適時把自己歸零，到底有多重要
適時把自己歸零，到底有多重要
作者：元寶（富書籤約作者）
一、複位歸零，就是重新開始
朋友小K是個網文作家，她剛剛完結了一本小說，成績非常好，靠這本小說的收益她換了一套大房子，但她現在的心情非常低落。
整整一周，她發的朋友圈，滿滿的負能量。
她怕下一本書寫不好會撲掉，她怕留不住粉絲，她怕她從此會江郎才盡。
很多人鼓勵她、安慰她，但小K的狀態似乎一直都不是很好。
昨天，我看到她的編輯回復了她一段話：
前一天的茶水再好喝也要倒掉，昨天的太陽曬不幹今天的衣服。擁有歸零心態，才能享受更好的人生。
歸零心態就是放下過去的榮耀，抑或失敗，重新開始。
小野在《極簡力》一書中寫道：「清理掉你的緩存，適時把自己歸零，就會不斷追求卓越，在歸零之後再贏得新的成績。」
二、定期複位歸零，清除情感垃圾
有一任哈佛校長到北京大學訪問時，講了這樣一段親身經歷的故事。
他跟學校請了三個月的假，到美國南部的農村體驗全新的生活。
在農場打工的時候，他會背著老闆抽煙，或者跟工友偷偷說幾句話，做這些「小壞事」都能讓他感受到一種前所未有的歡愉。
後來他又跑到餐廳里去刷盤子，他只幹了四個小時，老闆就把他叫過來，要跟他結賬。
老闆對他說：「可憐的老頭，你盤子刷得太慢了，你被解僱了。」
這個「可憐的老頭」重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作環境。
讓他驚喜的是，曾經令人感到沉悶的工作和環境，竟然都變得新鮮有趣了起來，多年來攢下的情緒垃圾都一掃而空。
著名作家劉震雲說過：「歸零心態就是把自己心靈里的一切清空，把已經擁有的一切剝除，一切歸於零的心態。」
定期複位歸零，能清除心靈污染，消除負面情緒。
三、複位歸零，需要決心和勇氣
首位殺入世錦賽百米決賽的「亞洲飛人」蘇炳添，一度成為了運動場上中國速度的代名詞。
在他的運動生涯中遇到過一次巨大的挑戰，他的外教覺得他先出右腳的起跑方式不是很科學，制約了他的身體天賦，還影響奔跑的流暢性，中後程無法保持速度，所以建議他改成左腳。
但改成左腳，就意味著要改變近十年的肌肉記憶。
蘇炳添清楚這種改變很冒險，但如果不改變，也就意味著止步不前。
複位歸零，有時會面臨風險，但同時也能帶來新的能量，帶來一個挑戰更高目標的機會。
馬東說：「人要有歸零的精神，空的杯子才能裝水，每隔幾年就全面的歸零，這樣活著才更有意義。」
萬科創始人王石，當過兵，當過工程師，當過機關幹部。32歲時，他在廣東的外貿部門，是個副科長，前途似錦，但他覺得有些不甘心。
王石在一次演講中這樣說道：
我已經看到了，我一步一步的可以當科長、副處長、處長、副廳長。既然我已經看到了我這一生會怎麼過，我的追悼會怎麼開。我能想像，我躺在那裡，朋友們是怎麼來向我鞠躬、哀樂，我都想得清清楚楚。我覺得這樣的生活，我當然不甘心。這是我後來到深圳創業的初衷。
後來他創業、爬珠穆朗瑪峰、去哈佛遊學、划艇、飛滑翔傘，每一次複位歸零，都是一次莫大的挑戰。
王石有偏頭痛，一疼就是四五天，還有中耳炎、視網膜炎、鼻竇炎和咽炎。
後來左腿疼，醫生說他腰椎間有個血管瘤，要減少行動，還要坐輪椅，否則隨時可能癱瘓。
這時面前只有兩個選擇，一屁股踏踏實實地坐在輪椅上，或者賭一下，去一趟西藏，爬一次珠穆朗瑪峰。王石選擇了後者。
登頂下撤那天的天氣非常不好，王石甚至不知道自己還能不能活著回來。
去哈佛學習的時候，王石已經過了60歲，他要放下中國名企業家和上市公司老總的身份，去當一個學生學習英文。
王石放下了虛榮，選擇複位歸零，去完善、升華自己的心靈。
米開朗基羅說：「對我們來說最大的危險，並不是目標太高無法觸及，而是要求太低唾手可得。」
面對未知的前路，我們都難免恐懼，但人生往往就是要麼平庸，要麼挑戰。
四、複位歸零，可以讓你輕裝上陣
演員夏雨在接受南都娛樂的訪談時被問道：「當年拍完《陽光燦爛的日子》，想過如何有更好的發展嗎？」
夏雨說：
什麼叫更好的發展？我覺得現在挺好。我是一個順其自然的人，每部戲都是一個新的開始，沒必要拿這部戲跟之前對比。戲的成功不是一個因素，不是演得好就成功了，它必須天時地利人和，我的衡量標準就是享受工作的快樂，努力做好該做的事。
拍戲需要演員不斷地深入一個角色，然後再抽離。
這對一個人的情感消耗是巨大的，只有定期複位歸零，才能輕裝上陣，以最好的狀態迎接挑戰。
周迅在電視劇版《紅高粱》里演九兒的時候，很多觀眾覺得她個頭太小，不像山東人。
這是因為大多數觀眾將周迅與鞏俐做了比較，潛意識裡認為山東大妞就要高高大大。
莫言說過，他的奶奶比周迅個兒還小，一米五幾的個頭，不一定山東大妞一定得人高馬大，主要是氣質，所以我覺得周迅來演最合適。
現在有很多翻拍的影視劇，不同版本四大名助，內地、港台的小龍女，中日韓版的杉菜。
演員去演繹的時候，必定要將角色複位歸零，這樣才能演出自己的味道，否則變成模仿秀就失去了翻拍的意義和自身的魅力。
律師每一次在法庭上進行辯護，老師每一次帶一個新的班級，作家和畫家每創作一個新的作品，每一個項目，每一個課題，都是一個新的開始，不要讓過往成為現在的包袱。
- 收拾好心情，不帶任何雜念，輕裝上陣，才能走得更好、更遠。
五、複位歸零，並非捨棄一切
珍妮·蘇克是韓裔美國人，37歲時成為哈佛法學院終身教授，是亞洲唯一獲此殊榮的女性。
她在自傳《我想看到的世界》中講述了自己的故事。
蘇克小時候進入美國頂尖的芭蕾舞學校接受訓練，15歲時，父母怕耽誤她的學業而終止了她的訓練，蘇克的芭蕾舞演員的夢想就此破滅了。
在耶魯大學讀本科的時候，蘇克對文學產生了濃厚的興趣，畢業後就去了牛津大學研究法國文學，並獲得了文學博士學位。
不過經過這段時間的學習研究，蘇克發現自己不適合這個領域，轉而對法學產生興趣，進到哈佛大學法學院，獲得了法學博士學位。
蘇克幾次調轉人生方向，這種自信和魄力是迷人的。
當她從文學複位歸零轉向法學的時候，並非就把文學完全捨棄掉了。
研究文學時積累下的文學素養，讓她在研讀法律文本時更加自如。
她在書中寫道：「能夠欣賞並享受法律複雜的文本和形式，以及法律語言的形式性和強制性。」
蘇克的每一次複位歸零，都是對人生的一次延展。
- 定期複位歸零，不是捨棄過往，不是半途而廢，而是為了在地圖上畫出一條更漂亮的人生軌跡。
江疏影在演說類真人秀節目《說出我世界》中講道：
一段路，當你迷失了方向試著把一切歸零，整裝再出發；
一首歌，當你忘記了詞曲的優雅，試著把一切歸零，單曲再循環播放；一種人生，當你感受不到希望的時候，試著把一切歸零，放下那些紛紛擾擾的步履去迎接明天的太陽。我們這一生，有很多時候都面臨著選擇，每一次站在十字路口，其實都是一次極其珍貴的機會，只要你學會把自己歸零，然後堅持下去，最後你終會發現每一次都是新的成長。
- 複位歸零並不是丟棄過往的一切，而是去除掉那些阻礙你實現夢想，阻礙你前行的東西，繼而追尋真正使自己歡愉的事情。
歸零是一種積極的心態，帶著榮耀和成績「歸零」，可以戒驕戒躁，讓人越戰越勇，帶著不堪和失敗「歸零」，可以掙脫自卑和頹喪，讓人放下包袱，輕裝上陣，勇攀高峰。
沒有歸零的心態，就容易被各種壓力和負面情緒所影響，因不堪重負而倒下，只有擁有了歸零心態，你才能夠享受更好的人生。
像一個新生兒一樣，帶著純凈的心靈和真切的熱望來面對生活，會讓我們的幸福感倍增。
作者簡介：元寶，富書籤約作者，微博「心靈治癒社」，沉迷刷劇、刷文的瘋子，一個神出鬼沒的碼字小工。本文首發富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub），百萬新中產生活學院
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