停止自欺欺人吧！對自己誠實，到底有多難?

停止自欺欺人吧！對自己誠實，到底有多難? |曉雅心靈美文

從今年1月份開始在網上答疑，到現在差不多3個月左右的時間，我和讀者之間的互動答疑，已經快接近10萬字了。

大家向我提問時，總覺得自己的問題和別人的不一樣，總認為自己受的苦比別人來的多，自己的無奈和困境也比別人多，所以適合別人的方法未必就適合自己。

可是很遺憾的是，大多數的問題，都是非常地相似，大多數人需要做的努力也都非常地相似。只是有的人願意做出改變，有的人不願意罷了。

我在答疑時，最愛說的一句話就是，你究竟有多麼強烈的意願想要改變？幾乎所有人都會毫不猶豫地回答我：「很強烈的意願。」可惜的是，事實上，絕大多數的人，改變的意願並不強烈。

其實,有時候他們自己也不知道自己是否有強烈的意願。

強烈的意願，指的是，你下定了決心要改變眼前的狀況；你對自己做出承諾，願意付出一切努力，實現自己想要的目標；如果遇到困難，你願意麵對它，而不是逃避。

而這個過程中，最大的困難，便是對自己誠實。

我發現一個很有趣的規律。大多數人，在談到過去取得的成就和榮譽時，往往會自動歸結為自己的努力而忽略運氣的成分、別人的協助，以及外在大環境的趨勢等等。但是涉及到過去所受的委屈和不如意時，卻又自動自覺地把失敗的原因，全都歸結於外界的因素：環境的不公、別人的險惡、碰巧運氣不佳等等。

簡單地說，就是所有的好，都是自己的功勞；所有的不好，都和自己沒關係。

經常有人，向我抱怨事業多麼不如意、同事多差勁、領導多討厭，卻死都不肯承認，其實自己不夠專業也並不夠努力；

也有很多女孩子，抱怨自己的婆婆多麼難相處、多麼挑剔自己，卻死都不肯承認，自己在家裡是多麼懶惰、多麼不懂得對老人感恩；

還有家長埋怨自己的孩子不如別人家的孩子聰明懂事，卻死都不肯承認，自己對孩子多麼沒有耐心、多麼急功近利......

大家最不願意承認的：就是眼前這一切，其實是自己一手造成的。

而藉由心靈的力量，改變困境、創造奇蹟的第一步，就是為自己的人生負起責任，承認這一切都是自己一手造成的。

一切都是自作自受，這便是真相。

很多人並不喜歡聽到這四個字，總覺得是一種殘酷的懲罰機制。

其實，所謂自作自受，我一直認為，這是個中性詞，是宇宙的真理。自作自受，並不僅僅只是承擔自己所做的錯事，也是為自己所創造的榮譽而驕傲。無論是好是壞，都是自己創造出來的，都是自己潛意識同意的。

承認自作自受，是一種接受和承擔的態度。

有了這個接受和承擔，才有可能看到，原來自己確實是自己生命的主宰者，是自己人生的工程師。才能真正意識到，原來我們所經歷的這一切，真的是自己一點一點打造出來的。這個時候，才能真正明白，我們是有能力掌握自己命運的。

只是，這個接受的過程並不容易。因為大多數的人，習慣了扮演無辜的受害者，並不願意承認，這些生活中的不如意，竟然是自己自編自導自演的。

正因為害怕承認自己的黑暗面，所以很多人很抗拒去認識真實的自己。害怕看到，原來自己一直討厭和排斥的，不是別人，竟然是真正的自己。

有一些女性朋友，在抱怨自己老公如何出軌、背叛自己時根本停不下來。無數個回合的對話之後，仍然死都不承認，自己也有問題。她們滿腦子都是老公的背叛和過錯。完全看不到自己平時對老公的刻薄和高壓，更不承認自己對老公的蔑視和對男人尊嚴的踐踏。

兩個人的互動，卻執意要歸罪於一個人的過錯，這樣執著的價值觀不改變，身心靈也救不了你。

身心靈並不僅僅只是理解、安慰的工具，也並不是形而上的玄學主義，而是非常落地的心靈科學。唯有真實面對自己，才有可能激發出強大的療愈能力和創造奇蹟的機會。

看到並承認自己的黑暗與不足，並不是示弱的表現，反而是真正的強大。

當我們停止自欺欺人，有勇氣面對真實的自己時，我們才真正開始主宰自己的命運。

曉雅於澳洲家中

2015-4-18