信念決定你的一生（純乾貨）

文/矯情的親愛的 16496999

這個道理其實很多人都是知道的，可為什麼還是過得不好呢？

把理論變現，很難，也不難。

只要你有改變的決心、掌握了正確的方法和實踐能力。

當我們把潛意識的負面信念用正面信念去替代時，效果是非常顯著的，是可以影響人的一生的。

催眠治療做的就是通過催眠鏈接他人的潛意識，從而幫助他人改變信念，獲得更好的人生。

而我們是完全有能力去通過自我催眠來改變自己潛意識信念的。

比如，當別人（特別是長輩、導師或領導）對我們發脾氣的時候，我們會覺得受傷。

這是源自於我們童年時的感受。

當我們年幼時，這種感覺是實實在在的，因為我們確實很弱小，也很容易受到傷害。

然而，當我們年幼時的那些信念沒有隨著我們年齡的成長而更新，我們就會很容易因為別人發脾氣而讓自己的內心狀態瞬間回到年幼時的心理年齡——手足無措、啞口無言、委屈、大腦一片空白……

當你的信念是——我是無助的，我是脆弱的，我是受到驚嚇的，我是容易受到傷害的。

這就會是你生活的主旋律。

因為，你相信什麼，就會體驗到什麼。

這時我們怎麼去做內在功課呢？

最有效的方法就是用正向的信念去覆蓋——我是強大的，我不是受害者，因為沒有什麼能真正傷害到我。

當你的信念是這樣的，別人朝你發脾氣的情況就會很少，就算有這樣的情況，你也能自如地應對，快速解決好問題。

而不是滿心的驚慌失措，覺得自己很受傷，傻站著不知道怎麼辦好。

需要注意的是：

所有的內在功課，只是把這些話重複、機械的說給自己的大腦聽是沒有意義的。

你需要做自己是說給你的心聽，說給你的潛意識聽。

因為只有你真正的理解、從內心相信這個信念的真實性、並投入感情——去深深的感受自己真的是這樣的那種喜悅感、只有你的內在真實的感受到了這些喜悅，潛意識才能被說服，它才願意去接受這些新的信念。

這也是為什麼大多數人的大腦什麼道理都知道，但內心卻仍然很抗拒的原因，因為沒有「走心」。

當然，在我們與自己內心的鏈接還不夠的時候，極難真實的去體驗到這些，所以難免會抱著懷疑的態度。

此時，看一些非常有智慧的書，或者跟一些非常有智慧的老師就非常重要了。

當你的大腦被說服，才有可能去採取行動。

當你看到了一些微妙的效果，才願意投入更多的精力去行動。

當你通過信任而敞開了自己的心，身心靈就會進入良性循環。

當你無條件的相信書中或者老師所說的某些方法，義無反顧的去按照指導做練習的可能性就會越高，你就會越容易進入加速成長期。

當你越來越活出真正的自己，你就會越來越活出自己最理想的人生。