車厘子的功效與作用及禁忌
車厘子大家熟悉嗎?是不是感覺和櫻桃長的很像啊,很多人應該會把車厘子和櫻桃混為一談吧。不過這兩個水果的外貌和長相實在太相似了。但是它們兩者的食用功效和營養功效都是不一樣的哦。今天就來介紹下吧。至於櫻桃後面將會介紹的哦。
首先來看看車厘子的功效與作用主要有哪些呢,具體所下所示!
1,車厘子具體保護視力的作用。由於人體中的維生素A是導致眼睛疼痛,視力等問題。而車厘子就填補了這一元素,車厘子的維生素A含量比蘋果、葡萄這些常見的水果還多4到5倍。尤其長時間對著電腦的工作者人群很容易就會造成眼睛近視或疼痛,建議此類人群多吃車厘子對視力大有裨益。
2,車厘子能防治貧血,強體益智。車厘子富含人體不可或缺的鐵元素,並且它的含鐵量均多於其他水果。經常食用車厘子可以補充我們人體內對鐵元素的需要,並促進我們的血紅蛋白再生長,有效的防治缺鐵而導致的貧血,還可以增強我們的體質,大腦等。
3,車厘子有美容養顏之功效。車厘子作為水果大王,它的營養價值很高,車厘子里含有的維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素等元素比蘋果、梨都高出不少,尤其是車厘子的含鐵量超過了其他水果,把車厘子里的汁水提煉出來,並塗擦至臉部或有皺紋的地方,能使臉部的皮膚紅嫩美白,去皺消斑的作用。
說完車厘子的功效與作用後,下面再來看看及車厘子的禁忌有哪些吧!
1.因車厘子屬性溫和,和燥熱者體質會有一定相剋,所以建議此類人群不要多食車厘子;
2.風濕疼痛,體質虛弱和消化不良者可以長期食用車厘子。
3.潰瘍癥狀、易上火的人群建議慎食車厘子;特別是糖尿病者不能吃車厘子。
本文轉載於頭條號作者:萌萌噠朵兒 車厘子的功效與作用及禁忌 - 今日頭條(www.toutiao.com)
推薦閱讀:
TAG:產品功能 |