引起失眠的原因是什麼呢？

　　近年來，人們生活節奏的加快，隨著生活壓力的增大，失眠的人群也在與日俱增，而且也會對身體發生危害，下面為大家介紹下失眠的病因究竟有哪些呢?

　　1、身體原因：軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。頭痛，如消化不良。背痛，關節炎，心臟病，糖尿病，哮喘，鼻竇炎，潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥物。

　　2、精神原因：可能的原因有壓力很大。緊張或焦慮，過度憂慮。悲傷或抑鬱，生氣，容易出現睡眠問題。

　　3、生活方式：由於生活方式引起睡眠問題也很常見。晚間飲酒，如飲用咖啡或茶葉。睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化，大量吸煙，睡前劇烈的體力活動，睡前過度的精神活動，夜班工作，白晝小睡，上床時間不規律，起床時間不規律。

　　4、環境因素：吵鬧的睡眠環境。污染，睡眠環境過於明亮。過度擁擠。

　　5、心理因素：經常會因為開心的事情非常興奮。可這些讓人高度興奮的事、以及憂傷的事情是會造成失眠的也經常會因為不開心的事情過度悲傷。

　　6、生活不良習慣：由於個人的原因。同樣會成為失眠多夢的病因，日常生活中養成了不良的習慣。比如說在上床睡覺前喜歡喝茶、咖啡、抽煙等。

　　通過上述的介紹，無論是什麼疾病，大家對失眠多夢的原因有了一定的解，都對人體是有一定危害的如果沒有及時的檢查清楚病因，做出治療，很容易造成其他併發症，希望能幫到大家。