DAY 24：今天體重直線下降～

昨天不好好次飯，只喝了青菜粥，晚上也沒怎麼吃，今早一稱變成了56.0，直接減了一斤！口怕！

我今天就好好次飯了，中午和晚上都吃香菇青菜粥，加了一些柴魚片真的巨好吃！中午的粥一大碗，其實已經飽了，但我還是忍不住吃了一杯酸奶一根香蕉。

晚上跳了pump it up 30min＋bb腿內側＋天鵝臂兩套。運動完太餓了，吃了一點堅果和半根黃瓜。臨睡前稱了一下，發現體重穩定了嘻嘻～其實我保持56能保持半個月的話我還是蠻開森的！畢竟四年最低體重！

明天我要繼續喝粥～粥真的好好喝～現在特別愛喝湯～明天準備煮玉米青菜香菇蝦仁粥～畢竟不能只吃青菜，還是需要點蛋白質的。

明天開始我也要加一下運動量了，反正也不用找工作了，現在主要減肥和玩就行了～現在我最主要的問題是肚子大腿和手臂，所以我打算每天空中自行車20min500個＋bb天鵝臂10min＋姨媽過後keep馬甲線15min，有氧piu／跑步／橢圓機／鄭多燕 45min根據心情定??。

昨晚11點多就上床了，4點多還睡不著，一直在考慮要不要工作前回國。我現在幫一個organization做志願者，還是remote的，雖然報給了學校，但總覺得不太正規，不知道回美國會不會被扣下來，所以一直在想，然後就睡不著。唉我還是問問我recruiter吧。

因為失眠了，痘痘也沒有好很多。但是明顯發現健康水＋神仙水真的有用！之前濕敷origins的菌菇水都沒看見什麼效果。我決定11號下大瓶裝了！

明天去超市買做粥的材料和味增湯包，中午有個meeting，眯完了去sephora試粉底液！然後去試褲子和鞋子！反正玩嘛！

減肥的一天結束～下次我會多上圖得～