心理諮詢室里的故事第三期——潛意識的疼痛

心理諮詢在很多人心中是個神秘的存在

「

心理諮詢就是催眠

心理諮詢就像醫生問診

心理諮詢是聽很多的心靈雞湯

心理諮詢是聽很多的道理和建議

心理諮詢一次就能解決問題

.......

那麼心理諮詢到底是什麼呢？

大魚悠悠帶你走近心理諮詢室

每周一期，聆聽這裡發生的故事

備註：為了保護隱私，

故事由真實案例及大師的經典案例改編

背景

今天故事的主人公叫朱迪。

朱迪因為常年慢性頭疼、關節疼來求助心理諮詢。在此之前，朱迪每周都要去好幾次醫院，她的背包里永遠都有個藥盒，裝滿了各種顏色的藥丸，來求助之前的那個月，她已經做了兩次CT了，始終沒查出有什麼身體上的毛病，朱迪抱著試一試的態度來做心理諮詢。

朱迪是一位35歲的女性，在一所頂尖的研究所里做研究，是研究所最年輕副教授，她出生在北方一個普通的工薪家庭，家裡有一個哥哥一個弟弟。她的父母，尤其是她爸爸非常器重她的哥哥，因為他哥哥最像爸爸，他們可以在一起像哥們一樣喝酒、聊天、打球，而爸爸似乎始終沒有多看過自己一眼，在朱迪看來，這所有的不公平都因為她是個女孩。

從她還沒出生，不公平就已經開始了，奶奶知道媽媽懷了個女孩，不斷慫恿媽媽去打掉。後來在媽媽的堅持下她出生了，媽媽非常寵愛她，但她很快意識到她所有的價值都來自於自己聽話懂事、或者多幫媽媽做了家務。她沒有撒嬌耍賴的權利，一旦她不乖了，媽媽就威脅不要她，所以她從小就非常乖巧、成績優異、盡量幫媽媽分擔家務。

她對媽媽也有憤怒，因為媽媽在家裡的地位非常卑微，他總是儘力討好著爸爸和兩個兒子，儘管如此爸爸還是經常對媽媽家庭暴力，媽媽經常在朱迪的面前哭訴，但是卻始終沒有勇氣離婚，媽媽似乎也覺得女人的命運就是要嫁給一個男人，並且忍受男人的壞脾氣。

在朱迪的家族中，男人是力量和權利的象徵，是為父母爭光的希望，女孩都是柔弱無能的。為了改變這種局面，從童年開始，朱迪就給自己制定了嚴苛的學習和運動計劃，她從小成績優異，考上了名牌大學，每年都是全額獎學金，不僅如此，她還是學校長跑隊的運動員，她風雨無阻的參加訓練，用她的話說，就是「把自己逼到了骨子裡」，她希望可以打敗哥哥和弟弟，證明女孩可以像男孩一樣為家族爭光。

但是朱迪還是失敗了，爸爸幾年前年病重，交代後事時一直拉著哥哥的手對全家說大哥是個有出息的孩子，但她那個時候，朱迪已經成為他們研究所最年輕的副教授，也是整個家族中成就最高的人，她的收入和社會地位已經遠遠超越大哥。她非常失望，在她的家庭中，受人尊重似乎是男人的專利，只有變成兒子才能讓父母為自己驕傲。所以儘管在工作中她一直受人尊重，甚至她的下屬會覺得朱迪是個不可一世的女人，但在她心理，自己始終是那個被爸爸不認可的小女孩。

從那不久，朱迪就因為無休無止的頭疼和關節疼再也不能跑步了，甚至連做她最擅長的學術研究都開始成問題。

諮詢片段

一開始的諮詢非常困難，她急切地想解決她的疼痛問題，對我有很高的期待，並且嚴格規定我們每次的諮詢都必須嚴格圍繞她的慢性疼痛展開，而且每次都要對她提出建設性意見。在每次諮詢開始的時候，她會細心的檢查我的每一個細節，我的鞋有沒有擦乾淨，我有沒有打盹，諮詢中有沒有注意力不集中，我感覺我像個小學生一樣被她嚴格要求、挑挑揀揀，就像她給自己設立的嚴格計劃一樣。

幾次諮詢結束後她沒有感覺到疼痛減輕，就馬上開始了對我的攻擊，認為我「能力不夠」，「諮詢沒有效果」，就像她對自己的期待一樣。我一邊承受她的攻擊，一邊共情她的失望，我告訴她，「朱迪，你好像對我有很高的要求，如果我有一點做的不好你就會批評我，你是不是對生活中所有人都要求很高，包括對你自己？這樣會很累嗎？」我還會告訴她「我很心疼那個時候的你，作為一個孩子，每天學習和運動那麼辛苦，成績卻沒有被父母看到，你會不會很失望」。

朱迪很震驚的看著我，她不明白我為什麼沒有像其他人一樣討厭她，遠離她，反而看到了她的脆弱，從那以後，我感覺我們開始變得更近了。

她慢慢意識到，她對自己有著嚴苛的要求，就像對諮詢師的要求一樣，她不允許自己犯錯誤，甚至不允許自己感覺到「累」，這已經把自己逼到骨子裡。她恨他的爸爸從來看不到她的優秀，所以她必須要超越平庸地活著，一旦自己變成了平庸的人，她就會被拋棄。

很多時候身體已經很累了，她依舊逼迫自己無休無止的學習和運動，她忽略了自己身體的感受，而這對身體是有損傷的，當她對自己的要求適當放鬆的時候，她的頭疼和關節疼就開始神奇般的好轉了。

我們的第一個蜜月期過去以後，朱迪在我面前變成了一個「渴望受到懲罰的小女孩」，她不能完全表達自己的慾望，她會覺得自己不夠格，潛意識裡有一個聲音在說「我是不好的」、「不值得被愛的」。

她就像一個五六歲的孩子一樣不斷用各種問題來斷試探我的底線，比如她會小心翼翼的告訴我雖然知道她剛剛身體恢復不能過量運動，但她還是去了；或者她故意遲到或者忘記諮詢時間。我意識到她是在想盡各種辦法激怒我，雖然她沒有意識到。

在這裡她把我投射成了她的媽媽，認為我也會像媽媽一樣，只喜歡那個乖女兒，一旦自己不夠優秀，就會被媽媽拋棄，而且她潛意識裡還認為我是一個令人失望的媽媽，這個媽媽雖然很溫和，但對她的愛卻是有條件的。

我告訴朱迪，你可以向我提出你的需求，比如讓我多給你一些時間，或者讓我給你便宜一些，你可以向我正當地提出你的要求，我們可以討論哪些需求可以滿足你。我們花了幾個月的時間練習如何提出要求，我不斷地鼓勵她。她一開始很小心，試探性的提出一點然後馬上縮回去，只要我有一點猶豫要不要滿足她，她馬上就會產生一種做錯事的羞恥感。我每一次都耐心且真誠地告訴她我沒有生氣，沒有討厭她。

幾個月以後，朱迪終於表達了她曾經壓抑需求的委屈，朱迪說，她突然發現，這些年受盡病痛折磨的背後，其實是那個曾經受盡委屈的小女孩在她體內憤怒的攻擊自己，而當她終於接納這個小女孩後，攻擊消失了，她的身體也痊癒了。