每個月被痛苦折磨？你可能需要它！

喝紅糖與薑茶，成為了很多女性的恆定習慣，每月以備不時之需的囤貨。而紅糖薑茶正以其免熬免煮，隨時隨地，感動女性的必備產品勾起了大眾強烈的購買慾望。可是我們真的喝對紅糖了嗎？

01 | 功效 Effect

哪類人需要紅糖薑茶？

02 | 分類 Classification

如何區分白糖、紅糖、黃糖、黑糖?

03 | 推薦喝法Recommendation

怎樣喝才更有效果?

? 紅糖薑茶的功效

李時珍《本草綱目》記載紅糖：「和脾緩肝」、「補血、活血，通淤以及排惡露」。

紅糖性溫、味甘，具有暖胃暖宮，滋養活血，美容養顏的功效

生薑性溫、味辛、具有驅寒除濕，預防流感，發汗解毒的作用

但據調查顯示，絕大多數消費者對紅糖薑茶的認識只有「痛經」才飲用。

這讓許多男性消費者更認為紅糖薑茶與其無關。

但俗話說的好「男子日不離姜，女子日不離糖」，其實紅糖薑茶的功效對男性，女性，老人都非常有好處。

? 分類

紅糖、黃糖、黑糖、白糖本質上是一樣的，主要的成分都是蔗糖，只是精製和脫色程度不同而已。精製的程度越高顏色越白、純度越高。

紅糖 | 2011年，國家頒布《製糖工作術語》，明確為紅糖下了定義：甘蔗汁用石灰法清凈處理後，直接煮成不經分蜜的棕紅色或者黃褐色的糖。紅糖屬於未初加工的糖，故在營養成分上相對保留得較多。

白糖 | 性涼，能去火。是紅糖經洗滌、離心、分蜜、脫光等工藝後製作出來的，是蔗糖的結晶體，純度超過99.8％。

黃糖 | 在食糖行業里，並沒有專門的黃糖概念，而是把黃糖作為紅糖的一個品種存在的。一般來說，紅糖在熬制過程中火候較小，色澤較淡時，會呈淡黃色或青色，蔗糖含量在95％左右。

黑糖 | 黑糖本意上是顏色較深的、沒有經過高度精鍊食用蔗糖，由於顏色近似黑色，故在台灣 紐西蘭和日本被稱為黑糖。黑糖實際為傳統紅糖的一種，其製作工藝流程與紅糖完全一致。

而在所有的食用糖中，唯有紅糖，享有「東方的巧克力」的美譽。不僅因其棕色的外表，也更因為它保留了較多甘蔗的營養成分，更加容易被人體消化吸收，能起到快速補充體力、增加活力的作用。比如含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。

? 推薦喝法

紅糖薑茶主要是對脾胃有直接關係。

注意事項:紅糖性溫，積溫成火，因此不宜過量或常吃。在服藥時，最好不要一起喝下去。老年人如果血糖高更不能常喝。

下期沒牌子將會為大家揭曉：

紅糖薑茶真的都有功效嗎？

速溶顆粒與塊狀的區別

最優質、有效的紅糖薑茶是哪款？

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