胸痛疲勞，心梗從來不嫌棄你年輕

心梗，全稱「心肌梗死」。

首先，了解一下心梗導致死亡的經過：心臟的搏動，可以將血液運輸到人體各器官組織，以保障生命的運行。可是，心臟本身也需要足夠的營養和能源。冠狀動脈主是供給心臟血液的動脈，當冠狀動脈閉塞，心肌的供血中斷，部分心肌因嚴重的持久性的缺血而發生局部壞死，甚至死亡。

簡言之，心肌梗死就是心臟本身的供血血管梗阻，血流中斷而導致的死亡。

其實心梗是有徵兆的，典型的癥狀為：胸骨痛、胸悶、憋氣、大汗淋漓（以及牙床疼痛、肩膀酸痛、胃痛、嘔吐、煩躁不安）；但是也有一些患者是沒有表現的。

引起心梗的因素有哪些呢？

1.過勞：過度體力活動和消耗，如工作過度、旅途勞累、劇烈運動等。

2.精神應急：緊張焦慮、激動、精神緊張等不安情緒。

3.其他：大量吸煙、大量飲酒、暴飲暴食、寒冷刺激、便秘（多見於老人）。

結合心梗的臨床癥狀和發病因素，對於懷疑有心梗的人，可以去醫院做個檢查，常規的檢查有：心電圖和血液檢查（查肌紅蛋白、血常規、紅細胞沉降率/ESR、磷酸肌酸激同工酶）。早發現，早治療。

我們該如何避免心梗的發生呢？

1.控制體重：肥胖者身體負擔重，且血液脂肪含量高、廢物多，心血管負擔重。

2.加強鍛煉：運動可以放鬆心情、強健身體，增強自身抵抗力和免疫力。

3.合理膳食：飲食清淡、忌暴飲暴食、戒煙戒酒、易消化食物（尤其是老年人）。

4.勞逸結合：保持愉快的心情，參加活動、興趣班，適當放鬆，保持情緒的穩定。

5.注意保暖：秋冬季節由於激素變化、室內外溫差等因素，血壓波動大，一定要做好保暖措施。

發生心梗後，我們該如何處理：

第一步，立刻撥打急救電話：生命熱線「120」，並告知情況發病地點和時間。

第二步，平卧休息：立刻就地平卧休息，不要走動。

第三步，服用急救藥物：給予舌下含服硝酸甘油、阿司匹林或速效救心丸。

第四步，院前生命支持：解松病人領口、褲袋；保持呼吸道通暢，將患者頭偏向一側；若病人脈搏消失（一隻手的食指、中指、環指指肚從頸部中間位置向外滑2-3指），則要實施胸外按壓。

身體是革命的本錢，願每一個人都能擁有一個健康的身體！