逆襲 丨6周減重10kg，拯救月半大作戰

身邊的好友問:你是不是月半了？

親戚見到我第一句話就是:你怎麼又月半了？

歲月真的是一把豬飼料啊！！

大學時期的我，還是一個挺苗條的妹紙，吃得多，睡得多，也沒見長胖。慢慢的，實習的時候，體重就慢慢的開始作孽了，於是如上的對話就展開了。而這個場面持續了兩三年到現在胖穩定了...

胖穩定了...

心裡默默的安慰自己:

減肥就好減肥就好，你減肥之後就是一支潛力股，亮瞎她們！anyway,空有減肥的心，卻缺少執行的力，對，忘了報一下身高體重：158矮的我體重已經140+。

我就好像一個會移動的球...球...球...NO！！！

我不要做球。。加上體重只增不減，連姨媽都嫌棄我了！不管為了身體健康還是為了什麼（好吧，我最想的還是瘦），參加了關注了很久卻沒敢下手的人馬君的線上營。人馬君每天分享的學員逆襲心得讓我的那顆想瘦又怕運動的心心動，想試一下最怕運動的我的極限！

俺一開始懶得熱身和拉伸，把自己腿給拉傷了，一拐一拐的拐了快一個星期。

所以，Rule1：得聽話。

督教和教練都會根據每個學員的身體情況定製課件，每項運動都有視頻和動作講解，還可以拍視頻去請教教練動作是否到位或者如何改善。習慣了每天跑步，無氧大汗淋漓的生活，從跑一下就想休息到現在能連續跑兩三公里，完全就是質的飛躍！

在營期間，知道了一個大爺。

鮮肉帥不過大叔，大叔帥不過大爺。

這位大爺，他叫王德順。

44歲學英語，49歲北漂研究啞劇，50歲開始健身，57歲創造「活雕塑」，65歲學騎馬，70歲練成腹肌，78歲騎摩托，79歲上T台。

2015年3月25日的時裝周上他的走秀引爆全場，他征服了很多人。 有人是80歲的長青藤，有人是18歲的朽木，生活態度決定人生。

6周時間，我從73kg的女漢子，減了10+kg，瘦得不多，更理解了減肥是長久之計的道理。sherry,感謝這六周來對我們幫助，還有我們的璐璐，毛毛！謝謝你們讓我知道，健身鍛煉其實一點都不苦，只要堅持，就會越來越好。還有程醫生和lily對我們醫學方面的支持。這一個多月，除了健身的身體還有滿滿的知識，還有一群棒棒噠的姐妹！共同戰鬥的感覺真好！

愛你們?

人生就是不停的戰鬥！