美髮教授：健康與冷水澡

今天我想跟你說一個健康的好習慣，就是用冷水洗澡，用冷水洗澡會給你很多的好處。

第一如果你在早上洗一個冷水澡就會讓你非常靈敏，會讓你的心跳加速，心跳加速就會讓你吸入大量的氧氣，讓你整天都充滿能量。

第二洗冷水澡可以令你的頭髮和皮膚收緊，熱水澡會讓你的頭髮和皮膚乾燥，所以冷水可以收緊你的毛孔，收緊毛孔可以防止污垢和塵埃堵塞你的毛孔，

記住這只是短暫的收緊毛孔，你還是要隨身帶上爽膚水來備用一天那麼長的時間，對你的頭髮好處就是鎖緊毛囊，和曾加頭皮抓緊頭髮的能力。

第三是會曾加你的抵抗能力和血液循環，冷水澡會令你的血液走過你的五臟六腑，這樣會讓你的心臟和皮膚非常健康，而且會打通你的血管，讓你的血液流得更流暢。

第四是會刺激你身體減肥，我們身體有兩種脂肪，一種叫白脂肪，另一種叫褐色脂肪，白色脂肪會留在身體如果我們吃過量的卡路里，

白色脂肪會積累在身體和不會被消除，這些脂肪會留在腰，頸部和大腿，這都是非常難減退的部位，褐色脂肪是給我們溫暖和能量的好脂肪。

第五是會停止肌肉酸痛和加快康復，當你洗冷水澡的時候會減少肌肉酸痛，很多人去健身後就會洗冷水澡來減少肌肉酸痛，非常好使。

第六是可以消除壓力，當身體還沒有暖就跳進冷水裡，和走進海灘冷水裡來刺激你的身體，這樣做其實可以幫助你抵抗壓力。

第七減緩抑鬱症，洗冷水澡會傳送電波去你的大腦，它會製造扛抑鬱症的效果。

這是我逆生教授的其中一招扛衰老的方法，這個方法比較適合男性，因為女性有每個月的麻煩事，所以不太適合女性。

請不要用太冷的水和請先在秋季的時候開始洗冷水澡，這樣給一個季度的時間來適應冷水是比較好，如果你可以在洗冷水澡前做半個小時熱身運動那就更好啦。

這個不是一般人能做得到，是非常鍛煉人的意志力，但是如果你做到了，那你就是非一般的人。

題外話：

我喜歡去蘭州拉麵麵館里吃飯，因為我覺得有信仰的人煮食物出來會相對靠譜（這只是個人觀點），因為他們不是煮給人看的，他們是煮給他們的信仰看的（這個我在非誠勿擾也有提過猶太人的信仰），

但是現在我說的是營銷問題，有一天他沒有零錢退給我就說你下次再還給我一塊錢唄，

就是這一塊錢我就天天想著什麼時候才可以回去吃飯，所以不要不願意吃虧，願意吃虧，願意分享，這樣才是得到財富的最快方法。

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