你知道嗎？ | 練出身如彈簧、連續不斷的勁力必備條件

一是身體首先是彈簧，身體的彈力有關節以及大筋構成，所以先得明白什麼是大筋，大筋如何開發，如何能夠彈起？從單一的關節崩彈如何過度到整體的崩彈，都是需要解決的問題。我們往往只看到效果，而忽略了成才的過程，沒有紮實過硬的基礎盤練，是達不到這效果的。練功就像燒開水，沒有達到既定的溫度，就不可能將水燒開燒滾，所以即使掌握了方法，還要刻苦訓練，在練習過程中還得不斷調整，所以這是一個系統的工程，不能簡單應付，產生身體傷害。

其二，給你一把刀，要運用到爐火純青也並非易事，需要技術方法，這是老前輩經驗的積累和總結，我們要根據自己的實際情況，有機結合，為自己所用。在定步當中打彈簧勁力容易，一旦動起來，還能夠隨心所欲嗎？這就是練與用的區別了，一旦失去應用之道，即使給你再好的工具，都是與現實脫節的，所以在動中發出顫勁是學以致用的關鍵一步，傳武當中叫「開步」，沒有身體的快速移動，那就像一座架子炮，即使有再強的摧毀力，在動態的人面前，一切都是浮雲，所以如何將身動與位移結合到一起是非常重要的！並且傳武中所強調的「手眼身法步」得真正落到實處也並非易事。

神經反射帶動筋骨，筋骨帶動身體，五張弓又要形成聯動，如動物一般，在快速躍進過程中捕捉獵物，一氣呵成。這一切都不是不可逾越的高牆，需要時間的積累和不短調整！

大筋發力.MOV_騰訊視頻 https://v.qq.com/x/cover/h0526cbgv1v/h0526cbgv1v.html
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