產後瘦身？秘密就在這裡！

04-24

媽媽給予新生寶寶以母乳餵養，是為了給他更好的營養，可也不想因此失卻美好身材。為了能夠產生更多的奶水，母乳媽媽你每天都要進補各種湯水，奶水雖然多了，可是身體卻漸漸臃腫。自己還能找回以前的身姿嗎？

圓滿結束的【臻愛·天生需求美贊臣臻愛乳房高端沙龍】，專家現場為嘉賓們解答了有關母乳餵養的疑惑。

其實想要產後瘦身，母乳餵養就是一個絕佳的選擇。

哺乳有利瘦身

1、媽媽生產乳汁是一個活躍的代謝過程，平均每天消耗200-500卡路里，哺乳時身體消耗熱量的先後順序是腹部、腿部、臀部和臉部。而非母乳餵養的媽媽，想消耗同等的能量，就必須每天在游泳池來回遊30圈以上，或者是騎自行車爬坡一小時！

2、寶寶在吸吮過程中會促進催產素的分泌，催產素又能使產後子宮得到恢復，這也有利於消耗掉孕期體內堆積的脂肪，促進形體恢復。

哺乳還有兩大好處： 1、預防缺鐵性貧血

研究顯示，月經失血中的含鐵量，遠大於乳汁中的含鐵量，而以純母乳餵養的媽媽，恢復月經的時間會延遲，所以純母乳餵養的媽媽患缺鐵性貧血的幾率更低。

2、降低疾病發生風險

研究發現非母乳餵養的媽媽，患卵巢癌、子宮癌和乳腺癌的幾率更高，這與不哺乳造成的較高雌激素水平有關。