跳繩能治腎結石？

趙先生是典型的IT男，工作忙、加班多，喝水少、運動少。這不今年單位體檢中，查出來腎結石。拿到報告的趙先生正準備去醫院，熱心同事黃先生告訴他「腎結石小事情，多喝些水，每天跳繩，就好了。」

「跳繩也能治腎結石？」

趙先生聽了一臉懵圈。抱著半信半疑的態度，來愛腎網諮詢。

▍跳繩+喝水，可以治療部分腎結石

跳繩+喝水的方法只適合小於6mm的無癥狀腎臟小結石。

超過6mm的結石，就容易在腎盂口或者輸尿管中卡住，形成梗阻。如果不及時治療就會引起腎積水，甚至腎衰、尿毒症。

▍遠離腎結石，從預防開始

1. 多喝水，稀釋尿液

正常人每天需要1600ml左右的飲水量，以白開水或礦泉水為佳。出汗多的情況下，可以根據出汗量增加補水。

腎功能或心功能不好的人，應根據病情控制飲水量，不能過量。

2. 適當運動，保持良好心態

運動可以預防腎結石，如果運動中大量出汗，應該及時補充水分，推薦少量多次飲水的方式。

3. 定期體檢，及時就診

建議每年進行一次體檢，或B超檢查。一旦發現有結石，應該積極就診，確定治療方案。

而不是像趙先生一樣，採用周圍人的建議。

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▍治療腎結石，還是要聽醫生的

腎結石的治療方案，需要根據結石的大小、成因、位置等多方面情況，綜合考慮並最終確定。切不可簡單聽信旁人經驗或者江湖秘方。

目前主要的治療方案有：藥物治療、體外衝擊波碎石、無創手術、微創手術等。請結合病情，在醫生指導下選擇最適合自己的治療方案。

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