家庭治療：一場沒有法官的狼人殺

這是對心理學專業學生的一個系列講座，介紹系統式家庭治療。 沒什麼專業門檻，有一定的桌游門檻…… 文章中多次提到家庭治療，其實不準確。家庭治療也分不同的派別，這篇文章中提到的「家庭治療」，多數指的是「系統式家庭治療」，或者叫「系統治療」。它是家庭治療的一種，可以應用在廣義的各種系統中，而不只局限於家庭的工作。 講座內容比較口語化，整理成文字的過程中做了一些刪改。 希望整理出來的文章對大家有幫助。

謝謝邀請。我是一個心理諮詢師。心理諮詢有不同的流派，我這幾年一直在學習家庭治療。今天的講座，我想先簡單介紹一些家庭治療的思想。

家庭治療，顧名思義，是邀請一家人參與到心理諮詢中來。孩子沉迷網路，我們把爸爸請過來，媽媽請過來，甚至把爺爺奶奶請過來。有人覺得小題大做，幹嘛那麼興師動眾？爸爸要上班，能不能請假？——最好不要。孩子的問題跟你是有關係的。一個人的問題離不開身邊的人，這是家庭治療的核心概念。

那麼把這些人請過來之後，家庭治療要做什麼呢？

要我來說，它是玩一局狼人殺。

狼人殺大家都玩過吧？每個人都在找「狼」。在家庭治療里這個狼是什麼？就是「問題」。注意，現在爸爸發言了。他說：「我是預言家，查殺我老婆，她是狼。」現在是不是真相大白了？媽媽有問題？——沒有，不確定！這是爸爸一個人的說法，搞不好他才是狼。我用狼人殺一打比方，你就理解了。

狼人殺這個遊戲，好玩就好玩在這裡：每個人的說法都是「說法」，而不是「真相」。可能媽媽跳警，可能爸爸對跳，他們指的又不一樣。這個說爺爺掛相不做好，那個又給奶奶發一個金水……每個人對局勢都分析得頭頭是道，聽起來都有道理，人人都是好身份。但你知道，那只是他們的說法。

「到底誰說的是真相？！」你想問。

但是你問不出來，每個人都堅持說自己的話是真相。遊戲就要這樣玩下去。主持人不動聲色，繼續向前。「你想說的都說完了嗎？OK，下一位。」不評價，更不反駁。想說什麼觀點都可以，我們都會聽。至於說的對不對？不重要。聽到就好，每個人會有自己的判斷。在家庭治療里，這叫循環提問。

「我到底應該聽誰的？！」你變得更焦躁。

就好像在家庭治療中，一家人在找：到底誰是對的？誰是那個有問題的人？他們圍繞這一點已經爭論了很久，幾個月，甚至幾年。父母認為是孩子的問題，孩子覺得父母才是需要接受諮詢的一方。有時候他們會達成一個統一的結論，比如：「醫生說，孩子這是抑鬱症」，或者：「心理專家說了，孩子得抑鬱症，是因為父母有問題」。注意到了嗎？這些結論都需要有一個外來的權威，就好像狼人殺里的法官。他給大家揭底，真相是什麼。遊戲到此結束。

拿到結論，就意味著有了解決問題的方法。如果真相是孩子生病了，孩子就要吃藥。藥到病除，是最好的結果。但是，也存在這種可能：大家達成了共識，孩子也在吃藥，問題並沒有解決。這時候來了另一個專家，說：「不是孩子的問題，是媽媽有問題！」孩子停了葯：「果然是媽媽的問題！」爸爸說：「我就說是她的問題！」媽媽自己也說：「原來是我的問題！」又一次達成共識。然後媽媽去吃藥，去學習，接受改造。但是，問題還是沒有解決。遊戲還要繼續。

玩狼人殺有這種時候：你深信不疑，某幾個人是狼，他們一走，你以為遊戲結束了，結果遊戲還在繼續。你說：不會啊？法官都說了他們是狼……你錯了。知道錯在哪裡嗎？法官不是法官啊，他只是另一個玩家！他的說法也只是一個「說法」！

你們在笑。什麼感覺，是不是開始燒腦了？

是的，我們沒玩過這樣的狼人殺。狼人殺總是有一個法官，他是凌駕於整場遊戲之外的神。沒有人質疑他的權威性，他說出的話就是「真相」。如果你真的遇到麻煩，可以問他：「別鬧了！揭曉謎底吧，誰才是狼？」但是現實生活中，並不總是有這樣的一個法官。現在我跳出來說：大家好，我是法官李老師，我有博士學位，還在XX大學當老師……現在我告訴大家真相是什麼，真相是父母有問題，請父母好好反思一下。好，遊戲結束。我剛說完，另一個專家站起來了，是楊永信老師，說：請大家相信我，我才是法官！遊戲還沒有結束。因為真正有問題的是孩子，這孩子得送去電一下才行。你說，信誰的……

哇，你們信我，謝謝！謝謝大家！

但是你們發現沒有？你們剛才就在舉手表決。表決是什麼意思？每個人都在判斷要不要相信這個法官。法官不再是權威了，我的法官身份是你們抿出來的，其實大家都是玩家。這個遊戲不光有人跳警，還有人跳法官……

大家不要笑，想一想生活中是不是經常這樣？這個人有這個人心目中的專家，那個人有那個人心目中的大神。大家各抿各的，誰也說服不了誰。

爺爺說：我請了一個老中醫，藥到病除。

奶奶說：我去找某大師算一卦，這個大師特別神。

爸爸說：你們那都是偽科學，我信科學。

媽媽說：我也信科學，但我覺得這個醫生不行。

好，就算信科學吧。心理學是科學，醫學也是科學。現在心理學家跟醫生的假設不一樣，你信誰的？心理學家內部的觀點也不一樣，到底誰的假設更科學？武志紅老師跟我的假設就不一樣，我們還都是同一個導師帶出來的。他說，這個問題很嚴重。我說，這根本就不是問題。他說，父母不能這樣。我說，這樣也沒什麼不行。你們信誰？……信我？謝謝，但你女朋友信武老師，你們誰說了算？誰說了算不重要。重要的是在你們心裡，我們兩個都不是絕對的。

沒有人可以成為絕對意義上的權威。

現在我要告訴你們家庭治療是什麼。絕大多數的心理諮詢師，再說大一點，絕大多數的助人者，無論醫生、老師、專家、寫科普文章的、跳大神的……遇到這種情況，都會說：「聽我說，我才是對的！」他要佔住法官的位置。——而只有很少的人這時候會說：「這是你的觀點，OK，我們聽下一位的。」

這樣的人做的是家庭治療。

他看到每個人都在局中，他知道每個人的觀點都是假設。誰的假設是對的？不知道。真相是什麼？不知道。能不能解決問題？也不知道。

他是中立的。不是法官，而是一個主持人，推動大家繼續這個遊戲。要成為家庭治療師，在我看來，第一步就是學習這個「不知道」的心態。

你可能會想：「胡鬧！什麼都不知道，怎麼幫助那個家庭？」但家庭治療就是立足在這個「不知道」的基礎上，發展出了一整套幫助家庭的方法。而且被證明是有效的。所以跟其它助人方式相比，它是一個全新的體系。

下次繼續向大家介紹這個體系，今天先講到這裡。

提問：我們直接翻底牌，不就知道誰是對的嗎？

這位同學提了一個很好的問題，看底牌，底牌上有事實真相。這樣的問題就簡單了，用不著做家庭治療。家庭治療處理的是更複雜的情況，我們沒有足夠的技術手段發現那個真相，或者說，真相湮沒在時間長河裡，不可考了。大家不妨想一想：你在玩一局漫長的狼人殺，玩著玩著，底牌都被風吹跑了，記亂了。你自己都不記得自己是什麼角色了，遊戲還要玩下去。這是什麼感覺？

我們在家庭里，經常會陷入這種情況。

是不是有一點抽象？拿一個例子來說吧：夫妻關係，這是最簡單的模型了。一對夫妻，冷戰了很多年，互相看對方不順眼。大家覺得這當中存在什麼真相？寫在哪張底牌上嗎？誰是壞人？要讓不同的人來說，雙方的親戚，朋友，閨蜜，單位的同事，鄰居，吃瓜群眾……每個人都有不同版本的故事。

誰是對的？不知道，而且，可能永遠都拿不出一個正確答案。

是不是很複雜？但生活常常就是這樣。

提問：為什麼要把簡單的問題複雜化？

不是把簡單的問題複雜化。簡單的問題，有簡單的解決辦法。就像得了一種常見病就吃藥，這些有標準答案的問題都不算問題。如果簡單方法都試遍了，還解決不了，這些問題才需要做家庭治療。它們本來就是複雜的。

提問：我聽過某老師說：「在家庭治療師眼中，沒有有問題的孩子，只有有問題的父母」，請問您怎麼看這句話？父母的問題又是從哪裡來的呢？

我對這句話的理解，就是給父母丟了一個水包。

好吧……嚴肅一點回答：你是把我看成一個法官呢，還是一個普通玩家？如果我是一個法官，就會裝模作樣地說，這句話也對也不對。在西方，把一切問題歸因到父母身上，這是家庭治療第一浪潮的觀念，是上個世紀五六十年代的理論。這在當時是進步的。但現在看來，這種說法仍然是簡單粗暴的，是用一種簡單粗暴替代另一種簡單粗暴。——我要是一個法官，我就會這麼說。

但你可能不相信我說的。因為我也只是一個玩家，身份上並沒有什麼特權，我也沒有資格要求你相信我。我不是法官，當然了，某老師也不是。

所以，我看到的就只是某老師丟了一個水包，而我指出了這一點。

提問：家庭治療是不是也不光適用於家庭？感覺你說的情況也適用於企業組織，比如我現在的團隊遇到了業務方面的瓶頸……（省略若干字）

你說得很對。家庭治療是一個理念，它的核心是我和身邊人的關係，而不是狹義的一家人。比如我的工作效率特別低，那要不要把我父母從老家請來北京，一起做家庭治療呢？不用。如果是工作中的問題，跟我的領導，同事關係更大，就不如跟這些人一起談。有的家庭治療師，是專門給企業做顧問的。

企業也會遇到複雜的問題，也需要家庭治療。跟個人是一樣的，有些問題很容易解決，大家都同意：制度有問題，那就改變制度。但總會遇到複雜的情況，領導覺得員工有問題，員工覺得領導有問題，這時候又是一局狼人殺。不同人看到了不同的問題，但都是各人的假設。

把不同的假設呈現出來，才會有真正的溝通發生。

也不光是在企業，這套思路其實可以應用到各種場合。因為這種「狼人殺」隨處可見。我稍微展開說幾句：社會發展到今天，文化上不可避免地進入到一個多元化的時代。可以說，一致的認識越來越少，處處都是分歧。每個人都有自己堅信的一些東西，跟自己不一樣的是異端，是邪說，是難以理解的固執和愚昧。但是把大家的觀點合起來，又莫衷一是。你到網上看，每天都有人在爭吵，在轉基因食品上是這樣，中醫是這樣，觀念和制度上就更是這樣。

有幾個同學的表情很古怪，我猜你們心裡在想：「我跟他們不一樣，我相信的都是事實。」有沒有人是這樣想的，舉一下手？——沒有嗎？沒有人心裡想：「反對轉基因可不是什麼觀點，那是基本的智商問題！」啊你看，舉手了！

不要緊張，作為個體來講，我的態度跟你們一樣。但是作為家庭治療師，我保持中立。我私人的態度只代表個人，是若干種可能的立場之一，換句話說，我不把它作為一個「事實」，這樣，才能理解那些跟我不一樣的人。

你可能會想：幹嘛要理解他們？

這是另外一個問題了，可以再講一節課。用一句話來回答：因為他們存在，他們是這個世界的一部分，而且他們會對我發生影響。這個世界就是這麼複雜，存在著我們不能接受的可能性。——接受這一點，是成熟的標誌。

我想，今天的目標不是教大家去做家庭治療，而是告訴大家，存在這樣一種思維方式，不去站隊，也不必抱定某一種信念，你可以接受矛盾的立場，也可以遊刃有餘地穿梭於對立的信念，來促成理解與合作。這種思維方式的核心，在於認清每個人的說法都只是一種「說法」。這種思維方式叫家庭治療。

不是跟一家人說話就叫家庭治療。在我的理解中，家庭治療首先是這種思維方式。

學習這種思維方式，你可以從狼人殺開始。生活中處處都是狼人殺。不信的話，看一看自己的朋友圈。一件事發生了，什麼說法都有。大家七嘴八舌：這是鐵狼，那個是金水……你聽甲說的很有道理，乙想的跟我一樣，丙幾句話又全盤推翻。你在心裡不斷提醒自己：姑妄聽之，每個人的說法都是假設。

我相信，這個時代會越來越需要這種思維方式。不一定為了解決什麼問題，而是為了讓大家看到，問題不像我們以為的那麼確定。很多事情並不是鐵板一塊：病是有功能的，問題是有資源的，好人是有缺點的，壞人是有好處的……你用不同的角度看習以為常的世界，會有不一樣的結果。我認為這是一種超前的哲學理念，是心理學發展的方向之一。希望有機會跟大家分享更多。謝謝大家！