風濕關節疼痛的泡腳方

天氣冷了，很多地方降溫明顯，在降溫以後，有的人開始關節疼痛了，這是怎麼回事兒呢？

我在河南有位朋友，有一年秋天，天氣冷了以後，問我他太太的頸椎和肩關節開始疼痛，比較難受，問我怎麼辦？

我當時看了她的舌象，舌質淡白不紅，舌苔滿布，我判斷這是自己的身體陽氣不旺，感受寒濕，導致的痹痛。於是建議她用一個方子泡腳，結果，她泡了兩個星期，關節的疼痛消失，後來再也沒有提到過再痛的。

因為他們和銀行有業務往來，所以據說好幾位行長聽說後，也開始用那個方子泡腳，因為也都是關節疼痛，我知道以後提醒他們，這個方子，一定是受寒疼痛就加重才能用的。

1

中醫治療風濕痹痛之寒痹的泡腳方

中醫裡面，這種風濕痹痛，分成寒熱兩種。

我們先講講寒痹。中醫認為：風、寒、濕三氣雜至，合而為痹。所以，一般的受寒引起的風濕疼痛中，往往會有這三個致病因素的影子。

因此，中醫把受寒引起的風濕寒痹，分成行痹、痛痹、著痹三種。

其中風邪為主者，疼痛遊走，叫做行痹。

陽氣不足，遇到寒邪疼痛劇烈者，是寒邪為主，叫痛痹。

濕氣為患者，關節疼痛以麻痹為主，重著，關節腫脹，叫著痹。

對於這些風濕疼痛，中醫會根據三個邪氣的程度不同，採取各有側重的方式，有時側重祛濕，有時側重溫陽等等。

但是，作為老百姓的自我調理，我們很難分清哪個邪氣輕，哪個邪氣重，而且，往往疾病也不會按照教科書來出現，所以，我給大家推薦的方法，是三個因素綜合考慮。

一般中醫調理此病，會用很多疏風的藥物，比如白芷、獨活、防風、荊芥、秦艽（jiāo）、羌活等等，但是我覺得現代人氣血虛弱者多，因此我選擇養血的思路在先，先扶養氣血，同時祛風散濕。那麼，下面我就把這個泡腳的方子推薦給大家吧：

熟地六克、當歸六克、赤芍六克、川芎六克、桃仁六克、紅花六克、伸筋草九克、透骨草九克、桂枝六克、茯苓三十克、薏苡仁三十克、桑枝六克、絲瓜絡六克、艾葉六克。

此方熬水半個小時，然後兌入溫水，泡腳，每天最好泡兩次，每次泡二十分鐘即可，一般泡五天為一個階段。孕婦忌用。

這個方子以中醫著名的桃紅四物湯打底，為的是養血活血，中醫有句很著名的話，叫「治風先治血，血行風自滅」，這句話給我的啟發很大，我覺得在很多時候，我們面對氣血虛弱之人，往往一味祛風散邪。

可是，因為正氣不足，所以效果往往不夠理想，風散去數日就再來，因為您的正氣不足啊，我經常打的比方是：您身體的管道裡面是空的，您的氣血不佔領，外邪就來佔領啦，所以，我往往推薦養血為先的思路。

但是，這個方子，大家一定要記住，是受寒就加重的人才能用，這種人舌質的顏色不紅，容易怕冷，受寒以後發病，而且局部感覺很涼，一旦受寒，就會加重。因為此方有溫陽的作用，所以有它自己的適應症。

2

中醫治療風濕痹痛之熱痹的泡腳方

但是，這風濕可沒有那麼簡單，還有一種風濕痹痛，我們是要警惕的。那就是熱痹。這種熱痹，是人體感受了濕熱之邪而出現的病症，此時患者會舌質紅，關節會紅腫，患處的溫度甚至都會升高，疼痛嚴重，遇到熱更重，同時口渴、心煩、脈數。

這種情況，多出現在夏天，或者是南方的水邊。我來到海南以後，就聽說很多老人出現了這樣的情況，這就是濕熱導致的疾病。這種疼痛，也會在身體的各個關節遊走。

前幾天，我出差十幾天，結果回到海南，發現我母親正在被手腕關節的疼痛折磨，保姆說她晚上痛得很，甚至難以入睡，已經很多天了，怕耽誤我的工作，於是沒有告訴我（這是老人常犯的錯誤，其實早期治療才不耽誤事兒）。

我母親來海南以後，基本兩年內沒有什麼身體上的問題，除了一次下水游泳導致的感冒，這是唯一的一次出問題了。

我母親自己描述，手腕已經腫了，溫度感覺比另外一個手腕高，我結合其他診斷，判斷這是熱痹，於是，開了這樣一個泡腳的方子：

生石膏三十克、生地三十克、桂枝六克、知母九克、赤芍九克、桑枝九克、絲瓜絡六克、蠶沙九克、薏苡仁九克、連翹十五克、蒼朮九克、忍冬藤九克、梔子九克、黃芩九克、玄參九克、赤小豆十五克、甘草六克。

這個方子也是熬水泡腳，在泡腳的同時用毛巾蘸葯汁包裹患處。裡面以白虎湯打底，清熱，同時祛濕，熬藥和泡腳的方法與前面的一樣。其中重用生地，因為《神農本草經》裡面就用地黃治療痹症，而且說：「生者尤良」，經過醫家的實踐，確有良效。

此方用後，第一天疼痛去掉了一半，第二天母親說去掉了百分之九十，第三天自己就沒有再提此事，我問，她說基本好了。我於是叮囑保姆再買三副，裡面的藥物分量，除了生石膏和生地，其餘都改成六克，清除余邪。

這種熱痹，我在東北時見的不多，現在在海南，卻經常聽說有老人存在這樣的問題，這就是各地自然條件不同，導致的疾病也各有特色啊！所以，當大家身體出現這樣的問題的時候，建議去醫院請中醫來幫助分析調理一下，我所提供的，只是一個思路。

這個泡腳的方子，我也推薦給大家，如果患處的疼痛遇熱加重，在不方便求醫的地方，您就可以試試。同樣也是孕婦忌用。

西醫診斷的風濕類疾病，泡腳方同樣適用

在讀完這篇文章後，我估計會有很多網友在後面留言，問我西醫診斷的各種風濕類疾病可以用嗎？

我的回答是：如果確實是風濕類疾病，大家可以根據我講的分辨寒熱的方法，給自己做個區分，然後泡腳試試，相信會對您的病痛會有改善作用的。

冬天，是一個考驗我們身體的季節，很多跟血脈有關的疾病，都會在冬季爆發，所以，我們會一點點講給大家，讓大家做好防護的！