美麗需要代價，我沒有期限的牙套血淚史！

在牙齒矯正之前，以為戴牙套是有期限的。直到在歷時18個月，摘下牙套，才明白網上那句駭人聽聞的「一日戴牙套，終身戴牙套」沒在開玩笑，是、真、的！

摘下牙套，代表矯正結束。不過，這時候牙槽骨的改建還沒有完成，勝利果實需要保持器去保持，否則就會反彈。那保持器要戴多久？醫生說：全天戴，戴兩年。兩年這個時間是怎樣得來的呢？其實就是給牙槽骨一段時間，讓其在新位置上安扎。那兩年後呢？「兩年後晚上戴，這樣再戴一年」。Fair enough. 那又一年後呢？「每周選幾個晚上戴一戴」。這不就是終身戴的意思嗎？是的，國外醫生的建議是：Wear retainer as long as you can.

一旦你坐上了矯正牙齒這條船，這輩子就再也不用下船。當然，你也不願意（敢）下船。

本人前牙擁擠and牙列不齊已經廿幾年，受過前男友嫌棄，羨慕歐美人一口整齊白牙。早就看不慣自己凹凸不平的牙齒，也在網上查閱過N多的箍牙資訊。2015年冬天，心底的渴望終被點燃。這次，一定要改變。

看牙醫定方案選牙套

本人在深圳，是在港大醫院做的矯正。預約正畸科室的號，2015年11月底到醫院第一次見醫生。

首先，檢查口腔。平時有定時洗牙，智齒都已經拔掉，醫生對我的口腔情況基本滿意，可以馬上開始矯正。

接著照相、拍X光片、取牙模……一輪忙活以後，就可以走了，等上一周，醫生設計的治療方案出來再回去。

一周後見醫生，他說治療方案有三種，一番介紹後，方案確定了。接下來選擇矯正器，半隱形陶瓷自鎖托槽矯正器貴一點、金屬自鎖托槽矯正器便宜點、隱形牙套差不多是最貴的……我覺得金屬託槽除了丑之外沒缺點，性價比高，就選了金屬自鎖托槽矯正器。

上牙套其實很輕鬆

選好矯正器就上牙套。躺在牙椅上，醫生為牙齒做清潔、粘托槽、上弓絲。戴牙套是一件輕鬆的事，不痛也不流血。當然因為我的狀況比較簡單，有些患者上牙套前可能要進行治療、拔牙等等操作。

最後，醫生交待了一些注意事項：吃東西後要刷牙，上下刷；戴牙套用牙線較困難，可買水牙線沖牙器；每個月都要來醫院做調整……

就這樣，我的牙套生活開始了。

血、淚和餓是難免

剛開始箍牙的幾天，沒有什麼太大的不適，就是牙有點緊和軟，只能吃軟爛的食物。

可是，好戲在後頭！

頭幾個月，大牙的鋼絲經常斷，經常邊吃東西邊咬出鋼絲，好慌！而醫生對此表示是正常的。末端的托槽不時會把口腔內粘膜扎傷，導致潰瘍。

期間，每月複診，上緊弓絲，給牙齒加力，移動牙齒。往往複診後幾天，牙都是軟的，吃不下飯。

總之，戴了牙套，你從此與牙酸、牙軟做朋友，減肥的好方法呢。

每日清潔最重要

從粘上牙套的那刻起，醫生和護士就叮囑說：牙套藏食物殘渣，一定要做好每天的口腔清潔，懶刷牙的話，會發生齲齒、牙周炎，到時候牙是齊了，但也爛了。

所以，刷牙變成了我生活中最重要的事，飯畢即衝去洗手間死命地刷，一天刷五次。最愛買牙膏、牙刷、牙線……在外吃飯變得耽誤時間，一是不習慣在公共洗手間刷牙，二是要麻煩小夥伴等你刷完牙才能離開。

最痛苦的還是掛橡皮圈，為了調整咬合，把牙齒往後拉，在必要時，醫生會給你一包包的橡皮圈，讓你回家自己戴。我的橡皮圈一端掛在上頜牙，一端掛在下頜牙，一張嘴就能看得見，吃飯和刷牙要拿下來，完畢再掛回去，崩潰。

一句話，牙套不是醫生幫你戴上，每月複診幫你調整，牙齒就能自然而然地變好的，患者自身的高度配合非常重要，還要有一顆堅定的心去面對他人的異樣眼光。

效果堪比整容

你問效果如何？變漂亮了啊！牙變整齊就不說了，側臉看嘴巴的線條變得柔和了，正臉看嘴型變得自然，再也不需用力閉嘴，甚至朋友說臉都有變瘦。其實箍牙只能移動牙齒，不能改變骨頭的形狀，估計臉變小，是因為吃不下，瘦的。

怕矯正期間丑就選隱形牙套

如果你不能忍受一兩年內做個牙套妹，拍照會丑，以及別人覺得你丑的話，隱形牙套就是一個很好的解決辦法。

隱形牙套的好處，最重要的是美觀，它在排齊你牙齒的同時，不會阻擋你的美貌，讓你可以自由社交。吃飯、刷牙、用牙線時可以自行取下，方便清潔。沒有鋼絲和托槽，對口內軟組織沒有刺激，舒適度高。

不過，隱形牙套有自己的適應症，是否適合你的案例，要經過牙醫及專業人士的判斷。