惡性心律失常成年輕人猝死主因, 立夏養生要從「心」開始!

日前，一項針對上海市10萬名心血管疾病患者的調查顯示，心律失常已成為年輕白領最主要的心臟問題。專家表示，年輕人的心律失常雖然大部分是良性的，但並不意味著就可放任不管。惡性心律失常是導致年輕人猝死的最主要原因。

心律失常成年輕人最主要心臟問題

此次調查隨機抽取上海10萬名門診心臟疾病患者樣本。其中，70歲以上人群佔27%，51歲～70歲人群佔45%，50歲以下佔28%。調查顯示，心律失常的成人患者數量巨大，門診量僅次於冠心病。21歲～30歲患者中，心律失常的檢出率遠超其他心臟疾病。

通常情況下，人們的正常心跳（心室跳）每分鐘60-100次，節律整齊；可有的時候，我們的心臟跳得過快、過慢、過亂，這種時候，醫生就會判斷你可能出現「心律失常」了。「過快」的意思是心跳每分鐘超過100次，有的心律失常每分鐘心室跳150-250次，如陣發性室上性心動過速；還有的心律失常每分鐘心室跳100-250次不等。「過慢」的意思是，心跳每分鐘小於60次。如竇性心動過緩、竇性停搏、房室傳導阻滯等。

那麼，正值壯年的年輕白領為什麼會心律失常？專家指出，他們時常熬夜加班，久而久之會出現心慌、手抖等情況。部分心律失常患者沒有器質性的心臟病，通常是在平靜的時候突然心跳加速，又突然恢復正常，發作的持續時間長短不一，幾秒至幾天都有。這種非器質性心律失常往往是一過性的，患者不需要用藥，但若是癥狀比較嚴重，也可給予輔助用藥。

惡性心律失常成年輕人猝死主因

心律失常的癥狀並沒有特異性，主要因人而異。有的人可以毫無癥狀，譬如有的人有早搏、心房顫動多年無癥狀，往往體檢時發現；有的人卻哪怕只有輕微早搏，也會感覺心慌、胸悶、停跳、心跳脫漏，嚴重影響正常生活；還有的人會因為心律失常出現黑蒙、暈厥等嚴重癥狀，甚至發生猝死。事實上，在醫學界早就發現，那些猝死患者中，相當比例都是心臟原因引起的猝死，而在這些患者中，大多數人都經歷了嚴重的心律失常。

相關研究指出，惡性心律失常是導致年輕人猝死的最主要原因。要預防該病，一定要保證生活規律，避免工作過勞，心態平和，保持充足的睡眠，不抽煙、不喝酒。突然出現胸悶、氣短、眩暈、心悸等癥狀，有可能是發生心律失常的前奏，務必及時就醫。

立夏之後更應注重心臟養生

立夏節氣已過，正式進入夏季。專家指出，立夏之後天氣漸熱，植物繁盛，有利於心臟的生理活動。人的養生要順應自然界大氣相交之時的這個特點，注重對心臟的養護。相對於冬春季節，夏季可晚些入睡，早點起床，以順應自然界陽盛陰虛的變化。但應增加午睡，沒午睡習慣也可閉目養神，午休半個小時到一個小時為宜。多進稀食是夏季飲食養生的重要方法，可在早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，盡量食用當季的蔬菜水果，不宜過多喝冷飲。

對於患有高血脂、高血壓、高血糖等慢性病的中老年人來說，夏季還可經常沖泡「保怡健白樺茸精粉」飲品，既補充水分及營養又可清脂降壓。研究表明，白樺茸中的超氧化物歧化酶可清除體內的自由基，清除色斑，降低膽固醇和甘油三脂。三萜類物質能調節血壓，預防和治療高血壓及其併發症。而總黃酮類物質能加快氧化血紅細胞的生成，加快脂代謝，降血脂。

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