性格色彩（FPA）原理破解——輕鬆達致深刻領悟

圖1 性格色彩

導言

FPA——工具

兩維理論——工具箱？工業母機？

為什麼分為4色？不是3色5色？

為什麼紅藍、黃綠相反？

為什麼紅黃、藍綠相鄰？

為什麼紅可變藍？綠可染黃？這些「變色」有沒有共通的原理？

就這些問題，如果不給出讓人信服的答案，FPA的前途並不樂觀。

不管從什麼標準來說，文明的發展最後都要歸結到人的素質，而素質裡面最基本的就是性格，所以，FPA的價值潛力還很大。

以「動機論」代替「行為論」是FPA的專業突破，下面將要展示的，是關於「動機的結構」，它可以解釋FPA各種深入的理論問題。

深刻領悟「動機的底層結構」，對FPA的實際運用自然可以得心應手、信手拈來！

這是這們熟悉的四色：

兩兩相反：

還有相鄰，於是擺成這樣：

但是，這樣擺的究竟理由是什麼？是隨意的？還是必然的？我們需要找到紅黃藍綠某種本質性的結構，來說明這樣擺放的必然性。要精確定位，需要一個座標系：

圖5 建立兩維座標的條件

圖6 兩個維度

這個座標系的縱座標就是「動力性」，橫座標就是「反饋性」，這兩個維度就可以定位所有的心理現象。

一、 兩個維度是什麼？

這個動力性、整合度是什麼意思呢？

當我們面對一件事情，在處理過程中，我們內部會湧現有很多意向，它們各有各的目標，甚至可能矛盾衝突，在這種情況下，內部的心理能量都抵消掉了，這樣，就沒有足夠的能量向外傳遞，來驅動我們的行為，我們是無法行動的，所以，必須把內部意向整合起來，形成能量強大的動機，才能驅動我們的行為，這個把內部意向整合成動機的能力，就是動力性。

那麼，反饋性、緊密度呢？

在這裡，我們把心理活動視作內部能量的一系列傳遞過程，每一個具體的心理活動對應一個具體的傳遞路徑，我們的精神系統就是由無數的這種路徑構成，它們之間互相滲透、互相響應，這種緊密關聯的程度就是反饋性。

這個座標系可以用來考察我們整個精神系統，也可以考察某個局部功能，還可以用來分析我們處理具體事件時的心理結構，這時，動力性主要反映我們內部對這件事情的能量供應高低，而反饋性往往用來說明內部處理有多複雜充分。

這兩個維度的活動水平是否適度、平衡，就決定了我們的精神狀態是否健康，如果它們太高、太低、或者兩維差異太大，就會出現各種心理問題。

圖7 兩維結構

用開車來比喻意識活動：

圖8 開車

動力性：發動機效率、能量供應

反饋性：車況、路況、駕駛技術、何時加速減速轉彎

兩個維度，四種組合，這就是分為4色的必然性，同時，它們的相對位置也是確定的：

圖9 四色的必然性

其實還有第五種組合，就是兩個維度的活動水平都比較平衡、適度——綜合色。

圖10 綜合色

我們可以看到，首先，兩個維度是可以量化的，雖然，現有的量表還不能直接測出它們的數值，但是，從很多相關量表中，我們能看到它是可行的，所需的各種技術都是成熟的；然後，它確實從本質上，區別了4種色彩的結構差異，根據這些差異，性格色彩的相反、相鄰關係都有了清晰的理據。

（設想一下，這樣一個兩維量表，將可以用來精準地說明性格色彩，因為兩維理論是一個完整、自洽的理論體系，所以這個量表有著嚴格的理論基礎，它有可能被世界心理學界廣泛使用。）

這個兩維座標並非由性格分析導出，而是由其它方向獨立創建的，它能印證性格色彩的所有細節描述，反過來，也證明了性格色彩學的科學性。

下面，我們來看看這個座標的具體作用。

二、 兩維理論如何解釋4色動機？

「動機論」之所以成為FPA的一個核心價值，是因為它揭示了行為的某種「本質結構」，這是由現象描述到科學的重要一步。

而「兩維理論」進一步揭示了動機的底層結構，這將給FPA帶來什麼呢？非常值得期待。

FPA的樂嘉說：「行為可以訓練，動機無法改變」。

這裡說的「動機」不是具體的行動目標，它是一種行為傾向，是一種內在的結構，就是它，決定了人各有異的天賦氣質。

性格色彩向我們揭示了四種的動機，但沒有說明動機的內在結構，現在，我們來補充這一點。

在兩維理論中，解釋「動機」的思路是：內部的心理能量如何向外傳遞。

圖11 動機

高漲的動力亟待宣洩，這是紅黃最大的共同點。

區別之處也是鮮明可見：

黃色以他們豐富而嚴密的內部反饋網路，提供了充足的行為儲備，這就給強烈的慾望提供了可行的實現途徑，能用嚴謹的規劃讓目標步步實現。

相比來說，紅色表達慾望的過程就顯得隨意、衝動、多變（易放棄、易產生新的）。

動力水平低的綠藍都不會「自我中心」：

先看綠色，「他人中心」的傾向，加上跟環境的互動，正好補充本身反饋性的不足，綠色天生能與環境實現真正的互動。當然，如果動力水平太低，互動就變成了逆來順受；反饋性太低，會過度需切親密關係而變成依賴。

反觀藍色，發達的反饋性，讓他們顯得自具自足，互動並非那麼必需。

根據上述原理，我們會發現，所有的性格現象一下子變得清晰明了。看幾個實例：

圖12 處事著眼點

因此，四色對「最高成就」有不同的理解。

圖13 最高成就

圖14 行事風格中的動力差異

圖15 對規則的態度

三、 兩維理論解釋四色表現

1 . 發應激

那麼，除了天賦結構，這兩個維度的活動水平還跟那些因素有關？在我們的生活中，兩維活動高低起伏是因為什麼？

圖16 應激與「苦」

佛家對「苦」的總結非常完善了，直接拿來稍作整理，放到兩維模型中，與性格色彩有奇妙的對應：

圖17 態勢

黃色對挫折和孤立應激有更高的耐受。

對傷害和壓力更敏感，有過當反應時往往表現在這方面，表現為對外界的強勢凌駕和威壓。

但通常情況下，對於黃色自身而言，那些敏感反應因高目標導向和豐富的行為儲備，而現實地呈現為對環境的良好應對，顯得能抗壓力。

黃色對壓力、傷害應激不耐受，但能「抗」。

黃色能有效地把壓力向外傳遞，通過現實可行的外在目標消解。而藍色相對缺乏這種外部導向，更傾向內部消化，消化不了就容易鬱積。

在兩維理論中，無論「優勢」還是「過當」，都體現著每種色彩兩個維度的結構特徵，區別在於一個「度」的問題。

如果兩個維度的活動水平是適度、平衡的，就會表現出正常、健康的心理行為；反之，如果兩維是異常、失衡的，就表現「過當」。

兩維理論不僅能夠說明每種色彩的具體表現，還可以解釋不同色彩之間的轉化。

可以設想，動力充沛而內部反饋不足的紅，若要染藍，就必須提高其兩維結構的反饋性，並且適當降一點動力水平；或者在其紅色底板上，嵌入若干藍色模塊，這些模塊具有反饋性高於動力性的結構。

而促成這種結構調整的，根據兩維理論，一定會歸結為外界的壓力、嚴厲的規範、適度的挫折等等。

2. 教養啟示

同樣原理，我們可以推導出，對不同性格類型的小孩，應該遵循怎樣的教養原則，才能夠讓他們兩個維度的活動水平更加均衡（平衡、適度）。

圖18 教養原則

根據兩維理論的普遍規律，我們可以這樣推論：

對紅孩兒，最忌溺愛，應該以關懷來鼓勵其優勢，以嚴格來調和其過當。

對於藍色，切忌苛刻，他們會覺得嚴格是理所當然的，但關懷最讓他們舒心，保持距離但絕不是疏遠，充分尊重但不縱容。

對黃色小孩，最忌過度保護，應該以信任來激發其主動創造，以寬鬆來舒緩其內部張力。

至於綠色，不可放任，他們主觀上喜歡寬鬆，但信任對他們的成長更為重要。

3. 情緒是怎麼回事？

在兩維理論中，情緒、性格、心理防禦、人格障礙、意識障礙、病態障礙等等，這些心理現象之間有著某種對應。如果把這些對應關係搞清楚，可以幫助我們更好地理解和運用性格色彩。

從兩維理論導出的「基本情緒」是這樣分布的：

圖19 基本情緒

這是兩維理論中情緒機制的動力模型。

至於情緒基質是什麼東西？為什麼是這6對基本情緒？為何這樣擺放？不是三兩句可以說清，暫且略過（在《心靈導遊手冊》中有詳細而精彩的演繹），這裡只是展示一下，在這個兩維平台中，是否可以融合性格色彩和情緒兩個範疇，且看：

最易衝動發火、容易激動興奮的是誰？紅。

最未雨籌謀、抉擇審慎是誰？藍。

最積極振作、最能在悲傷境遇中創造幸福是誰？黃。

誰又最是平和淡然、輕鬆自在？綠。

兩維理論怎樣從動力傳遞的角度來分析四色的情感特徵？請看這個圖：

圖20 四色情感動力

「情緒化」的本質是一種內部張力溢出，多見於紅藍性格，源於兩維活動水平的不匹配，當動力過剩（紅）就表現為衝動發作，當過度反饋（藍）則表現為沉陷糾結。

當兩維平衡（綠黃），情緒應事而起落，恰到好處地體現情緒機制的適應環境功能，情緒行為與生活需要匹配，沒有溢出，其情緒表現是切合需要、目的明確的。

在兩種「溢出」中，藍色因為動力的相對不足，表現相對更多的內斂性情緒。紅色的優勢情緒是外顯性情緒，外顯性情緒導致採取行動，內斂性情緒用於營造內部張力。

以憤怒情緒為例：

圖21 憤怒

其實失控有兩類，一類是外顯的失控，表現在情緒和行為方面，多見於紅色；一類是內在的失控，表現為認知、觀念方面，多見於藍色。

當心理衝突太強烈，超出了意識的耐受範圍，性格就不能有效地協調「負相情緒」和「正相情緒」，表現為各種失控。

這時，就需要某種「過載保護」，以調和心理衝突，這就是「心理防禦」。然後，如果過度頻繁地啟動某些心理防禦，形成某種固定的行為風格，這就是「人格障礙」。

兩維理論就是這樣把情緒、性格、心理防禦、人格障礙……等心理現象串了起來，我們可以在具體的性格現象中，清晰地看到這些心理現象的對應關係，以及它們內在的關聯。

4. 四色的心理防禦

性格色彩與心理防禦的對應關係（內圈的適應性心理防禦，兩維結構是適度、平衡的）：

圖22心理防禦

堅強，是一種耐受消極的素質，能在消極影響中堅守既定目標。如果消極影響來自外界，堅強就是力排眾議、獨立特行；如果是來自內部，堅強就是自控的毅力。

補償，是一種耐受悲傷的素質，能在悲傷重新建立幸福。

堅定，持續追求成就感的核心素質，能在在消極和悲傷中排除干擾，專註於既定目標和規劃。

自居，是耐受恐懼的素質，能在面臨不利前景時鼓起鬥志，保持良好狀態。

升華，是耐受憤怒的素質，當利益被剝奪、傷害時，把憤怒的力量轉化成追求快樂的動力，是人類重要的基本素質。

應變，能在惡劣環境中及時採取有效行動，在目標與手段之間取得最佳平衡。

習慣，是耐受憂慮的素質，就算充滿憂慮，仍有不滅的期待，能保持一向習慣不為所動。

思辨，是耐受厭惡的素質，懂得人生不如意十常八九，能辯證看待世事人心。

規律，能為習慣建立內在的邏輯，以符合世態變遷浮沉的節律，把生活經驗上升到智慧的層次。

忍耐和承受是耐受焦慮和抑鬱的素質，能把情緒基質對行為的驅動力暫時懸掛起來，以便從容尋找分化宣洩的方式。

豁達，在慾望和行為細節上的執著越小，則心理應激越無所依，有人天生具有這樣的心理稟賦，有人以智慧的領悟消解執著而達到這樣的境界。

是否跟性格色彩相互印證？

再想深一層，我們知道，情緒、性格、心理防禦、人格障礙、意識障礙、病態障礙，這些心理現象之間具有某種對應關係。那麼，既然這個座標可以定位性格色彩，是否也能定位其它所有的心理現象呢？

畢竟，要嚴格地說，只有這樣，這個兩維座標才真正有資格，成為性格色彩的底層理論支撐，並且，如果這個座標也能夠象性格色彩一樣，簡潔、形象、實用、易操作，它對於FPA的發展具有怎樣的價值呢？

聽起來不太可能，但是，請您稍等幾分鐘再作判斷。

5. 四色的精神障礙

還有人格障礙、意識障礙、病態障礙等等，無不如此。

圖23 人格障礙

圖24 意識障礙

圖25 病態障礙

四、 樂嘉說VS兩維理論

1，樂嘉說：紅色的天然優勢之一，高度樂觀的積極心態。

兩維理論：嚴謹考察，積極是黃色的天然優勢，目標明確、自信能達到、乃堅定前行。而紅色是樂觀，與積極有所區別，「樂觀」的核心情緒表現是快樂和興奮，其關注點更多在於過程，而積極著眼於結果，因此紅色風格往往衝動率性而不顧後果。

2，樂嘉說：紅色天然優勢之一，喜歡自己，也容易接納別人。

兩維理論：相對較高的整合度帶來高度的自我認同，較低的反饋性對應較少對人的偏見和固執的標準。

3，樂嘉說：紅色把生命當作值得享受的經驗。

兩維理論：動力性活動程度相對優於反饋性，動力相對過剩，且反饋性活動水平偏低不足以支撐發達的評價體系，因此動力順暢傳遞的內部體驗比外部評價更重要。

4，樂嘉說：紅色喜歡新鮮、變化和刺激。

兩維理論：高漲溢出的動力與新的宣洩通道是如此一拍即合。

5，樂嘉說：典型的紅色受不得委屈和壓抑，稍有如此，便使性子，發作出來。

兩維理論：未必是「受不得」，只是紅色會更明顯、更快地反應，其實，這是一種有效的維護「動力性活動水平」的方法，「別人不認同，我自己要強化訴求」。

紅綠都是樂於與人交往的，動力性高的紅色是「自我中心」的，需要眾人的目光，需要得到眾人的肯定，而「他人中心」的綠色，對於眾人的肯定讚揚沒有那麼在意，「與大家一起」本身更重要。

6，樂嘉說：顯然上天賦予黃色的敏感和細膩少得可憐……

兩維理論：這是錯的。他們對生活刺激敏感的方向不同，而且不是直接反饋在情緒上那麼顯明，而是傳導到行為，甚至是有計劃的長期的行為上，讓人看不出來。

這是未區分「痛苦」的類型而導致的錯誤。

7，樂嘉說：動機無法改變，行為可以訓練。

譯評：動機，內在的價值訴求，區別於行為的外在目標，在這裡是指那些與生俱來的行為邏輯，由精神系統的天賦結構所規定。

如果可能的話，了解性格和行為的底層結構，豈不更利於頓悟至修鍊？

五、 兩維理論的實景應用

圖26 行動力

圖27 情緒——動機

圖28 完美心法

圖29 關於「問題」

圖30 被他人理解

圖31 應對負相情緒

圖32 現實感

圖33 交流

圖34 指揮風格

圖35 敏度

圖36 獨立性

圖37 冒險精神

圖38 心語

圖39 要

圖40 目標導向

圖41 行動

圖42 看伴侶手機

圖43 朋友

圖44 反省

圖45 相親

圖46 安全感

圖47 對抗

圖48 出錯

圖49 喪親

這個兩維理論源自《心靈導遊手冊》（羅顥譯），那是一個簡潔的、整合的心理學基本理論。