最健康的「姨媽紅」，是哪種紅？

雖然小仙女們都來大姨媽，但大姨媽持續時間、出血量、顏色及個人感受，人與人之間又各不相同，難以拿來比較，也很難說清標準姨媽究竟長啥樣。有時候某次姨媽的一點點小改變，都會讓姑娘們倍感擔心。

為了打消妹子的顧慮，我努力試圖用文字描述一些最健康的姨媽跡象，希望屏幕前的你們全都符合：

1、姨媽前

正常姨媽的光顧日期一定有規律可循，不遲到不早退，理想狀況下間隔28-35天。來的過於頻繁或經常拖延，都是月經不調的表現，甚至有可能是疾病徵兆。

姨媽前有輕微的乳房脹痛、腹部痙攣和情緒不穩，都是正常現象，一般不會影響正常工作生活，如果特別嚴重，應及時就醫。

2、姨媽ing

姨媽期：平均 3-7 天，可能存在一定的個體差異。出血量由多到少逐漸遞減，前1-2天流量最大。

姨媽色：正常的經血呈深紅色，酷似「石榴紅」。有時第1-2天看見褐色姨媽也不用緊張，可能是上次月經來潮時沒有脫落流出的子宮內膜，是上個月的「舊姨媽」。

但如果姨媽顏色一直過淺呈淡淡的粉紅色，則可能提示姨媽量過少。

血塊：姨媽中出現血塊往往是出血量較大，同時體內抗凝物質相對不足的表現，一般不會超過葡萄或櫻桃大小。如果大到和李子甚至桃子差不多，就需要去醫院檢查了，否則長期下去很容易貧血。

3、姨媽走

女生的排卵期一般在下一次姨媽來之前14-16天左右，妹子們處在排卵期的時候，身體上也會有一些變化，比如白帶變得像雞蛋清一樣稀薄、透明、彈性十足能拉絲，下腹部和乳房輕微刺痛感。

最後需要強調的是，姨媽其實並不堅定，它可能隨著女生的飲食、生活方式、精神壓力、服藥狀況等因素的變化而出現各種波動。所以偶爾一兩次的量大量小，顏色深淺，提前或推遲，都不用特別擔心。

但如果其偏離正常軌道且持續時間超過三個月，就需要提高警惕了，及時諮詢醫生，檢查是否由疾病所致。小姿在這裡提醒，姨媽期選擇姨媽巾也是最重要的一點哦~