打噴嚏、打哈欠、起雞皮…這些反應竟然是在自我保護？

各位觀眾朋友好，歡迎來到大健康「奇葩圈」哦，不，是大健康生活圈。今天要跟大家聊聊生活中的奇葩生理反應，像打噴嚏、打哈欠、打噴嚏、起雞皮疙瘩。。。。。。相信大家都經歷過，卻不知道這是為啥？廢話不多說，咱們直接切入正題，一探究竟。

睡覺時身體突然抽搐一下，有種踩空的感覺，彷彿墜入深淵。。。

其實是大腦以為你「死了」，想要保護你，何出此言 ？睡眠時我們的心率會下降，身體的肌肉也處於放鬆狀態，這時候大腦估計是發現了身體的「異常沉默」，便啟動保護機制，調動起運動神經，刺激你一下從而喚醒你，一般是白天勞累過度 、壓力過大時，夜晚睡眠時更有可能經歷這種突然的抽搐~，提醒你注意休息，別太累。

當你打噴嚏時，是不是在想：「誰在想念我？」

請停止這種想法，因為想念你的人會給你發微信、打電話的，打噴嚏其實是在幫你趕走「垃圾」，當鼻子吸進細菌顆粒以及過敏源時，鼻粘膜上的三叉神經會「告訴」肺部肌肉：有細菌進來啦，這時就會打噴嚏，清除吸進空氣中的「垃圾」，當然，打噴嚏不停，很可能你感冒了，記得吃藥去看醫生。

據說，打哈欠會傳染，這是真的嗎？

不信你可以試試~只要那個人不是你的男神OR女神就好，因為打哈欠時的表情hen難看。其實，2008年，倫敦大學伯克貝克學院的學生們就做了實驗，不過實驗對象是狗狗，共有29條狗參加，其中21條被「哈欠」傳染了。其實，哈欠傳染是受心理暗示影響，當看到他人打哈欠時，視覺神經便將這個信息傳送給大腦，不自覺地形成一種「哈欠模仿」。

那打哈欠的原因何在？這是大腦想讓你休息一會兒，當大腦感到睏倦時，會通過打哈欠加速血液運轉，補充大腦的氧氣，所以打哈欠後，有幾秒鐘感覺十分舒服，同時大腦在提醒你該休息了。

泡澡或洗衣服後，手指就起「皺紋」了。。。

泡澡時間過長，或者洗完衣服後，經常會發現手指尖長起了「皺紋」，過一段時間又悄悄消失，這是角質層吸水所致，角質層細胞有吸水性，而手指尖和腳趾的角質相對較厚，吸水多，因此膨脹而形成「皺紋」。而這也可以看作身體的自我保護，手部「皺紋」增大了摩擦力，遇到危險時，可以讓你更容易抓住平滑物。

起了一身的雞皮疙瘩

當我們突然感受到寒冷時，就會起一身雞皮疙瘩，對沒錯，皮膚就像拔掉了雞毛的雞皮。這是皮膚自我保暖的方式，通過收縮毛孔，阻斷體內熱氣流失。毛孔一收縮，同時拉動了汗毛和皮膚，便形成了一個個小疙瘩，這時也在提醒你：天氣寒冷，注意保暖。

啊~給我一杯忘情水，換我今生不流淚~

可是，眼淚就是用來流的，不然還能做什麼？眼淚來自我們眼角兩邊的淚腺，感動喜悅時會哭，傷心難過也會哭，流淚成為分享喜悅、排解痛苦情緒的一種方式，所以有時候哭出來會比憋在心裡好受些；此外，美國人類學家阿希萊·蒙塔戈專門研究過眼淚成分，發現淚水中含有溶菌酶，它能保護鼻咽粘膜不被細菌感染。

這些身體的生理反應，經常出現在我們身上，以至於不覺得稀奇，但是了解了這些後，是不是覺得自己真的好愛自己，原來一直被默默保護著啊。