剖腹產坐月子飲食該如何安排

剖腹產的媽媽對營養的要求比正常分娩的產婦高很多，因為手術需要麻醉等治療手段，這些對身體難免會有些影響，因此，剖腹產的媽媽恢復會比正常分娩慢一些。那麼剖腹產的媽媽坐月子該如何安排飲食會比較容易恢復呢？小編就立馬科普起來吧！

第一周飲食規則：以排除惡露和傷口的修復為主

剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。

推薦食譜

山楂粥(開胃消食，幫助惡露排除)

食譜原料

主料： 山楂、粳米200克

調料： 白糖30克

製作方法：

1、山楂清水洗凈，粳米淘洗乾淨;

2、山楂去核，和粳米一起放入鍋內，加水約800克，放爐上煮。煮至米開花汁稠濃時離火，稍涼即可食用;

第二周飲食原則：以防治腰酸背痛為主

收縮子宮與骨盆腔，著重腰骨復原、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背痛，也是產後瘦身的主軸，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。

推薦食譜

桂圓紅棗粥（補血，安神養心）

食譜原料：

主料：粳米70克，干桂圓15克

調料： 紅糖10克，紅棗15克。

製作方法：

1、將粳米浸泡15分鐘，洗凈；干桂圓、紅棗去核。

2、將上述材料加適量的水放入鍋內煮成粥，出鍋時加紅糖少許調味即可。

第三周四周飲食原則：以滋補調養為主

剖腹產後第三、四周，產婦可以開始進補，補充營養、調養體力，補血、理氣，預防老化，幫助女性恢復肌膚的光滑與彈性。經過第一周的「排泄」及第二周的「收縮」後，第三周起可以開始吃調理產後體力最佳的調養品和進行催奶。

麻油雞

食譜原料：

　　主料： 老母雞1隻

　　調料： 每100克雞肉需老薑10克、每100克的雞肉需米酒水100cc、每100克的雞肉需純麻油10cc

　　製作方法

　　1、雞去膽、雞肚內膜與爪，雞肉用米酒洗凈，切成塊狀;

　　2、老薑刷乾淨，連皮一起切成薄片;

　　3、將麻油倒入鍋內，用大火燒熱;

　　4、放入老薑，轉小火，爆香至薑片的兩面均「皺」起來，呈褐色，但不焦黑;

　　5、轉大火，將切塊的全雞放入鍋中炒，直到雞肉約七分熟;

　　6、將已備好的米酒水由鍋的四周往中間淋，全部倒入後，蓋鍋煮，酒水滾後即轉為小火，再煮上30～40分鐘即可;

如果各位寶媽覺得麻煩，也可以像我一樣去名媛月府坐月子哦！