一個悲觀主義者的心理學故事

04-25

最近發生了很多很有意思但卻對個體來說無能為力的事情，但是因為希望傳播的內在動機，並不想在這裡重複講述發生的事情，這篇文章只想聊一個關於人們適應能力的故事。

在社會心理學中，有一個很有意思的理論，叫做適應水平現象（adaptation-level phenomenon），意思是說，當外界的負面刺激給你帶來憤怒或者悲傷時，你確實會在一段時間內沉浸在這種負面感情中，但是過了一小段時間後，你就會適應現狀而感到稀鬆平常。

心理學家Diener在論文中強調說，人們總是低估自己的適應能力，比如像喪偶這種嚴重的悲痛，帶來的喪失感只能持續一段時間，之後人們就會適應。同理，社會性因素也是，當重大的社會事件發生的時候，人們總是在短時間內感到嚴重的憤怒和被剝奪感，群情激憤。之後一段時間過後，人們就麻木了，適應了，習慣了當前的情況。

最近的事情同樣如此，某某新規定下來的時候，某少數族群的人們憤怒，其他維護公正的人們痛罵。但是請耐心的等待著，三個月後呢，也許就聽不見這種不和諧的聲音了。這也許並不是某種強力的控制力量的制止，而是人們適應了，習慣了，覺得這樣馬馬虎虎，沒什麼不好的。

不光如此，作為一個生物體的人，還有另外一種有意思的傾向，叫認知協調（cognitive dissonance）。其中一點是說，當我們已經擁有某種情況後，經常會自圓其說。舉個例子，習慣了小城市的人，會覺得小城市民風淳樸，物價低廉，而忽視生活上的不方便；而習慣了大城市的人，會覺得大城市歌舞昇平，視野開闊，而忘了那擁堵的交通和忙碌的生活。這不是因為什麼個人自由，而是人們隨遇而安，習慣了而已。

同理各種社會事件，當人們最終習慣了當前的生活，自然會說服自己說：「這樣也不錯，這樣我也不差什麼」。而如果這時候有一個後知後覺的人跳出來告訴他說，你被剝奪了，你被傷害了，人們肯定會為了讓自己的認知協調而跳起來大聲斥責：「你說的不對，這樣挺好的！！」

有的人也許覺得這只是無聊心理學理論的推演而已，那麼2009年某次大規模Netzwerk-Abschaltung（請自行翻譯查詢）的事件已經驗證了，人們在現實面前，是多麼的淡然，多麼的習慣。畢竟人們可以沒有 gu鴿用度度，沒有油管用youku，沒有那麼多美國的，英國的，德國的，法國的Fernsehserien，人們還有各種種花家神劇，面癱秀劇，Sozialismus教育劇等等。。。正如原文作者所說：時間和習慣，無疑是這個世界上最強大的麻藥。

而在習慣後，無數的人們肯定會說，這一切當然是為我們好啊，沒有了所謂危險的思想，沒有了毒害人群的娛樂，我們過得更好了，更幸福了，更滿足了。你說外面的？？那都是敵人，那都是其心必異的生物。我們在這片神奇的土地上，我們當然比外面哪些奇奇怪怪的人，優秀到不知哪裡去了。

所以，還是別抱什麼「未來會更好」的奇怪幻想了，說不定明天早上起來，我也適應了，只會對著牆壁大喊，「什麼Demokratie und Freiheit，都是敵人的可恥陷阱，而生活在這封閉的世界裡，我真幸福！！」

畢竟王水煮青蛙，青蛙可能很開心呢！！

祝好！汪！

Quelle:

戴維, & 邁爾斯. (2014). 張智勇, 樂國安, 侯玉波等譯. 社會心理學.

Diener, E., Lucas, R. E., & Scollon, C. N. (2006). Beyond the hedonic treadmill: revising the adaptation theory of well-being. American psychologist, 61(4), 305.