嘴皮乾裂、脫皮、紅腫，教你正確護唇方法

秋冬季節除了保暖標配的羽絨服和Ugg雪地靴，還有發乾、皴裂的嘴唇。很多人一碰到這種乾燥多風的天氣，都會不自覺地做一個動作：舔嘴皮。但這樣做不但起不到改善作用，反而會加劇嘴唇的乾裂，甚至得上唇炎。

為何嘴唇總是愛乾裂？

唇部皮膚較薄，只有身體皮膚厚度的三分之一，而且沒有角質層，不會產生油脂，因此對乾燥的空氣、大風、日晒、低溫度等環境特別敏感。

當空氣中的濕度下降，也會首先帶走嘴唇上的水分。而經常舔嘴唇，唾液中的水分蒸發會帶走唇部皮膚中本來就比較緊張的水分，因此，你會發現嘴皮越舔越干。

不過，導致嘴唇經常乾裂的原因不僅僅是天氣寒冷，還有可能是甲狀腺功能減退和乾燥綜合征（一種會導致唾液腺分泌功能下降的自身免疫病）；在唇部使用含有可能致敏物質（如人造紅色色素，鎳，肉桂酸等）的產品，引發唇炎，導致唇部乾裂糜爛；一些藥物——如異維甲酸（青春痘特效藥）和心得安等——帶來的副作用，也會讓唇部發乾；經常打呵欠、打鼾也會讓導致嘴唇乾燥。

需要提醒的是，如果經常出現不明原因的口唇乾裂，最好及時就醫。

如何預防和治癒嘴唇起皮？

接下來，小Pi要跟大家分享一些實用的護唇小妙招。

1不要總是舔嘴唇

舔嘴唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，因為唾液中含有澱粉酶，水分蒸發留在嘴唇上會加重其乾燥，進而導致越舔越乾的惡性循環。如果舌頭不停舔嘴唇，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。

如果你總是覺得唇部發乾，用質地較厚的唇膏，比如含有綿羊油成分的唇膏，持久度就比普通唇膏更好。

2選用唇膏要得法

想想看，一到冬天，我們就差沒給自己裹成個球，而臉上皮膚那麼薄弱的部分——嘴唇——卻一直暴露在外，當然是不行的。天氣寒冷乾燥時，出門不要忘了塗厚一層唇膏。

選購唇膏時，可注意看成分中是否含有麥胚油、杏仁油、荷荷芭油、椰子油、蘆薈、乳木果油、葵花油、棉花籽油，或者蜂蠟配方等，這些可以有效幫助唇部保濕。

唇膏也不要老用，每天用1~3次差不多。嘴唇特別乾的，可以在吃飯或喝水後立即塗上唇膏。

3室內常備加濕器

國內（特別是北方地區）一到冬季，室內都會有供暖設施，這使得屋裡環境更加乾燥。在屋裡（特別是家裡）準備一個加濕器，讓室內濕度盡量保持在30~50%之間。

別忘了要定期按照使用說明，清理加濕器。如果機器內部滋生細菌，也容易導致你生病。

4改變口紅使用習慣

在秋冬乾燥季節，小Pi建議愛美的妹子們少用那種上色持久或啞光/霧面的口紅，因為它們會讓你嘴唇變得比較乾燥。可以試試唇彩，或者只用唇線筆來為嘴唇上色，最後再塗上一層唇膏。

5避開磨砂膏

如果嘴唇經常乾裂起皮，千萬不要再用那些去死皮的產品了。有些磨砂膏功效太強，甚至會讓本來就脆弱的唇部皮膚變得更糟。

如果嘴唇脫皮，可先用熱毛巾敷3~5分鐘，再用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再塗護唇膏。

你也可以定期給自己做唇膜，這裡給大家推薦兩種便宜又好用的唇膜：

凡士林唇膜

在嘴唇上塗一層厚厚的凡士林，然後剪下一塊大小適當的保鮮膜，敷在唇上，最後覆蓋上熱毛巾，停留10~20分鐘；用手指輕輕按摩熱敷後的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點。

維生素E蜂蜜唇膜

將一顆維生素E膠囊剪開，把溶液擠進一勺蜂蜜里，把混合物攪拌成淡黃色糊狀。用棉棒蘸取塗在嘴唇上，如果是睡前可塗薄一些，如果是做唇膜就塗厚，然後再用保鮮膜、熱毛巾熱敷，結束後按摩。

編譯：草葉