敏感肌 、屏障受損及修復

聽到最多的話就是：「我是敏感肌 這個能用嗎"?

恩，屏幕前的姑娘們你們在選護膚品時問過沒？或類似的辭彙。

我自己猜測大多數都有，因為現在10個人裡面有8個是敏感肌。光是敏感還好，大不了就是：

經不起風吹日晒、經不起冷熱交替，功效型的護膚品用不了，只能用點嬰兒類簡單的保濕成分，害怕季節交替尤其是春天，臉頰有紅血絲。如果出現以上幾種刺激因素出現，皮膚就會泛紅瘙癢 發熱 疹子等不舒服，或者經常覺得皮膚緊繃乾燥，即使每天都補水！

這些一般都知道，在選擇護膚品時都會很注意，但是是什麼原因造成好像不是特別清楚。

如果自己還不能判斷是不是敏感肌，繼續往下看有個很關鍵的判斷標準。

關鍵的是很多的皮膚問題都是屏障受損導致的，但是自己分不清楚，只知道砸一些對應癥狀的產品，效果也不明顯。所以為避免這些誤區，我就把屏障受損從因到果白扯下。省的砸完錢，買不到效果，弄得整個人都不好了。

第一、屏障受損的表現：

1、皮膚敏感，我覺得敏感肌就是受損了，只是比較輕而已，角質層變薄了

2、外油內干，如果你已經過了青春期，過了激素分泌旺盛的階段，但是還是滿臉的油脂。這個分為2種情況，一個是角質層比較厚或者適中，出油的原因就是堵塞造成的，清潔不徹底算一點原因；另外一個是角質層比較薄，還是油光滿面，而且還緊繃乾燥，這就是屏障受損！

3、突然的閉口粉刺或痘痘，跟外油內干一樣，分2中情況，角質層厚或適中的是堵塞造成的；角質層比較薄而且有紅無論是整片的紅還是粉刺痘痘周圍，就是屏障受損；如果分不清角質層薄還是厚，就看皮膚有沒有紅或癢，因為屏障受損後皮膚抵抗力低，容易發炎，所以角質層薄很容易紅 癢。

4、緊繃乾燥，即使每天都補水皮膚還是感覺乾燥。

5、總之角質層薄 發紅 都是屏障受損，到這兒要是還是不清除自己是不是受損，還是繼續往下看，我會列出受損的原因，如果你有一條符合併有以上的癥狀就是了

二、皮脂膜為何物及是什麼原因讓皮脂膜受損？

上面的圖就是一個健康的皮膚，即使有刺激皮膚本身具有防禦功能，就像盾牌，即使有箭射進來，舉起盾牌人也會毫髮無傷；如果盾牌有洞或裂痕，箭射來時後面的人就會受傷。

皮膚的角質層最外層有一層汗液與皮脂腺分泌油脂自然乳化的——皮脂膜，這層膜是身體抵抗外在環境最外層的保護膜，呈弱酸性。

A、皮脂膜對我們有什麼作用呢？

1、可以讓對身體無害的原生菌生存，並使現有的菌類黏住身體，致病的原生菌就無法進入人體內滋生。

2、還具有抗細菌。抗真菌和抵抗少部分病毒的作用

B、什麼原因可以傷害皮脂膜呢？

就是你使用的清潔產品，包括卸妝+潔面

如果經常使用專用的卸妝產品不管是油還是水霜或膏，裡面都含有表面活性劑。所以提倡純植物油卸妝，像甜杏仁油 荷荷巴油 椰子油，這些有都比較輕薄，不會油膩

潔面：就是皂基或硫酸鹽潔面，很多的潔面產品都含這兩種的其中之一或全部，所以在選擇潔面產品要慎重更不能相信什麼深層清潔。

如果皮脂膜被打敗，第二道防線就開始起作用——角質層

三、角質層為何物，什麼原因讓角質層受損？

A、角質層對我們的作用

上面的圖是咱們的角質層，紫色部分，它是完全形化沒有核的細胞，像一面是牆一樣堅固；角質層是會動的，它會以看得見的或看不見的大小剝落，然後新的角質層會再由內向外生成；正常情況下永遠保持自己的完整無損，是我們人體最佳的保護罩，使外來不明物質無法輕易侵入人體，同時還能減少水分的流失。

1、」磚牆結構「：磚裡面含有大量的NML天然保濕因子（氨基酸40％、吡咯烷酮羧酸12％、乳酸鹽12％、尿素7％）她們能夠從外界或真皮層內隨時吸附水分，保持皮膚一定的含水量，就是說她們像海綿一樣吸水分。

2、磚與磚鏈接的是水泥，這叫脂質，包括神經醯胺植物鞘氨醇 脂肪酸 膽固醇卵磷脂等，如果沒有脂質我們每天會失去20kg的水分，那麼脂質如果受到破損，水分就會快速流失，皮膚會變乾燥

（所以油是修復受損的主力，水起到是舒緩鎮定補充保濕因子，但不能修補，要用油封住水 封住保濕因子）

3、這裡有經表皮失水率TEWL,正常的皮膚TEWL是30%左右，如果低於15%皮膚就會幹燥容易產生細紋等。

B、那角質層是怎麼就不明不白的被破壞了呢？

1、就是使用清潔力過強的清潔的產品，過渡清潔，使保濕因子析出，角質層內的」海綿「沒有了，自然會幹燥

2、使用水楊酸果酸產品去角質層，這些成分會使」磚牆結構「的水泥變鬆動，也會過渡剝離角質細胞使其變薄。這樣皮膚自然鎖不住水分，即使每天都補水，水分也會很快蒸發掉，所以會一直干到緊繃乾燥

3、如果一直處於缺水狀態，皮膚的自我保護，會分泌更多的油脂來彌補乾燥，所以皮脂腺會分泌過多的油脂，但是還是會感到乾燥。

一個健康的皮膚是水與油要保持平衡的狀態。

4、還有一個原因就是袋裝面膜，經常敷面膜會讓皮膚過度水合，會破壞皮膚自身的防禦系統，這就是人為的打破自然的平衡，還有個就是很多面膜為看到立即的效果會添加表活，扒送磚牆結構，讓成分吸收進去，這個也會使皮膚變乾燥。

四、屏障受損的修復：

1、上面說了使用植物油卸妝，使用溫和潔面產品，像氨基酸類烷基糖苷類潔面

2、不要隨便去角質，絕大部分時候是不用去角質的

3、不要天天敷面膜，3天一次足夠，更不要使用含有甜菜鹼的面膜產品

4、盡量不畫濃妝，不適用含單方精油的產品，適用純植物油

。。。。。(太長了下一篇再重新開一篇專門寫適用的具體產品)

關於修復我有點小建議，因為看到很多人還是有誤區

不要指望某一單一產品就能全部解決，至少有水有油，恢復期一般快的半年，慢點1年以上，別想幾天就好，不可能！

寫了這麼多希望對屏幕前的姑娘們有所幫助，別亂折騰自己的臉，無論是想美白 抗皺 。。。都是在健康的基礎上。