走進暴食患者的內心
諮詢請關注微信公眾號:暴食症文芳老師
進食失調症並不只是關於體重、胖瘦及進食的問題那麼簡單,而是與患者個人情緒發展、自信心、生活壓力、家庭關係,及個人成長有著莫大的關係。
每個患者都有自己的一個故事,或一段痛苦的經歷患者內心充滿矛盾,很想改變卻力不從心。
聽聽一些進食失調症患者的心聲,以第一人的感受去體會,相信你會明白更多........
我要瘦,因為 我沒信心
「覺得自己好醜,自己都低估自己」
我覺得自己沒有一樣能拿得出去,讀書沒人注意我,運動又沒有別人好,好想證明自己也有用,所以減肥成功之後,我覺得好開心,證明我自己不是不像樣的人。
吃或不吃,陷於痛苦中掙扎
「我其實好想吃啊,我吃的時候好像有一個聲音和我說,不用怕,長小肚子有什麼,但是吃完之後我又會好吃怕,又有一個聲音出來和我講,你看你自己吃這麼多,有個大肚子,我就會完全失控,好想讓肚子趕快消失。
「我真是覺得自己好變態,吃這麼多然後又嘔吐出來,像個怪物一樣。」我覺得暴吃。已經到上癮一樣,成天就是想吃的念頭,不斷地說謊,好像不擇手段一樣。
潛意識裡不斷見到自己肥胖,好有罪疚感,好不開心,覺得真是自己做錯了,好想自己繼續瘦下去,繼續瘦下去」,不斷地瘦下去,瘦了會開心」。
「我真是覺得好煩,成天從早到晚就又會想著下次進食,好想吃但又怕胖,最終其實都會變成大吃一頓,然後又扣喉。
我要完美·包括我的身體
「我不介意吃,但是我真是好想有完美的身體,如果吃的東西營養很均衡,會讓我很漂亮,我就會吃。「可能就是因為性格問題,如果我想做一件事的時候,就會非常努力,完全是完美主義,每次都想爭第一,好好勝。」
推薦閱讀:
※懂得食物愉悅的智慧,可以讓你減少暴食的概率
※【心理治療】心理諮詢的催眠、暗示跟「深度催眠下的程序植入」的區別
※學會運用意向引導
※節食必暴食,你是不是這個極端化?
※【暴食症】從我的暴食症說起,你真正了解過它嗎?只有了解,才有可能克服