更多的食物了，於是，它們都和媽媽的奶說再見。

同時，這也告訴了孩子，孩子長大了，可以吃更多的米飯，可以吃水果蔬菜、肉類等更豐富的食物。

孩子也可以像這些可愛的小動物們一樣，和媽媽的奶說再見了。

繪本的最後，很溫馨地說：

在你悲傷的時候，

在你寂寞的時候，

媽媽會一直抱著你。

在你睡不著的時候，

媽媽會一直在你身邊握著你的手！

所以，沒有關係，

你也可以和媽媽的奶說「再見」！

你要吃很多很多飯，

你會長大！

在生命的早期，孩子必須依靠媽媽才能夠活下來，這是人類生存的本能。

所以，當要和媽媽分離的時候，孩子也會本能地覺得惶恐、孤立無援，似乎整個世界彷彿要坍塌一般。

對於孩子來說，這時候不想離開媽媽的乳房，更多的是一種情感的依戀。

因此，無論媽媽們是因為何種理由，當你準備讓孩子離乳的時候，請一定要告訴他，媽媽在；當你睡不著的時候，媽媽在；當你難過的時候，媽媽在。媽媽願意陪著你、抱著你，而且，你會長大。

你在逐漸長大和變化，但無論怎麼樣的變化，媽媽和你之間的情感一直都在，這些情感不會因為變化而消失。

離乳，是孩子和媽媽的共同成長

離乳，不僅意味著孩子的成長，也是媽媽的成長。

一位朋友分享說，她餵奶的經歷簡直是一部血淚史。

乳房結塊堵奶，多次乳頭被吸破，流著血結著痂餵奶，從來沒有睡過整夜覺。

儘管如此，她都從來沒有抱怨或想放棄。到後來，孩子慢慢長大，奶水也少了，每天給孩子餵奶的過程也就是個情感慰藉。

但每次看著孩子含著奶頭的抬頭對她笑的時刻，幾乎是她每天最快樂的時刻。

朋友坦言說，有時自己還有不想斷奶的想法，感覺斷了奶，娃就長大了，就不再那麼需要自己了。

離乳，是媽媽和孩子的一次分離，媽媽和孩子都難免會難過和失落。

這些難過和失落，有一部分，是孩子的，有一部分，是媽媽自己的。

如果媽媽們處於還沒準備好，而又不得不離乳的時候，仍然可以這麼做：

一、 若是因為客觀原因而不得不離乳的媽媽，不必對自己過於感到內疚或有壓力。陪孩子一去面對。分離，對媽媽和孩子一樣的重要。

二、給孩子講繪本《再見，媽媽的奶》的故事，可以為離乳做鋪墊和準備。

三、反覆地、明確地告訴孩子，和孩子確認，即使是離乳了，媽媽還在，還會陪著孩子。這樣可以在一定程度上，緩解孩子對客體的分離焦慮。

如果可能的話，儘可能多花一些時間陪伴孩子。並尋求丈夫的支持。如果正在看這篇文章的是男士，也請多給您妻子情感的支持，因為對於她來說，這是非常不容易的過程。

簡單來說，媽媽們接受自己的狀態，相信孩子自然成長的力量，給予孩子你所能夠給予的最大支持。這就足夠了。

借用心理學家科胡特說的話，媽媽是什麼樣的狀態，比媽媽做對什麼或做錯什麼更重要。

作者：吳在天，二級心理諮詢師，心理行業從業7年，始終在自我成長的路上。

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