寶寶老便秘怎麼辦？

兒童便秘是一種常見病症，其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘經過調理可以痊癒；一類為先天性腸道畸形導致，一般的調理是不能痊癒的。

兒童便秘也會帶來一系列的危害！

長期便秘反應遲鈍

日本學者飯野節夫在《兒童飲食與健腦》中指出，兒童便秘會變得「獃頭獃腦」。他在研究中發現，2～6歲的兒童長期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，貪睡、喜哭，對外界變化反應遲鈍，不愛說話，不愛交朋友。但是，他們在通過藥物治療，大便通暢後的幾天里，情緒就明顯好轉，「獃頭獃腦」的各種反應減輕。然而，這種兒童大多又很快便秘，恢復到原來那種「獃頭獃腦」了。他認為，經常性的便秘，兒童會感到腹脹不適，但因無法表述自己的這種不適，更不能引起家長的重視，其注意力過多集中在便秘不適上，故會對外界事物淡漠而「獃頭獃腦」。

飯野節夫認為，兒童便秘多發的原因是，飲食和生活明顯變化所致。沒有接受母乳餵養者，飲食大多以牛奶、糖類為主，又沒有注意添加有益排便的輔食，常在嬰兒期就產生便秘。到幼兒期，若以市售精細軟類兒童食品為主食者，便秘就更為嚴重。

睡眠不規律易便秘

自幼溺愛，缺乏規律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易發生便秘。另外，缺乏定時(尤其是晨起)排便者，也會發生便秘。

要使因便秘而「獃頭獃腦」的孩子變得聰明活潑起來，首先應治好便秘。家長在及時發現兒童長期便秘之後必須充分認識便秘對兒童健康，尤其是對兒童精神情緒的不良影響。排除先天生理因素和後天教育因素後，應仔細觀察其排便情況。

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尼克酸又名維生素B3，它是人體必需的13種維生素之一，是一種水溶性維生素，屬於維生素B族。它可以幫助促進消化系統的健康，減輕胃腸障礙，調整腸道菌群平衡，恢復正常排便周期。

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