「電子血栓」來了這個「隱性殺手」你不能不防

　　據報道，近年來，很多醫院收治了不少年輕的靜脈栓塞患者，其中一些患者是狂熱的網路遊戲愛好者，長期沉迷於網路遊戲，經常通宵打遊戲。因為這種病在老年人的身上比較多見，而青年人群中極其少見，專家甚至稱這種疾病為年輕人身邊的「隱形殺手」。

　　其實真正的病因是因為久坐，身體下肢處於低垂位，活動減少導致血液的迴流速度緩慢，又因為沉迷於電子遊戲，飲水減少，血液粘稠度增大，進一步增加了身體下肢形成血栓的風險。學生少有沉迷於遊戲無法自拔的，長時間保持坐姿更多的是用電腦完成任務，或者坐著看書學習。研究表明保持坐姿九十分鐘以上，會導致膝部血液流動減少50%。

　　近年來，醫院收治的靜脈栓塞患者中不乏年輕人。下肢深靜脈血栓多見於老年人，在青年人群中極少見。但如果年輕人長時間玩電子遊戲，下肢持續處於低垂位，活動減少，導致血液瘀滯，迴流速度緩慢，同時由於專註於電子遊戲，飲水減少，由此導致血液黏稠度增高，則進一步增加了下肢血栓形成的風險。

　　專家建議，適度的休閒遊戲可以緩解疲勞，放鬆身心，但長時間坐、卧玩遊戲則對身體危害大，有可能被下肢深靜脈血栓「鎖定」，並可能發展成肺動脈栓塞，年輕人尚且如此，老年人風險更高。網遊愛好者不要過於沉迷於遊戲，應勤做屈膝曲踝運動，避免長卧久坐，至少保證2小時起立活動一次，使下肢深靜脈血栓防患於未然。

　　千萬不要像網路上流行的「養生朋克」那樣去做哦！這所謂的熬最晚的夜，泡最貴的枸杞不過是90後的集體自嘲罷了，不能當真！真正的養生應該像健康歌里唱的那樣，早起早睡，飲食合理，早餐一定一定要吃！就算不去食堂也要拿餅乾巧克力之類的墊墊肚子，不然長期不吃早餐很容易得胃病的。