?前胸後背冒痘，是想警告什麼呢？

痘痘真的是很煩人，不止臉上、脖子、肩膀有，連前胸後背都躲不了痘痘的糾纏。

我曾說過，長痘的位置不同，說明體內哪個部位出了問題，痘痘的出來是想給我們一個警告。如今有很多人的胸背後都長有「小疙瘩」，女生偏多，摸起來硬硬的，擠出來是白色的東西。這種「小疙瘩」就跟臉上的痘痘一樣，不僅影響美觀，還能反應出身體的不健康狀態。這種情況多見於南方人，因為南方天氣時而悶熱，時而潮濕，春夏季節最為明顯；再加上很多人在吃的方面又比較重口，所以比較容易招來濕氣。

如今隨著天氣溫度的逐漸升高，我們的身體就會比平時流汗過多，衣服貼在背上容易滋生出細菌，這時就會導致一部分人在胸部以及背部長痘痘。這也讓一些愛美女士不敢輕易穿低胸漏背衣服，感覺背部痘痘是一件尷尬的事情。想解決胸部背部的痘痘，就要先了解這兩個部位冒痘的原因，前胸後背背長痘痘大部分是因為皮膚的毛囊炎引起的，這和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關，和床單的衛生管理也有關，具體如下：

1、出汗過多導致的細菌繁殖

前胸後背的出汗量要比手心和腳底多好幾倍，加上被外衣、內衣的覆蓋，汗水不能馬上揮發掉，造成後背的濕度也相對更高，因此細菌更容易繁殖產生粉刺。

2、皮脂分泌旺盛

後背的皮脂腺很多，就和我們面部的T區一樣，都是皮脂分泌活躍的地方，而且後背的汗毛也比其他部位多，廢舊角質更容易堆積。久而久之，在毛孔中堆積的皮脂和污垢就會轉化為粉刺，從後背滋生出來。其實背面的油脂分泌太旺盛而形成的粉刺，是因為背面清潔不徹底而導致的。平常洗澡很難徹底的清潔背部，而且清潔的次數非常少，不幹凈的灰塵或衣物的毛會堵塞背部的毛孔，油脂就會形成粉刺，有的發炎了就會產生膿包。

3、毛孔堵塞

若皮膚的毛孔堵塞後，皮膚毛囊裡面的油脂不利於排除，長此以往，就會形成小痘痘。

4、壓力與生活習慣

前胸後背是特別容易受精神狀態影響的部位，精神緊張或者不規律的生活方式都會讓身體荷爾蒙分泌紊亂，造成皮脂過度分泌，造成前胸後背容易冒出粉刺的狀態也就是必然的了。

5、化學物質的殘留

洗髮水、香水、沐浴露等化學物質的殘留物附著在身體上，刺激到毛孔，也是讓粉刺惡化的原因。建議長頭髮的朋友們在淋浴時，先把頭髮洗凈紮起後再洗身體，這樣可以有效減少香波的殘留物。平日里愛留披肩發的人，由於頭髮長時間與前胸後背摩擦也更容易長粉刺，所以，我們下班回到家中，就應把長發紮起來為好。

6、內衣透氣性不好

在選擇文胸的時候，很多妹子往往會關注是否漂亮，而忽視了文胸的透氣性。其實文胸的透氣性不好也是胸部長痘痘的原因之一，文胸透氣性不好，汗水無法及時蒸發和排出，乳房長時間處在悶熱環境中會滋生細菌，容易使胸部出現長痘痘等皮膚問題。

中醫認為，長痘痘的原因有很多，包括前胸後背冒痘，但是最主要的就是因為身體濕氣太重，抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，誘發痘痘。若想要躲避濕氣，平時你就要注意堅持運動、注意保暖，不要喝大酒、熬夜，冷盤也應該少吃點，室內應該隨時保持空氣流通。有些人喜歡扣痘痘，其實這是很危險的，因為扣痘痘會留下痘坑或者痘疤，就跟臉上的坑一樣，到時候更難看。扣了以後不及時處理，會加重傷口的感染，好起來更費時間。

前胸後背的痘痘可能我們看不見，但是卻是美體的隱形殺手。夏天馬上就要來臨了，也就是說穿弔帶衫、V領裙、比基尼的季節馬上就要來了，你還不快來學習下該如何避免這種情況的出現以及如何保養前胸後背，不然到時候你只能看著別人美美噠，你就包著實實的。

主要有幾點注意事項：

1、注意多換洗床上用品

我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵，床單若是放久了就會累積導灰塵，而我們在床上休息時就會將這些灰塵帶到皮膚上，尤其是前胸後背，最終會引起細菌的感染而生成痘痘。因此要保持床單被褥與貼身衣物的潔凈，床上用品需要經常換洗，1個月換洗一次為宜。

2、注意飲食習慣

在飲食方面要特別注意，要少吃辛辣、油膩、甜品、燒烤類、「發物類」等食物，平時多食富含維生素A/C/F的水果蔬菜和富含纖維素的食物，這有利於預防痘痘。背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。

3、注意多運動

因為運動可以促進血液循環，促進身體新陳代謝，通過皮膚的毛囊排除大量的汗水；同時體內要補充大量的水，這樣不但可以真正的深層清理毛囊，還可以增加皮膚細胞內的水分交換，這樣可以使皮膚更光滑和清潔。不過要記得是，出汗要勤換衣物，不能讓汗水自己揮發，否則汗水沾到衣物上沒有換洗，就會導致前胸後背沾上細菌，從而導致滋生痘痘。

4、注意多用浴刷按摩

均勻塗抹浴鹽後，就可以使用浴刷來按摩。盡量選擇軟毛的長柄浴刷，用右手握刷子由下往上洗左背，右手反之。左右手交替洗完後背後，還可用浴刷以螺旋狀逆方向按摩背部，從而加速血液循環，促進新陳代謝，長期這樣洗浴，痘痘離你遠遠的。不過若前胸後背長痘了，就不要這樣做，要不然會使痘痘感染，往更嚴重的癥狀前進。

5、注意多換洗內衣

流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，給痘痘造成可乘之機，要勤洗，勤換，乾乾淨淨才好。所以內衣一定要常換洗，要清潔到位，盡量挑選一些面料透氣性佳、吸濕排汗、質感柔軟的偏薄杯內衣。這樣能避免胸部悶熱，罩杯不透氣造成前胸的紅點、痘痘。

6、洗完澡要注意吸干水份

洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄濕貼著背也會滋生細菌，造成痘痘橫行。

7、避免肌膚過敏

皮膚過敏也可能引起背上長痘痘，所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸。

其實做好預防，每天清潔徹底，痘痘就不會沾到前胸後背上。若前胸後背長痘痘時，胸前不要再掛飾品，以免飾品上的任何東西再次摩擦皮膚，導致毛囊炎的惡化。也不要用手抓擠胸背部的痘痘，以免手上的細菌感染到痘痘，從而紅腫發炎形成痘疤，使前胸後背慘不忍睹。