我的瘦身足跡--第二天

04-23

昨晚，11點卧床休息，睡前吃了幾顆瓜子，一個白心火龍果，因為怕自己半夜餓醒。然而，並沒有什麼卵用，四點多毫無預兆的清醒了，怎麼也睡不著了，可能是餓的，但自己並沒有感覺到餓，然後補充點水分，聽會兒輕音樂，看會兒書，六點便昏睡過去，清醒後補充水分，稱體重嚇了一跳，比昨天瘦了2.2斤。過年期間吃了睡，睡了吃，一下胖了15斤，可能基數比較大的原因。不過這也給我增加了信心。減肥切忌餓著自己，而是要合理膳食。去年夏天，我用了黃瓜減肥法等方法，2個月瘦了30斤，瘦是瘦的很快的，但體質明顯下降，而且一吃東西，復胖特別誇張，小半年就又回到原來的體重了，也就是現在。所以這次，減肥切忌餓著自己，而是要合理膳食。