她每天煮懷山藥水給孩子喝,一個月後身體發生了驚奇的變化……

今天,德叔分享一篇寶媽天天煮懷山藥水給孩子喝的心得體會。(為方便寶媽閱讀,不再改述,第一人稱)

最近一個月,我每天必做的是就是煮懷山藥水給孩子喝,堅持了一個月,效果好得驚人,孩子咳嗽完全好了,吃飯香、消化好、便便正常,長肉了,最重要的是一個月長高了3厘米,所以忍不住要寫下來跟大家分享。

先說說我家孩子的情況吧,從小就脾胃不好,稍微多吃一點就積食,吃多了水果、酸奶之類的就拉肚子,餅乾薯片更是不能吃,吃幾片就上火,每次班上有孩子過生日,我們都得跟老師交代給一點兒嘗嘗就好,因為孩子吃多了甜食,就不吃飯了,有時候還積食發燒。

有些站著說話腰不疼的「奶奶姥姥」,說我們養的太精細,這也不讓吃那也不讓吃,孩子才嬌氣。我也不想辯解了,孩子的身體只有父母最清楚,其他人只是從自己的經驗出發。

有些孩子是先天不足,得小心養護,就像種子,同樣都撒在一片土地上,生根發芽後,根粗的小樹苗長得快,根細的就孱弱,長得歪歪扭扭。我家孩子就是先天的脾胃虛弱,這也怪我們做父母的,懷孕之前沒把脾胃調好。

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我年輕時為了減肥,把脾胃折騰壞了,我先生是工作原因喝酒應酬,脾胃也不好。在這說句題外話,想要寶寶的,懷孕前一定要把身體調理好,不然以後孩子遭罪你也受累。

先天的不足,只能靠後天細心照料了。三歲前我是全職媽媽,生活上照顧得比較細緻,飲食都是自己親自給孩子做,每天還給孩子按摩肚子捏脊,那時生病就少。自從上幼兒園後,孩子吃喝都在幼兒園,飲食起居都沒那麼注意,加上我工作也忙,孩子生病就越來越頻繁,感冒咳嗽、積食便秘是常有的,嚴重的時候還被診斷為過敏性鼻炎、變異性哮喘。

其實得這些病的根源都是因為脾胃虛弱,看過很多中醫大咖、國醫大師,中藥、食療都試過,但每次都是因為孩子不喜歡吃,不了了之,調理效果不明顯。上個月我家孩子先是發燒,退燒後斷斷續續咳嗽,沒有其他癥狀,最後幾天咳得非常厲害,中藥、西藥一起上才好些。

想著煮點山藥粥給孩子補補脾胃,誰知道這孩子不愛喝,突然間想起羅大倫博士說,咳嗽後期可以喝山藥水,補脾肺之氣,咳嗽好得快。我就試著找了些好的懷山藥煮水,誰知道味道清甜的,孩子還挺愛喝。

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一直都知道懷山藥好,是健脾補肺益腎的上品,醫書對它的記載也是非常高大上的:

山藥味甘溫,補虛羸,除寒熱邪氣;補中,益氣力,長肌肉;久服耳目聰明,輕身,不飢,延年。

——《神農本草經》

山藥色白入肺,味甘歸脾,液濃益腎,能滋潤血脈,固澀氣化,寧嗽定喘,強志育神,性平可以常服多服。

——清代醫學家張錫純《醫學衷中參西錄》

但說真的,孩子愛喝,才是成功的關鍵啊,以前山藥粥、山藥泥、山藥燉湯也沒少做,但孩子不愛吃。我當時想,既然孩子愛喝,那就堅持喝一段時間,我們多觀察一下孩子身體反應,如果不合適再調整,誰知道效果出乎意料的好。

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第一周:吐出好多痰

喝完晚上睡覺基本不咳,白天要吐很多痰,尤其是早上起床那會。以前只是咳,痰吐不出來,這一個星期痰能輕鬆的咳出來,而且都是些黃色的痰,大口大口的,當時我強忍著噁心,跟孩子說:你真棒,學會吐痰了。

第二周:餓得快,消化好

偶爾嗆咳幾聲,但已經沒有痰了,食慾變得超級好,而且消化也快。以前幼兒園放學回來,不會餓,還經常打嗝,現在下午4點吃離園餐,五點半就餓了,晚上七點多還要跟我們一起吃飯,而且不會消化不良,大便也很順暢。

第三周:臉色紅潤,長肉肉

臉色看起來紅潤了,臉上也長肉肉了,食慾依舊很好,睡眠也安穩。而且我發現孩子現在拉完臭臭,自己能把屁股擦乾淨,以前自己擦很多次都不幹凈,這就是脾胃好了,沒有濕氣的表現,濕氣不重,便便自然不粘膩。

第四周:長高3厘米

一切安好,已經養成每天喝懷山藥水的習慣了,早上起床半碗,幼兒園放學回來口渴了就喝山藥水。遇見好幾個熟人都說,孩子最近長高了不少,我一量,還真的長了3厘米。

真的太好了,短短一個月,單單一味懷山藥就有如此好的效果,真的應驗了懷山藥「寧嗽定喘,補中,益氣力,長肌肉」的功效。

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脾是肺的母親,母強子強,母弱子弱,以前孩子脾胃不好,肺氣也弱,沒力量把外邪徹底趕出去;現在脾氣足了,肺氣強了,就有力量把外邪清理出去了,所以咳嗽排出好多痰。而且山藥補脾補虛,而脾主肌肉,脾好了,自然能長肉了。

熬煮的方法也有講究:每天取山藥7~8片(這是孩子的量),清水沖洗一下,放進鍋里,加水300毫升,開火煮沸,轉小火再煮15分鐘就可以了,喝完還能重複再煮1~2次,煮後的山藥糯糯的,容易拉肚子的人可以沾蜂蜜或白糖吃,便秘就不要吃了。記住不要浸泡懷山藥,不然煮出來的懷山藥硬心,不糯。

我一般是放20片左右,多放點水,一家人當水喝,喝完了接著煮,反正懷山藥水成了我家的常備飲料,不僅孩子能喝,大人喝也補養身體啊。

在《醫學衷中參西錄》里有個方子叫:一味薯蕷飲。治勞瘵發熱,或喘或嗽,或自汗,或心中怔忡,或因小便不利,致大便滑瀉,及一切陰分虧,生懷山藥(四兩,切片) 煮汁兩大碗,以之當茶,徐徐溫飲之。

一味薯蕷飲,其實就是懷山藥煮水,脾胃虛弱、虛熱、咳喘、氣虛自汗、心慌、心律不齊、小便多、腹瀉、血虛(月經量少、非正常閉經)等都適用。

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另外,再介紹兩個生活經驗:

1、喝酒嘔吐後,脾胃虛弱,熬煮一碗濃的山藥水,身體恢復很快。

有一次我先生喝酒後吹了風,本來沒喝多少酒的,因為吹風受寒了,回家吐了一個晚上,第二天整個人跟大病了一場一樣,臉色憔悴、身體虛,我馬上給他煮了山藥水喝,比平時要煮得濃一些,喝了幾次,中午狀態就恢復正常了。

2、在感冒剛剛要開始的時候,剛剛發冷,打噴嚏,流清鼻涕的時候,用50克懷山藥煮水,頻繁的喝懷山藥水,一定要熱一點,最好蓋好被子好好睡一覺,感冒就會被扼殺在搖籃里了。

什麼人最應該吃山藥?

第一類人就是老人,這就不用說了,老人五臟六腑都虛了嘛。

第二類人就是自我感覺像老人一樣,渾身都是病,哪都虛,去醫院檢查啥事都沒有,就是感覺不舒服。覺得哪都虛最好的調理方式就是健脾養胃,因為脾胃是五臟六腑的中心嘛,脾胃好了其他都好。

第三類人要重點強調一下,就是小孩。

寶媽們一定要注意,要經常用山藥調理孩子的脾胃。因為小孩子脾胃最弱,很容易吃出問題,又加之大人餵養不當,小孩子最容易積食了。你看小孩子很容易感冒發燒,很容易咳嗽,一咳嗽起來沒完沒了,家長心疼死了。

這個時候就可以用山藥煮水給孩子喝,很快咳嗽就會止住。小孩子感冒咳嗽收尾千萬別吃什麼止咳藥,更不要用抗生素,就吃山藥,健脾,脾好就不咳嗽了。為啥?這叫培土生金。咳嗽看似是肺的問題,但肺的媽媽是誰?是脾。脾媽媽好了,自然肺寶寶跟著好。

寶媽們完全可以發揮巧婦精神,把山藥做成各種美食給孩子當零食吃,既解饞又養生,多好。

其實最好的山藥,除了淮山藥,還有懷山藥。


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