從中醫的角度解析遺精的原因（遺精不能全歸咎於氣功練法不當）

關於百度貼吧里有部分習練者對我寫的關於糾正國體版八段錦的帖子的存在些不同的聲音，我先說明一下：文章中沒有說過習練者的遺精崩漏是練國體八段錦產生的，遺精崩漏產生的原因很多，文章中說的是深刻懷疑屈膝抱圓的動作會致使男性遺精、女性崩漏，並說了幾點理由。國體版不遵照古法新加的屈膝抱圓動作是原因，導致男性遺精、女性崩漏的是結果。部分跟帖的人，認識有所偏頗。文章中說的是懷疑此練法會導致遺精、崩漏。崩漏遺精的原因很多，此種不當的練法只是導致崩漏遺精的原因之一。

有某網友還開貼說了通篇「吸、抵、撮、閉」等避免遺精的方法，這些是初學者能做到的嗎？估計做到了他們呼吸都亂了，那還談什麼？都說了這貼吧的都是初學者，練家子的東西教授給初學者他們一是不能做到或照做，二是有些看都看不懂。「上什麼山唱什麼歌兒」，去掉屈膝抱圓動作才是初學者能做到的。開貼中還舉例跑步、練拳的人也遺精，說是精滿自溢，不懂得收腹提陰，其實真正的原因簡單說是氣血都供應在四肢了，內臟空虛，過度勞累心腎不交，或經脈不通導致的遺精，空練拳或運動員等的人終究外壯內虛，五臟動搖，損身折命，道家很多理論里說的很清楚了，不再多敘述。現在只是倡導真心想讓練習八段錦的習練者能遵照古法鍛煉，不要迷信權威，不要迷信網上某些所謂高人的「內功心法」，大道至簡，「真傳一句話，家傳萬卷書」要相信自己身體的感覺和人體自愈能力，從衣食住行、健身氣功等方面使身體逐漸強健起來。

今天開貼本著對大家負責的態度主要想從中醫的角度普及下遺精的知識（崩漏相關文章在其他貼吧已經寫過，這裡就不寫了），練功不當確實會遺精崩漏，但是我想廣大的習練者遺精的原因還得從中醫的角度來說，有則改之無則加勉，找出致病的「因」，去病因，逐漸養成良好的生活習慣，改正不良的思維、心理因素，多方面努力才能做到少遺精，讓自己的身體慢慢好起來。古代故事「亡羊補牢」說的是羊丟了得先修補柵欄，不是補充羊，所以去掉病因才是避免遺精的先決之要。

中醫中稱因夢而遺精的叫「夢遺」，無夢、清醒時而遺精的叫「滑精」。男子一個月一兩次屬生理現象，超過就是病理範疇，是腎氣不固攝，元氣虛損之象，而且不管是否未婚的男子在現代社會出現這個現象很多，為何？跟現代社會生活息息相關。

第一，現代男性愛打遊戲，遊戲這東西傷精傷神，中醫講五髒的精氣聚集在眼睛，老百姓都說某某人有精神，一般都說眼睛有神，長時間盯著電腦手機遊戲的人，眼神獃滯，精神萎靡，易失眠，先傷精後傷神，傷腎又傷心。《內經.靈樞》篇說「心怵惕思慮則傷神，神傷則恐懼，流淫而不止」。電子遊戲這東西是請很多心理學家研究怎麼讓你上癮而使之沉迷其中，裡面內容讓你獲得現實生活中難以獲得的成功滿足感，要獲得這種滿足感就要時刻處在競爭、搶奪、緊張興奮中，特別是男性喜歡的槍戰、角色扮演打打殺殺的遊戲，讓他們的身體總是處在一種應激狀態。人在自然界應激狀態下是什麼樣的？就是調動我們的腎氣去應對外界的刺激，元氣又藏於腎，長此以往元氣虛衰、腎氣不固，而我們的心時刻處在「怵惕思慮」，導致失神後遺精，說白了就是你的神明都沉迷去遊戲里了，你的身體它都管不到了，腎氣固不固攝都管不了。「癮」字怎麼寫？隱形的病，以前早些時候國家還關注網癮、遊戲成癮少年等，現在似乎成了社會常態，人人都這樣，好像不是問題了？嗚呼哀哉！長時間看電視、上網、玩遊戲，實際是一種虛性勞動，耗精耗神。《金匱要略》里講的虛勞癥狀有：婦人半產漏下、夢交，男子則夢失精，喜盜汗、虛煩不得眠、腰背酸痛等。

第二，手淫。不能縱慾過度，日久則腎虛精脫，從遺精變成滑精，而且非常難治，身心俱損。少年時期，血氣方剛，易動情，思慕色慾造成心神不寧，精遺，這些可以理解，所以古代教育少年人戒之在「色」，倡導詩書禮儀、寄情山水。而現代社會網上烏七八糟的圖片、網站、影視作品使得青年男子把控不住自己，造成精液流失，長期這樣就變成古籍中說的「失精家」。何謂「失精家」？作家、旅行家，凡是能稱「家」的都是長期從事這個事情的人。《金匱要略》中記載「夫失精家，少腹弦急、陰頭寒、目眩、發落」，「夢失精，四肢酸痛、手足煩熱、咽干口燥」等癥狀。所以少年人啊，應在這個時期多讀聖賢書，免得落得終身後悔，現代少年失精現象嚴重，也是一方面教育的缺失、一方面也是心理的缺失。如果不是家庭的不溫暖、學業的壓力，網路荼毒等也不會造成大範圍都這樣。所以作為年少青年，更應該自控，遠離對自己身心的雙重傷害的東西。

第三，壓力大、勞心勞神、暗耗腎精。無論上學的、上班的，現代人壓力都很大，造成心腎不交，水虧火旺，擾動精室而遺精。思慮太多就損傷心脾，使得氣不能固攝精氣，造成遺精，少年學業繁重思考的太多，青年人養家糊口為競爭思慮也過多，真是心脾兩傷啊，古人的生活環境單純，就沒有那麼多思慮。還有就是現代青年吃肉太多，動情動欲，濕熱擾動精室造成夢遺。說白了就是這個社會促使你產生更多的慾望、對食物的慾望、對金錢的慾望、對成名的慾望，使得你的五臟神明不安，不好好管理你的五髒了，全用在對慾望的追求了，造成自身精氣神的流失。

第四，腎主恐，恐傷腎。現代人年輕人喜歡新鮮刺激的東西，特別現在驚悚片、恐怖片那麼多，加之傳統文化教育缺失，不以此為度，傷了腎氣，精液無故流失也有此原因。

慾望、壓力過大、焦慮，心總是惴惴不安，惶恐狀態，精神長期緊張，擔心未來總有不好的事情發生，長期心腎不交，睡眠不安，傷身傷神。家庭父母不和，長期吵鬧，孩子長期處在一種不安的環境下，也一樣。

第五，先天腎氣不足、幽精出了問題，命理等因素。先天稟賦不足的孩子從小體弱多病，長期久病及腎。幽精是道教醫學講的人的「三魂七魄」里的一個魂，主管人的性、生殖等方面。八字缺水、水過旺、用神為水被傷等等情況，那也是腎氣虛弱或易得此方面疾病等。司命神官的事情就不多說了。

凡是讓你舒服、興奮的事情都是在調（diao）腎氣，現在人們都追求舒服享樂都在過度的狀態。人，要慢慢生活，慢慢享受，不追求刺激，微調腎氣，簡單生活，平平淡淡才是真。隨便先簡簡單單寫到這了，不知對大家是否有所啟示？有時候，對生命的覺悟也是一種快樂，活得明白，活得好，就要認識生命，現代中醫和古代中醫完全兩碼事，大家有興趣的可以讀讀經典，對認識自我，自愈疾病，開拓世界觀極有好處。共勉。

覺文

丁酉年癸卯月甲寅日小記

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