這篇文章主要談一談我對焦慮症認知和了解焦慮症的重要性。

首先我想問一下大家，大家在心裡回答一下，在你們沒有患焦慮症之前，你們是否聽說過焦慮症這3個字呢?有誰跟我一樣，一直把神經專科醫院當成精神病院呢？是否認為得了焦慮症就是精神病呢？

焦慮症這3個字對大家是陌生的，是一種大家都不了解的神經系統疾病{記住是神經系統，不是精神}，雖然焦慮症是心理問題引起的，但是你所有的軀體癥狀全部是有腦神經傳遞給你的，而且最重要的是焦慮症和精神分裂症是倆種不同的系統，不要混為一談，焦慮症永遠不會發展成精神分裂症.

那麼為什麼我說要先對焦慮症有足夠的認知呢，記得剛開始患病的時候是急性的驚恐發作，身體各種癥狀接連而至，瀕死感·惡寒·頭暈·眼花·噁心·腹瀉·四肢無力等等一切的焦慮症軀體癥狀全部都湧上來，我崩潰了是的崩潰了，接下來就是各大醫院各種檢查，檢查的那個細緻{甚至想把每個細胞都檢查一遍}，然而我嚴重到癱軟在醫院的候診椅上，身體任何部位無法動彈，醫生竟然告訴我，我的身體沒有任何的問題很健康，如果是你你會怎麼想？我難受的要死了，我身體沒有問題，要你你會相信么？反正我沒有信，既然西醫看不出來，那我找中醫，去省里知名的中醫院掛了院長出診的號，結果呢他給我號脈之後告訴我，你除了腎有點虛外，身體很棒，所出現的癥狀是屬於植物神經功能紊亂，吃點中藥放鬆心情很快會好的。

好吧，既然中醫都這麼說了，吃藥吧，開始每天都喝那難喝的中藥，但是還是不行啊，我身體難受啊，噁心每天都特別噁心吐不出來，走路走不出一百米就得扶著牆，滿腦袋都是暈的，感覺隨時都會暈倒，眼睛花的看不清這個世界的任何地方，2個半月，足足2個半月我都不知道自己怎麼了。

從那時起我的疑病症出現了，而且是越來越嚴重的疑病症，為什麼會出現疑病症，就是因為我根本就不知道我怎麼了，胃難受，腸道不舒服，心慌氣短，腦袋暈眼花，試問一下，哪個正常人突然出現這麼多的軀體癥狀不會恐慌害怕呢？最重要的是檢查說你沒病，而又沒有人告訴你到底為什麼明明沒有病還會出現這些情況{在這裡我想說一下，現在的醫生，你看呼吸科你明明心慌氣短，但是通過醫生的檢查確實沒問題，那麼為什麼心慌氣短呢？醫生不會給你任何建議，沒問題你就趕緊走，其實這不能說是醫生的問題，醫生就是呼吸科的他不懂得其他科的病症很正常，但是我想說這是醫療系統的問題，如果那是有人建議我去看心理科，或者是神經內科，可能我不會這麼嚴重也不會熬了這麼久}。

記得有一個發生我自身的一件事情，可以充分說明我們對焦慮症的一無所知會帶來怎樣的後果，在患病2個多月的時候我回老家看一個老中醫，看完之後呢給我開了中藥，我就去我舅舅家呆了2天，這期間有一天我記得我在和我舅舅還有我大姨聊天，聊著聊著可能注意力全部集中在所聊的內容上了，突然感覺渾身特別輕鬆，一點不適的感覺沒有了，等我大姨和我舅舅出門後，我自己在舅舅家，很生氣，氣的是自己這麼年輕力壯的男人，怎麼就能被疾病打敗呢，正好那時候身體癥狀消失了，我就一口氣做了十個俯卧撐，可好，俯卧撐做完我躺在那，突然看到自己的右手腫了，明顯比左手要腫了很多{其實現在想想可能是長時間不運動突然做劇烈運動，導致的閃到筋了}，完了我當時就崩潰了，整個身體一下就軟了，瀕死感來了，內心的唯一想法就是我是不是要死了，我是不是沒有救了，我到底怎麼了,然後各種最嚴重的癥狀都來了。

我說這個我經歷的事件，就是想表達如果我知道這些都是焦慮症的軀體癥狀，我想我就不會恐懼，也不會害怕，當然就不會越來越嚴重。

後來通過百度搜索了一下我的癥狀，對應了一下焦慮症的癥狀，發現很多都特別吻合，但是因為對精神專科醫院的不了解{那時候就認為那是精神病院，不敢去}，拖了很久實在扛不住了才去的醫院，做了個焦慮症的測試，結果是中度焦慮伴隨輕度抑鬱，好吧，接受事實吧，我焦慮了。

這樣我過上了心理專科醫院可家裡2點一線的生活，但是到這裡可能大家都認為，服藥看病病情會越來越好，但是你錯了，可能大家都要問為什麼呢?

首先說說挂號看病吧，每次我除了開藥其他的都是掛的專家號，21塊錢，別的地方我不知道，我們這是21塊，面對醫生我問了一些我心裡對這些癥狀的疑惑，但是醫生的解答永遠都是焦慮症造成的軀體癥狀，不用擔心吃藥一段時間就好了，可是我不想要這樣的回答啊，有多少人是我這種想法，我想要的是我明明胃沒有毛病，為什麼會噁心胃脹，腸道明明沒有問題，為什麼會腹瀉等等，醫生也解答不上來，也並不是他解答不上來，這不能怪他，這就是焦慮症啊，可是我需要的是有人告訴我我每出現一個癥狀是不是焦慮症？焦慮症有沒有這個癥狀，好吧，醫生沒那麼多的時間給你詳細的解答，怎麼辦吃藥吧。

第一次服藥醫生給我開的是帕羅西汀，因為沒有吃過這種葯，本來疑病症就很重了，在看了說明書，天哪，這哪敢吃啊，不過不敢吃也得吃啊，不吃病肯定好不了，第一天早晨吃了，好么！到了中午身上出現了前所未有的癥狀，震顫，全身都想過電而又不似過電的感覺，躺不住坐不住，那時候真的我跟我母親說，媽！我要不行了，真的要不行了，後來持續了半個小時左右癥狀小時了，嚇得我把葯扔了，可還是難受怎麼辦？托關係找人吧，找到了一個心理專科醫院的朋友，他給我開了文拉法辛，但是他開完葯跟我說了一句話，至今我都很感激這句話，他說葯拿回去就按我說的吃，打開藥盒首先把說明書扔掉，不要看，想治好病你只管吃就完了。

記得那個時候這個醫生朋友的電話都快被我打爆了，我估計啊他內心也挺崩潰的，哈哈！我一有哪不舒服，立馬電話就過去，他就會給我解釋，這樣也使我懂得了一些，但是人家畢竟也忙啊，我也不能總打電話吧，這時候開始，我就稀里糊塗的吃藥，每天都躺在床上一動不動，癥狀呢從早到晚，一樣一樣的來，一樣一樣的走，還是害怕，害怕自己得了不治之症，害怕自己會不久就離開這個世界，離開愛我的家人，又沒有可以訴說或者是能幫助我解答疑惑的人，只能挺著，忍受著各種癥狀的襲擾。

在這期間呢，每天的事情就是躺著，拿著手機百度，還有焦慮症的QQ群，百度一些我身體的癥狀，焦慮症的軀體癥狀，和群里的人聊聊身體的情況，其實在這裡我要說一下，很多人都說百度搜索這些病啊，對病情沒有好處，但是我個人認為，好壞參半吧，好的事情呢是讓你慢慢的了解焦慮症，讓你知道你身體的癥狀就是焦慮症的癥狀，可以減輕一些你對焦慮症的恐懼，壞事呢，因為有疑病症的存在了，如果你看到一些其他癥狀，你會往自己身上安，也會加重你的癥狀。

就這樣1年零4個月我痊癒了，是完全好了，可以騎自行車鍛煉，騎25公里都沒有問題了。

其實啰嗦了這麼多呢，我主要想說的就是，國家的經濟發展速度過快{當然這是好事}，但是我們國人跟不上這種發展速度，導致生活壓力短時間內增加到人有點承受不住的狀態，而我們又是計劃生育的第一批受益者，每家都只有1 2個孩子，而中國式的教育又很溺愛孩子，父母不願意讓孩子承受一點挫折，而且有很多焦慮症患者，童年並不幸福，就這樣導致了我們對事物的承受能力不高，遇到一些重大的事情心裡會承受不住，這樣一來積壓在內心多年的一些焦慮情緒就會爆發，這就是焦慮症了。

而國家對焦慮症抑鬱症這些神經系統的疾病普及又很差勁，我個人感覺幾乎沒有{當然我認為並不是國家不普及，而是國家發展太快用30年追趕人家100多年的經濟軍事等發育，難免會有很多方面顧忌不到，不全面的地方}，沒得病的時候誰他么的知道什麼叫焦慮症啊。

這裡我在說一件前不久發生在我身上的事情，有一天我出去鍛煉{因為太久不運動所以我說的鍛煉就是快走10公里}，因為胃部不舒服，所以那幾天吃飯比較少，走了能有6公里的時候就渾身特別軟，很餓，如果經歷過驚恐發作的人會知道，我那時候的感覺就是驚恐要發作了，我就找了一個麵館，要了一份骨湯麵，我越吃身體越軟，有點低血糖那種癥狀吧，反正就是那個意思，頭暈了，手哆嗦了，不聽使喚了，拿筷子都不靈活了，但是我還是堅持吃完了所以得面，站起來付完錢走出麵館的這個過程渾身還都在抖，當走出麵館站在馬路邊的一瞬間，我感覺我的所有力量全回來了，真的那種感覺太奇妙了，後來回到家我想了想，我覺得是因為我對焦慮症足夠了解了，我知道他就是一種人類能患上的神經系統疾病，我知道那種狀態下我不去管他，繼續吃，繼續做我想做的事情，他自己是會消失的，但是如果放在以前我對焦慮症不了解呢，我想肯定我這頓飯是吃不完的，我會馬上出門打車回家，躺在床上，然後驚恐發作。

我曾經跟焦友說過這樣一個比喻，因為看跑男想到的，當一個封閉的箱子上面只有一個開口你能伸進去手，你完全不知道裡面是什麼，另一個箱子是完全透明的，裡面都放著一個假髮，但是你並不知道封閉的箱子裡面是什麼，也沒人告訴你是什麼，這個時候你敢用手去摸裡面的東西么？當然完全透明的箱子我想誰都敢去摸那個假髮，那麼封閉的箱子呢？你敢摸么？摸了你會不會害怕呢？

人類對未知事物會產生恐懼，因為人類會對未知事物產生恐懼，就像我們對焦慮症產生恐懼是一樣的，就是因為我們對焦慮症不了解，焦慮症就像那個封閉的箱子，像一個伸手不見五指的屋子，讓人產生恐懼和不安。

前天看了一則新聞，內容是說美國人有事沒事都會去看心理醫生，那篇文章的編輯還嘲笑美國人的內心不夠強大，但是我不這麼認為，我認為是作為發達國家，美國對心理疾病的宣傳和普及做的足夠好，人們對這些疾病有了足夠的預防心理，他們知道心理出現什麼樣的問題是需要看醫生的，而我們則反之，我們甚至認為看心理醫生是難堪的事情，這是有多麼可悲。

其實焦慮症患者在患焦慮症之前都會有一些跡象，如果說得到足夠的重視，是不會得焦慮症的，所以我希望大家能去了解焦慮症，讓焦慮症在我們心中像感冒發燒這種疾病一樣是透明的，是我們知道感冒發燒，胃病這類疾病產生的原因，出現的後果，如何治療，這樣我們就不會被焦慮症所困擾。

好了今天就寫到這吧，我是一個焦慮症患者，也可以說曾經是一個焦慮症患者，我承受的這些癥狀，我不想讓更多的人承受，我希望能通過自己的努力，讓焦慮症抑鬱症這些病能得到有效的普及和推廣，當然我的這個願望對於現在的我來說有點遙遠，因為我首先要自己生活下去，但是這個願望我會再今後的日子裡努力的去實現他，當然如果有看到這篇文章，同意我以上的觀點，請支持我，支持這份對國人有益的願望。

謝謝大家！