用了開塞露，便秘就離不開了？一味中藥搞定便秘

04-25

開塞露的成分一般是甘油和山梨醇，再輔以一些其他輔料，主要用於治療便秘。

很多人難以忍受便秘的痛苦，就經常使用開塞露，以解燃眉之急。卻不知道，這讓自己的便秘再也好不了了。

開塞露有副作用

使用開塞露本身沒有副作用，但是卻有用藥依賴性。

開塞露是直接作用於肛門部位，通過刺激腸壁引起排便反射來幫助排便,如果經常使用,直腸被刺激次數越多,它的敏感性就越差,一旦適應了該藥物將不再有反應,特別是那些大便乾結且量少的患者,長期使用後腸壁會變得乾燥，排便會更困難。

注意：用開塞露治療便秘只能治標，因此只能作為臨時緩解便秘痛苦的「應急措施」。

對於非常容易便秘的孕婦和幼兒，更不建議經常使用開塞露。

要想從根本上防止便秘，最好是養成良好的飲食習慣及生活習慣，比如吃些芹菜、粗糧等纖維含量高的食品，有助於體內出現食物殘渣而形成糞便。

蘇子

可以經常食用蘇子油+蜂蜜，蘇子油本身是一種油脂，有潤腸的作用。中藥蘇子是唇形科一年生草本植物緊蘇的乾燥成熟果實。性辛，溫。歸肺、大腸經。功能降氣化痰，止咳平喘，潤腸通便。主治胸悶、咳嗽、便秘等症。脾虛便溏者慎用。

經過冷榨的蘇子即為蘇子油，充分保留了蘇子的營養價值，對促進胃腸蠕動，改善便秘有非常好的作用。

無論是嬰幼兒、孕產婦、中老年，都可以適量的食用蘇子油，堅持一段時間就可以從根本上改善便秘。（一般成年人每日5ml的蘇子油即可，最好和酸奶攪拌後食用）

最好能保證一兩天排便一次，養成規律的排便習慣。

不要等到口渴了才喝水，多喝水。

適度增加運動量，養成規律的排便習慣。

平日，可用手按摩腹部促進腸蠕動。