美妞必看！夏季學車如何防晒？

高考中考結束，又迎來了新一季的學車熱潮，很多小夥伴都想趁著空閑的時候趕緊把駕照拿了，小編想告訴你，考駕照固然重要，但夏季學車防晒也很重要哦~不想學前美富白，學後屌絲黑；學完見女友，變成單身狗的朋友，快來看看吧!

1、勤喝水，勤喝水，勤喝水，重要的事情說三遍！

夏天學車出汗多，身體極度缺水，很容易引起中暑，所以一定要及時補充水分，多喝天然礦泉水。

2、防暑藥品要備好

像人丹、風油精、綠豆湯這些建議大家多備一些，防止中暑也提神醒腦，容易被蚊蟲叮咬的人記得多塗六神。

3、早晚學車好處多

夏季的早晚比較涼快！而且晚上學車可以熟悉運用燈光，以後輕鬆面對燈光模擬考試。所以盡量在上午7:00——11:30或者晚上17:30——21:00安排學車。

4、防晒霜有用處

防止紫外線晒傷，胳膊、腿、脖子等部位多塗幾次防晒霜。

5、注意休息

練車過程中如果感覺身體不舒服，千萬不要硬撐，應馬上告訴教練，及時到陰涼處休息。不要硬撐著學車，這樣不僅學不好車，也會對身體造成傷害。

6、衣服要寬鬆舒適

衣服要寬鬆、吸汗為主。太緊的衣服不利於呼吸，也不利於排汗。鞋最好是運動鞋，嚴禁穿拖鞋，高跟鞋學車。

8、注意夏日飲食

夏天學車前最好不喝冷飲，不吃冰西瓜、不去大排檔等，否則容易引起急性消化系統疾病。一定要注意飲食，多吃些清淡的食物。