果果的減肥日記

因為家裡決定讓我們今年結婚，所以我準備要開始減肥了，也為了讓自己更健康！之前說了無數次要減肥，從來沒有成功過！這次為了讓自己不偷懶，決定利用知乎記錄一下！

3.7第一天開始減肥，體重56.7。身高150

墨爺說叫我跳繩減肥，我決定試一下，第一天沒有跳繩只空跳（假裝有跳繩…）了200就不行了，還是自己太胖了，跳不起來、感覺自己有500斤，第二天以後有了跳繩，堅持了三百個、但竟然不是原地跳的，體重沒什麼變化，飲食有了改善、早餐午餐基本正常，避免油炸，豆類，麵食，晚餐是玉米黃瓜酸奶

3.17十天一次記錄！今天跳了1250個，體重55.6有點小開心，但是跳1000個好難啊，要堅持?最近總被身邊的絆腳石誘惑，真的很想吃！想到不能夏天擼串喝啤酒就有點小傷感…加油加油！（教練在看著我呢）

3.27 早上稱體重是53.4，開心死了，我減肥算是比較慢的，因為我總是受不了食物的誘惑，每天下班路過天橋都會在燒烤攤邊上聞上一陣，啊~~真香啊~~，上周日，雞血教練特許我吃了一頓大餐，烤魚！這裡插播一下，推薦魚非魚的鳳爪，好像是用蔥和香菜腌制的，酸辣可口，一人吃一盤完全沒問題，反正我喜歡！還是去骨的，一口一個！減肥真的很難，我餓的晚上直做夢，有一天晚上夢見我在點燒烤外賣，點了好久，都好幾百了，還是不夠配送費，著急死了，還有大辣片做成的滿漢全席，我的天哪。。一定超好吃！ 接下來就是我的運動日誌了！魷魚跳繩把腿拉傷了！然後跳繩歇了幾天，就在家做keep，沒想到更累，很多動作我都做不標準，中間男票生病我休息了一天，然後昨天又跳繩了，現在最多是1400，明天我就要到1500！！跳完再回去跳舞力全開！啊哈哈哈哈哈哈四肢不協調還是想跳，我感覺對於減肥還是有點用的，畢竟消耗體力！（本來想記錄下腰圍啥的，發現家裡沒尺子，算了。。。）為了減肥我還買了新衣服！姐姐說我戲很足。。。

https://www.zhihu.com/video/961900386127343616

突然很不開心，為什麼所有事情都要我來做，為什麼，我想辭職，我想退群，我突然像個怨婦，我不喜歡這樣的自己，但是真的很煩，很委屈，好想哭，也想招人傾訴，但是不知道說什麼，不想把更多負能量帶給別人，好想消失啊

4.7 之前不開心的第二天我就來姨媽了，果然是姨媽讓人傷心，姨媽期間我有四天沒有運動，其中一天我玩了舞力全開，跳出一身汗，前三天基本都肚子疼，完全不想動，後來做了姨媽舒展運動，keep上的，感覺好多了，清明節去了長洲島，還幫小夥伴帶了些護膚品，以至於我買錯了我自己的護膚品，多花了1200啊啊啊。買回來啥也不會用，看不懂。。。本來像賣出去的，結果自己手賤都拆了。。那天晚上的時候本來想去吃爭鮮的，結果排隊都排到馬路上了。。算了算了忍了忍先不吃，先去買買買，誰知道買完都超過九點了。。。教練說九點以後不能吃。。。不。。。能。。。吃。。。啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊我餓的都脫水了！！站都站不住，地鐵還要我給老奶奶讓座，真的是臉上笑嘻嘻，心裡MMP！我為啥不排隊吃飯，我反思！我氣死我了！好在付出還是有回報的，那天我走路將近4萬步，給自己點個贊！，我今天早上體重是！噹噹噹噹！！51.9！！啊哈哈哈哈哈哈哈哈，歷時一個月整，我瘦了有emmmmm(56.7-51.9)斤！（原諒我數學不好，而且懶得算了）總之就是瘦了很多，我發現啊，姨媽期間真的是減肥黃金時期，但是我估計我明天就胖了，因為今天偷偷吃了一個榴槤干（噓!別告訴教練！）

4.17 最近一直忙於找房子，基本沒有運動，一直都是走走走，爬爬爬，跑跑跑，，跳繩現在最多是2300個，感覺沒有做keep出汗多，雖然出汗不等於減肥，但是不出汗我就感覺我沒動。。。現在我是跳繩一天，keep一天，前幾天做了那個馬甲線啥的，我都懷疑人生了，衣服都濕透了，人也累癱，第二天渾身酸痛！昨天做運動的時候又不小心傷了腳後跟，就是穿鞋磨腳的地方，簡直疼死，早上上班都疼，綜上所述，魷魚最近運動基本沒做，但是飲食還在控制，只是上周六吃了黃記煌，出去玩都沒吃大餐！然後體重一直維持51.9，希望下次日記可以瘦下來！！也希望房子的事情可以搞定！！

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